- Konu Sahibi Isabella_7
- #261
Tutar evet güzel besleyici ve doyurucu görünüyor. şifa olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Isabellanın dıyet gunlugu
- Konu Sahibi Isabella_7
- Başlangıç Tarihi
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #262
Ekmek yemiyorum akşamları
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #263
Sabah saat 6 :30 2 dilim wasa ekmek labneli sütlü kahve
Saat:8,30 muz
Ögle 12 sulari lavasa turp sardim yedim
Saat 3: mercimek corbasi 2 haslanmis patates firinda kasarli kuskonmaz
Aksam 7:yogurt icine chia tohumu ahududu ve ceyrek armut
Spor:7500 adim 20 dakika,leslie boosted
Su:2 kupa yesilcay 1,5 litre normal su
Saat:8,30 muz
Ögle 12 sulari lavasa turp sardim yedim
Saat 3: mercimek corbasi 2 haslanmis patates firinda kasarli kuskonmaz
Aksam 7:yogurt icine chia tohumu ahududu ve ceyrek armut
Spor:7500 adim 20 dakika,leslie boosted
Su:2 kupa yesilcay 1,5 litre normal su
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #264
Iyi akşamlar herkese
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #265
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #266
Iyi gidiyorum bence de iyiki karsilastik isabella ben birakirdim yoksa coktan kiloda cok oynamadi bu hafta ama yazdiklarin moral oldu tesekkürlerHarikasın mm
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #267
Ben teşekkür ederim canım
Moral oldunuz bana tam gaz devam.
Önemli olan tartıdaki kilo değil asla emin ol.
Ödem olur şişkşnlik olur öyle durumlar oluyor.
Kendin hissediyorsun zaten hafiflediğini.
Bu arada bugin bende spor yapamadım artık gündem yoğundu kaldı .
Neyse bugün off olsun yarın yapıcam mutlaka.
İyi geceleerr kızlar
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #268
Başınız sağolsun.. duygusal açlıkla başetmek çok zor. Kimisi üzülünce yer kimisi sevinince yer, zor kısmı aşmışsınız şimdi o kilolar cabucak gider
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #269
AAA tesadüfe bak
7 binde iyi bencede güzel
Yürüyüş çok çok önemli kilo vermede.
Tuğba Çoşkun mu neydi kadının adı ünlüleri yürüyerek zayıflatıyordu ya .
Hem kolay hem de rahatlatıyor.
Hafif tempolu yürüyüş çok iyidir .
Yapamayanlar da Leslie yı yapsın oda faydalı.
Çalışmadığım dönemlerde yine bu kilolardan 55 lere düşmüştüm diyet ve Leslie ile .
3 mile Leslie yapıyordum haftada 3-4 kez.
Sıkı çalışıyordum ah ah ne güzel günlerdi .
Bacaklarda pürüzsüz selülitlere falan da iyi geliyot sıkılaşıyorsın .
Bide kuru fırça edinin kızlar her gün 5 dakika kuru fırçalayın bacakları kan dolaşımını hızlandırır selülitleri azaltıyor bide selülit kremi edinin gidecek selülitler eğer varsa tabi bende oluyor ihmal ettim ben geri döndüler.
Başlıyorum bende artık rutinime
O fırcadan var bende, gecen sene yaptım bir süre. Sonra üşendim öyle kaldı. Baslayayım tekrar en iyisi.batıklara fln da cok iyi geliyor. Aşagıdan yukarı mı yapıyoruz kan akışının tersine?
Birde kabak lifiyle banyoda masaj yapıyordum o dönem, peeling bir nevi
Son düzenleme:
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #270
Çok sağolun inşallah
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #271
üzüyorlar canım maalesef. benimde çok kalbim kırıldı bu yüzden.
inançlı biriyimdir. herşeyi allaha bıraktım.
inşallah kalbimiz de yüzümüz de gülsün
evett iyi ki açmışsın, ben çok memnun oldum gerçekten.
bdv de görüyordum arada senin yorumlarını :) ben daha çok okuyucuyum, sık sık yorum yapmam konulara.
2009 yılında buraya üye oldum. hiç kimseyle kötü, olumsuz bir dialoğum olmamıştır.
KK Geçmişim temiz
kendi halinde sessiz sakin takılıyorum buralarda :)
2009 muu bende kendime eski derdim 2011 benimde
ilk kez BDV harici bir topicte zaman geçiriyorum, elimde kahve BDV okumayı severim.Ah, Bende Aslan burcuyum buarada ve birçok özelliğini taşıyorum
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #272
İyi geliyorsa bende alayım o fırça ve kremden tahminen ne kadar sürede sonuç görürüm
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #273
Kızlar bir sorum var mesele sabah kahvaltısında yulaf yediğimiz bir gün süt katıyoruz ya aynı gün ara öğün olarak sütlü kahve yada latte gibi tüketirsek günlük süt oranımızı aşmış olur muyuz yani kalori fazlalığı olur mu ben sütlerimi laktozsuz olarak alıyorum
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #274
Eda taspınarın markasını almıstım ben
o kadının pürüzsüz cok güzel bacakları var sürekli kullananlar çok işe yaradıgını söylüyor 1 ayda farketmişti benim, deriyi sıkılastırmıştı, iç bacak kısmı yumuşakta benim 
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #275
Ay bunu bende yapıyorum arada ama sorunun cevabını bilmiyorum, bende laktozsuz alıyorum tadı sana da şekerli gibi geliyor mu?
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #276
Aldım bakalım gelsin denerimEda taspınarın markasını almıstım ben
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #277
Evet şekerli geliyor ama daha hafiftir diye o u tercih ediyorum kafelerdede genelde yağsız laktozsuz alırım
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #278
Coca cola zero da daha şekerli mesela onun gibi
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #279
Dogru zeronun daha sekerli bir tadı var.
Fırça deneyimlerimizi paylasırız
Kızlar ne güzel erken uyuyorlar benim uykuyla pek aram yok ama keske düzene sokabilsem
İyi geceler
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #280
Kızlarrr günaydın erkenciyim yine
