Isabellanın dıyet gunlugu

Isabella_7 .!.:
Çalış kuzu 🥰
Bacaklarım kopuyor şu an valla ama iyi geldi 🥰
Güne güzel bir başlangıç yaptım .
Kahvemi yapayım şimdi bakalım şöyle biraz keyif yapayım 🥰🥰
Yenilmemeye çalışalım 🥰🥰
Tabi bi kıt tadına bakmak şeklinde olabilir.
Bu hafta yoğunlaştırıcam umarım bu beslenme işini 🤣
İki haftadır biraz motivasyon düşüklüğü yaşadım.
Tamamen tabi ki bırakmadım ama istediğim performans olmadı.
O yüzden tartılmıyorum bu hafta.
Haftaya artık .
Genişletmek için tıkla...
Düşme kuzu düşmeee😍🤣
Valla bugün bende kaçamak yaptım mesala , öğlende yedim çok acıkmistim 🤦
Toparlariz kendimizi hep birlikte 🥰🌸
 
Kızlar bende sabah erkenden kalktım haşlanmış yumurta beyaz peynir domates salatalık yedim kahvaltıda sonra selülit masajına gittim elle yaptılar yarım saat kadar ama baya acıdı hatta şuan biraz morarsalar oldu ben kalan seanslara nasıl dayanacağım ya. Yaz geliyor mor mu dolaşacağım anlamadım perşembe 2. Seansım var ve bu haftasonu aksilik olmazsa Yunan adalarına gidiyorum. Bugün tüm gün dışarıda işlerim vardı. Dışarıda çok aç kaldım akşam üstü dayanamadım peynirli pide ayran yedim. Şimdi eve geldim bir Türk kahvesi sade soda biraz da kiraz çilek yedim. Bugün başka birşey yemem.
 
KahveCekirdegi7 .!.:
Kızlar bende sabah erkenden kalktım haşlanmış yumurta beyaz peynir domates salatalık yedim kahvaltıda sonra selülit masajına gittim elle yaptılar yarım saat kadar ama baya acıdı hatta şuan biraz morarsalar oldu ben kalan seanslara nasıl dayanacağım ya. Yaz geliyor mor mu dolaşacağım anlamadım perşembe 2. Seansım var ve bu haftasonu aksilik olmazsa Yunan adalarına gidiyorum. Bugün tüm gün dışarıda işlerim vardı. Dışarıda çok aç kaldım akşam üstü dayanamadım peynirli pide ayran yedim. Şimdi eve geldim bir Türk kahvesi sade soda biraz da kiraz çilek yedim. Bugün başka birşey yemem.
Genişletmek için tıkla...
Elle mi yapıyorlar G5 i 🙄🙄
 
iyi geceler
Kahvalti saat 11:1,5 haslanmis yumurta ispanak domates salatalik kasar peyniri 1 dilim ekmek cay
Ara saat 2 :1 dilim hurmali kek yesilcay
ara saat 5 :sütlü kahve 1 nektarin
Aksam saat 8 :ton balikli brokoli salatasi
Spor:45 dakika leslie Karin hareketleri 6500 adim
Su :1,5 litre
 
Günaydınlar efendim günaydınlarrr ☀️😅
 

Eklentiler

  • IMG_20230604_074304.webp
    IMG_20230604_074304.webp
    16,7 KB · Görüntüleme: 31
Kızlarrr günaydın 🥰🥰
Güzel bir gün olsun🥰🥰iyi pazarlar
Bu sabah kahvaltımı yaptım erkenden ailemle
Bir parça beyaz ekmek yedim pazar sabahu ne yapayım.
Peynir yumurta iki çatal reçel domates salatalık ve siyah çay.
Biraz çay keyfi yapıp spor yapıcam birazdan Leslie yapicam ve kol karın antrenmanı yapucam bugün 🥰🥰
 
Selamlar tarif vereyim bi kücük kavanoz ton baligina bi yumurta kirip tuz atip yoguruyoruz bunu tepsiye yayiyoruz üzerine salcali sos kasar yesil biber zeytin artik ne koyarsaniz 20 dakika firinda pisiyo oluyo bize kalorisiz Pizza
 
Kızlar ,iyi pazarlar çok geç uyandım bugün 🤦
Kahvaltıyla hazırlamak falan çok uğraştım.
Anca kahvemi içiyorum.

Tartıldım ,60 kiloyum. 🤩
Demek ki bende ki ilk zamanlar tartıda gördüğüm 64 kilo gerçek değilmiş , ödem, dolgunluk falan.
60 in üzerine çıkmamam gerekiyor benim işte.
Yani oyle yada böyle bu şartlarda 4 kilo atılmış görünüyor.
İstediğim kıyafetlerimi giyebileceğim bu yaz 🥰🥳
Hepimiz bunu başaracağız hanımlar 🥰🙏
 
Findikfaresi123 .!.:
Selamlar tarif vereyim bi kücük kavanoz ton baligina bi yumurta kirip tuz atip yoguruyoruz bunu tepsiye yayiyoruz üzerine salcali sos kasar yesil biber zeytin artik ne koyarsaniz 20 dakika firinda pisiyo oluyo bize kalorisiz Pizza
Genişletmek için tıkla...
Aaa gercekten bu yapılabilir. Hiç duymamıştim.
Teşekkür ederim fikir oldu ☺️
 
Isabella_7 .!.:
Kızlarrr günaydın 🥰🥰
Güzel bir gün olsun🥰🥰iyi pazarlar
Bu sabah kahvaltımı yaptım erkenden ailemle
Bir parça beyaz ekmek yedim pazar sabahu ne yapayım.
Peynir yumurta iki çatal reçel domates salatalık ve siyah çay.
Biraz çay keyfi yapıp spor yapıcam birazdan Leslie yapicam ve kol karın antrenmanı yapucam bugün 🥰🥰
Genişletmek için tıkla...
Bende bacaklara ağırlık vereceğim kuzum.
Popoya özellikle.
Taş gibi toparlamaya niyet ettim onu🤣🤣
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Transfer sonrası gün gün belirtiler
4 5 6
Yorumlar
105
Görüntüleme
8K
gmz16000
G
P
Yumurtlamadan sonra gün gün gebelik belirtilerim hanımlar
10 11 12
Yorumlar
226
Görüntüleme
25K
odiones
O
L
ANKSİYETE VE PANİK ATAK SÜRECİM
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
lad777
L
L
Anksiyete/ panik atak sürecim
Yorumlar
16
Görüntüleme
2K
lad777
L
O
  • Kilitli
bir "anne" fikrine ihtiyacım var...
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
venacavacaudalis
V
Back
X