Gecmis olsun canimGünaydın kuzum
Hala yatakdayım kalkamadım.
Eh fena değil işte bugün dinlenirim.
Öksürük var biraz boğazım düzeldi sanki.
Dün ilaç aldım .
Kahvaltı hazırlıyor annem kahvaltımı yapıcam.
Hemen basladim canim kahvalti spor sekersiz beslenme bugün düzene sokuyorum derhalToparlarsin zamanla , araya tatil girdi normal.
Enerjiyi yukseltiririz burada tekrar
Sağol canım.
Bugün dinlen kuzum , bol bol su iç.Günaydın kuzum
Hala yatakdayım kalkamadım.
Eh fena değil işte bugün dinlenirim.
Öksürük var biraz boğazım düzeldi sanki.
Dün ilaç aldım .
Kahvaltı hazırlıyor annem kahvaltımı yapıcam.
Bende bu hafta boşlamayacağım ya, dün aksam tartılayım dedim bir şey dürttü beni.
Sıcak çay içiyorum şimdi limonlu.Bugün dinlen kuzum , bol bol su iç.
ilaç aldığında daha çabuk iyileşip toparlıyorsun zaten.
ben de hasta olduğum zamanlarda, c vitamini meyve sularınla ayağa kalkıyorum.
iyileş bir an önce :)
Kuzu tartılma fazla ödem olmuştur moralini bozma bu şekilde devam et olabilir oynamalar biliyorsun.Bende bu hafta boşlamayacağım ya, dün aksam tartılayım dedim bir şey dürttü beni.
60 kiloydum ,61 çıktım. büyük ihtimal ödem ,şişkinlik falan ama sinirim bozuldu
Moralim seyden bozuldu isabella ugras ugras yarim kilo ver iki günde 2 kilo al haksizlik bence bu
Kuzum sen tatilden yeni geldin o kadar olur şişlik oluyor aslında 2 kilo almadın.
aynı durumdayım canım 2 kiloyu vericem diye 1 aydır yemiyorum bir hafta sonu 2 gün kaçırdım verdiğimin fazlasını aldım
Ne güzel , ohh miss. Özendim şuan evde olma kısmına
Aynen aslında ödem olduğunun farkındayım.
Yaa evet insanın sinirini bozuyor bu durum.
Nasil cözelim bu sorunu hergün ödevmi versekNe güzel , ohh miss. Özendim şuan evde olma kısmına
Aynen aslında ödem olduğunun farkındayım.
karın bölgem şiş duruyor şuan.
sporu da biraz aksattım, yoruluyorum çok yaaa.
ödem atamamışım demek ki kuzu.
sağlık olsun :)
Yaa evet insanın sinirini bozuyor bu durum.
birazcık yenilip bir şeyler yiyorsun üstelik az, tüm emeğin çöp olmuş gibi oluyor.
hanımlar sporu arttırmamız lazım.
düzenli kalori yakıldığı zaman vücudun kilo alma ihtimali yok.
ama işte düzenli, planlı spor olamıyor her zaman , bende de bu sorun var.
bu sorunu çözmemiz gerek
Ayy koptum. 
Spor önemli evet ben spor konusunda maalesef verimli olamadım bu ara.Ne güzel , ohh miss. Özendim şuan evde olma kısmına
Aynen aslında ödem olduğunun farkındayım.
karın bölgem şiş duruyor şuan.
sporu da biraz aksattım, yoruluyorum çok yaaa.
ödem atamamışım demek ki kuzu.
sağlık olsun :)
Yaa evet insanın sinirini bozuyor bu durum.
birazcık yenilip bir şeyler yiyorsun üstelik az, tüm emeğin çöp olmuş gibi oluyor.
hanımlar sporu arttırmamız lazım.
düzenli kalori yakıldığı zaman vücudun kilo alma ihtimali yok.
ama işte düzenli, planlı spor olamıyor her zaman , bende de bu sorun var.
bu sorunu çözmemiz gerek
Bende olmadı yavrum ama olabilmesi olağan gibi.
Versek mi valla ?
Taze kayısı yiyorum da ne bilim bu ara böyle birşey oldu yoktu daha önce.
Geçici bir şeydir bence bu durum, düzene girer diye düşünüyorum.
