Isabellanın dıyet gunlugu

Cazu .!.:
Bende bacaklara ağırlık vereceğim kuzum.
Popoya özellikle.
Taş gibi toparlamaya niyet ettim onu🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Lily Sabri videolarına bak kuzu çok güzel.
Ben onla çalışıyorum.
Bugün kol bacak karın kalça Allah ne verdiyse artık yaptım popom ağrıyor iki gündür🤣
 
Cazu .!.:
Kızlar ,iyi pazarlar çok geç uyandım bugün 🤦
Kahvaltıyla hazırlamak falan çok uğraştım.
Anca kahvemi içiyorum.

Tartıldım ,60 kiloyum. 🤩
Demek ki bende ki ilk zamanlar tartıda gördüğüm 64 kilo gerçek değilmiş , ödem, dolgunluk falan.
60 in üzerine çıkmamam gerekiyor benim işte.
Yani oyle yada böyle bu şartlarda 4 kilo atılmış görünüyor.
İstediğim kıyafetlerimi giyebileceğim bu yaz 🥰🥳
Hepimiz bunu başaracağız hanımlar 🥰🙏
Genişletmek için tıkla...
Harikasın kuzum 🥰🙏
Motive oluyor insan tartıda eksileri görünce 🧿
Bol eksili bir hafta olsun çok iyi gidiyoruz hepimiz herkese tebrikler tam gaz devam 🧿🧿
 
Isabella_7 .!.:
Harikasın kuzum 🥰🙏
Motive oluyor insan tartıda eksileri görünce 🧿
Bol eksili bir hafta olsun çok iyi gidiyoruz hepimiz herkese tebrikler tam gaz devam 🧿🧿
Genişletmek için tıkla...
Evett kendimi çok daha iyi hissediyorum.
Misafirim geldi , yazamadım giremedim.
1 saat sonra falan yürüyüş için çıkarım nasipse.
Kendimi hafiflemiş hissediyorum 🥰
 
Cazu .!.:
Evett kendimi çok daha iyi hissediyorum.
Misafirim geldi , yazamadım giremedim.
1 saat sonra falan yürüyüş için çıkarım nasipse.
Kendimi hafiflemiş hissediyorum 🥰
Genişletmek için tıkla...
Evet kuzu güzel gidiyoruz bu haftayı bitirdik.
Hadi bakalım yeni haftaya başlıcaz.
Bende şimdi ıspanak kavurması ve yoğurt yedim günü kapatıyorum burda.
 
Isabella_7 .!.:
Merhaba herkese diyete giriyorum bugün itibariyle hadi bakalım 🙏🙏🙏
Bu sefer kararlıyım 2 ayım var ...
Sabah bir kahve içtim.
Bol bol su ...
Birazdan yulaf lapamı yapıcam...
Bugun spor eve gıdınce hadi bakalım 🧿🧿🧿
Genişletmek için tıkla...
Tek öğün (aralıklı oruç) diyeti yaptım. İki ayda 7 kilo verdim ama, iki öğün yemeye başlayınca eski kilolarını geri aldım. Sakın kendinizi aç bırakmayın. Hiç etkili bir sonuç vermiyor.
 
Jacinda .!.:
Tek öğün (aralıklı oruç) diyeti yaptım. İki ayda 7 kilo verdim ama, iki öğün yemeye başlayınca eski kilolarını geri aldım. Sakın kendinizi aç bırakmayın. Hiç etkili bir sonuç vermiyor.
Genişletmek için tıkla...
Yok biz kendimizi aç bırakmıyoruz dengeli bir şekilde kilo veriyoruz.
Sporla destekliyoruz .
Tek öğün beslenmek zararlı zaten böyle bir şey yapamam ben.
 
Cazu .!.:
Bu akşam taze fasulye ve mercimek çorbası yedim. Ekmek hiç yok.
Ama gündüz yedim valla, yalan yok 🤣🤦
Genişletmek için tıkla...
Bende gündüz yedim bugün pazar olur o kadarcık ne yapayım.
Akşam ıspanak kavurması ve yoğurtla günğ bitirdim.
Erik falan yedim sonra başka bir şey yok.
İyi gecelerrr kızlarrr ben artık yatıyorum 🥰🥰
 
günaydıınn
şekersiz glutensiz tam bir haftayı geride bıraktım çok güzel gidiyordum düne kadar ama yine de abartmadım yarım incecik lavaş köy unundan yapılmış sade yiycektim eti ama dayanamadım en son valla
cumartesi de şu tavuk topları varya bikaç tane ondan yedim sağlıksız ama neyse içinde un yok diyordumkii aklıma geldi bunu neye bulayıp kızartıyorlar sanki :D o günde öyle geçti
bunlar değilde beni asıl rahatsız eden dün akşamki çekirdek oldu bi kase yedim şu an pişman mıyım evet yani kararında ye bırak de mi abartmaya ne gerek var daha kahvemi de içmedim kahvaltımı da yapmadım bu hafta tertemiz beslenmeyi niyet ediyorum
aslında benim gibi gözü yemek yerken dönen bi insan için büyük mucize kendime güvenim geldi tekrar
tv izlerken illa bişey yemek yemeliyim fikrini atmam lazım bitki çayı demleyip onunla takılsam süper
 
amesia .!.:
günaydıınn
şekersiz glutensiz tam bir haftayı geride bıraktım çok güzel gidiyordum düne kadar ama yine de abartmadım yarım incecik lavaş köy unundan yapılmış sade yiycektim eti ama dayanamadım en son valla
cumartesi de şu tavuk topları varya bikaç tane ondan yedim sağlıksız ama neyse içinde un yok diyordumkii aklıma geldi bunu neye bulayıp kızartıyorlar sanki :KK70: o günde öyle geçti
bunlar değilde beni asıl rahatsız eden dün akşamki çekirdek oldu bi kase yedim şu an pişman mıyım evet yani kararında ye bırak de mi abartmaya ne gerek var daha kahvemi de içmedim kahvaltımı da yapmadım bu hafta tertemiz beslenmeyi niyet ediyorum
aslında benim gibi gözü yemek yerken dönen bi insan için büyük mucize kendime güvenim geldi tekrar
tv izlerken illa bişey yemek yemeliyim fikrini atmam lazım bitki çayı demleyip onunla takılsam süper
Genişletmek için tıkla...
Evet insan bazen dayanamıyor, hak veriyorum valla :KK56:
Benim öyle abur cubur aradığım olmuyor ama bazen bende istiyorum patlamış mısır , çiğdem falan çok severim :))
Ama bak ne güzel kendini yine de frenlemişsin, başarmışsın bunu, ve insan alışıyor zaten bu düzene de.
Böyle devam gayet iyi gidiyoruz.
ben başladığımda 3,4 kilo hedefledim. şuan da verdim bu kiloyu.
ama devam edeceğim tabi, bırakırsam yine dolarım anında :KK70:
 
Cazu .!.:
Evet insan bazen dayanamıyor, hak veriyorum valla :KK56:
Benim öyle abur cubur aradığım olmuyor ama bazen bende istiyorum patlamış mısır , çiğdem falan çok severim :))
Ama bak ne güzel kendini yine de frenlemişsin, başarmışsın bunu, ve insan alışıyor zaten bu düzene de.
Böyle devam gayet iyi gidiyoruz.
ben başladığımda 3,4 kilo hedefledim. şuan da verdim bu kiloyu.
ama devam edeceğim tabi, bırakırsam yine dolarım anında :KK70:
Genişletmek için tıkla...
benim yolum biraz daha uzun kendimi o yasak bu yasak psikolojisine sokmak istemiyorum zaten tartı fobim oldu tartılamıyorum resmen ama çok şükürki böyle doymama durumlarım bitti doyuyorum en önemlisi gözüm doyuyor bu müthiş bir his :)
 
amesia .!.:
benim yolum biraz daha uzun kendimi o yasak bu yasak psikolojisine sokmak istemiyorum zaten tartı fobim oldu tartılamıyorum resmen ama çok şükürki böyle doymama durumlarım bitti doyuyorum en önemlisi gözüm doyuyor bu müthiş bir his :)
Genişletmek için tıkla...
Benimde var daha yolum , 57,58 arası benim için en en idael kilo, 3 kilo daha vereceğim inşallah :))
bir süre sonra doyuyorsun bu şekilde, alışıyor vücut bu rutine.
nefsi köreltme kısmı evet zor, ama oluyor.
hatta biraz kendini ödüllendirdiğin günlerde yediklerin ağırlık bile yapıyor.
böyle daha hafifiz valla , önceden normal beslendiğim günlerde daha üşengeçtim :KK70:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Transfer sonrası gün gün belirtiler
4 5 6
Yorumlar
105
Görüntüleme
8K
gmz16000
G
P
Yumurtlamadan sonra gün gün gebelik belirtilerim hanımlar
10 11 12
Yorumlar
226
Görüntüleme
24K
odiones
O
L
ANKSİYETE VE PANİK ATAK SÜRECİM
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
lad777
L
L
Anksiyete/ panik atak sürecim
Yorumlar
16
Görüntüleme
2K
lad777
L
O
  • Kilitli
bir "anne" fikrine ihtiyacım var...
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
venacavacaudalis
V
Back
X