Olsun canım o yaptıkların bile işe yarar seninde dediğin gibi düzenli yapmak çok önemli ben oruç bitsin öyle başlamayı düşünüyorum çünkü savurda yiyip yatınca hiç bir anlamı kalmıyoroh oh yansın yağlar yaşasınnnn tezkere kardeşliği
Seloşcum sağol hoşbuldum ben özel bişi yapmıyorum ya geçen akşam eklemştm burda aerobik hareketleri onları her gün yapıyorum bide lipton form plus kiraz saplı çay içiyorum tabi spor hemen etki etmiyo bi 15 gün düzenli yapınca fark ediyo mübarek Ramazanda da öğün az ama kilolar aynı...
Bu arada benimde sivilce değil de izleriyle sıkıntım var daha doğrusu leke gibi ufak ufak sinirimi bozuolar hergün limon sürüyorum limon cildi gerginleştiriyo falan bide kahve telvesiyle peeling yapıyorum ölü deriyi atsın diye ama sivilceyse onu pek bilmiyorm cnm
Evet canım sağlıklı yaşam için önemli özellikle şu danslı olana bittim yaa ne güzel öyle
Çalışıyorken doğru düzgün oturamıyorum maalesef hep ayaktayım bir de bizim okul çok katlı anca in çık, hele nöbette ölüyorum, bir de ben haftasonları iki gün halk oyunlarına gidiyordum iyi oluyordu hatta hafta içi de gidiyorduk gösteriler yaklaşınca, bu sene epey spor yapmış oldum aslında ama bakalım eşim gelsin tatilden sonra yürüyüş seviyorum ben
Zumbanında müzikleri çok güzel insanın oynayası geliyo zaten
Valla yapalım yapalım gelinlik giycez yarın öbür gün
Hoşbuldum Hesnoşummmm nasılsın ? şafağın gözümü kamaştırıyooo
Zumbanında müzikleri çok güzel insanın oynayası geliyo zaten
Valla yapalım yapalım gelinlik giycez yarın öbür gün
Olsun canım o yaptıkların bile işe yarar seninde dediğin gibi düzenli yapmak çok önemli ben oruç bitsin öyle başlamayı düşünüyorum çünkü savurda yiyip yatınca hiç bir anlamı kalmıyor
Sivilce izleri için bepanten krem kullan canım benim kuzeniminde sıkıntısı vardı kullandı geçti bende bugün kullanmaya başladım bakalım faydası olacakmı limon olayını niloşta söyledi mutlaka uygulayacağım onu kahve telvesite süper birşey gibi belki böylelikle sivilcelerde gidebilir
Ben yeni aldırdım bepanten plus almış babam seninde dediğin gibi sade bepanten yok demişler.Engelin olmayınca istediğin gibi hareket edebiliyorsun ablacımBepanten yok piyasa da artık canım ben de yenilede aldım bepantol yapmışlar iki tane farklı bir pişik için bir de cilt
Ben zaten tatilde hep öyleyim gece kuşu gerçi bu sene de hep gececiydim öğleci olunca uyuyordum hep
Heee 34-36 beden canım
Görüşürüz razişim biz faceden iletişiyoz zaten soracam yeni gelişmeleri
Psikolojik zayıflarım ben zaten ondan kilo alamıyorum
enee bir sürü spor şeysi iyi aslında faydalı, bilmeyen için özellikle ben zır cahilim yani
Begüşüüüüüm sen de hoş geldin püsküllüüüü
İzledim şimdi çok güzel flaşıma indirip mutlaka deneyeceğim hiloş
Aynen tatlımm evde yaparken eğlenceli olması çok önemlii sıkılmamak lazımm bunlar süper oluyor valla diyimmm
Olsun canım o yaptıkların bile işe yarar seninde dediğin gibi düzenli yapmak çok önemli ben oruç bitsin öyle başlamayı düşünüyorum çünkü savurda yiyip yatınca hiç bir anlamı kalmıyor
Sivilce izleri için bepanten krem kullan canım benim kuzeniminde sıkıntısı vardı kullandı geçti bende bugün kullanmaya başladım bakalım faydası olacakmı limon olayını niloşta söyledi mutlaka uygulayacağım onu kahve telvesite süper birşey gibi belki böylelikle sivilcelerde gidebilir
Teşekkür ederim canım iyilik sağlıkŞafak sayıyoz
Evet yaa zumbaya bayıldım oturduğum yerden oynayasım geldi...
Hiloş zumbada sağda şişko bir zenci kadın var ona koptum yaa pek beceremiyor zavallım yaaa gitmez o yağlar öyle gitmez
Evet yeterince hareketli zaten tabi ki bu durumda ekstraya pek gerek olmaz, yani yürüyüş yaparsanız zaten en süperiii
Zumba di mi süper ben de bu ara ona taktım, hop zıp oynak tam bana göre
Evet ya ben de bayılıyorum ona o kadar zumba videosu baktım ama en süperi buyduu
Aynen kızz yarın bir günn neler giycezzz yihuu
​İltihaplı değil canım isilik gibi aynı minik minik al al işe yarıyor dediler valla begüşSeloşum yalnız sivilcelerin kırmızı ise hani iltihaplı limon çok yakabilir ya dikkat et ..bepanten kalkmış ama onun yerine bepantol diyolar burda da okudum bende alıyım bari yarın =)
Evet yeterince hareketli zaten tabi ki bu durumda ekstraya pek gerek olmaz, yani yürüyüş yaparsanız zaten en süperiii
Zumba di mi süper ben de bu ara ona taktım, hop zıp oynak tam bana göre
Teşekkür ederim canım iyilik sağlıkŞafak sayıyoz
Evet yaa zumbaya bayıldım oturduğum yerden oynayasım geldi...
Hiloş zumbada sağda şişko bir zenci kadın var ona koptum yaa pek beceremiyor zavallım yaaa gitmez o yağlar öyle gitmez
Ben yeni aldırdım bepanten plus almış babam seninde dediğin gibi sade bepanten yok demişler.Engelin olmayınca istediğin gibi hareket edebiliyorsun ablacım
İzledim şimdi çok güzel flaşıma indirip mutlaka deneyeceğim hiloş
aynen Hesnoşşşş zenciye bende kahkaha attım bakıo yapamıo tam
Hiloş aynen bacımmm fit gelincikler olalım
Ben de çok seviyorum işte böyle hop zıp oynak içimdeki enerji bol
Eşim bir de spor salonuna başlayacak ben de giderim arada bir onunla çok da abartmadan
Tabiki boşa gitmez canım ama düzenli yaparsan iyi oluyor ben 1 sene düzenli yaptım sonra bırakınca eski kilolarımı geri aldım sağlık için çok iyi alışkanlık haline getirmek lazım
Selennnn spor hiç boşa gider mi kızzzz... 40-45 dk spor sonrası vücut asıl yağ yakımına başlar ve bi yarım saat kadar yakmaya devam eder, sen gazlıyosun o gidiyor yaniii..yediklerimiz hiç hareket spor olmasa nasıl erisinn biz de ekstradan eritiyoruz süper oluyorr..
Fıstıklarımm nasılsınızz çıktım saat 10 gibi dışarıya şimdi geldim eve vee hemen size yazayım dediim..
Bugün tüm gün evde yatışlardaydı akşamüzeri ananesine gitti dedesini görmek için işte ordan da benim yanıma geldi oturduk biraz moreli bozuktu yine kafası dalgın belli ki arabayla dolaşıyoduk hep böyle üzgün üzgün şarkılar açıyo ağlamamak için kendimi zor tuttum dedim dur oturalım bi yerde neden dedi gezmekten sıkıldım dedim halbuki yalann müziği açıyo pek konuşmuyoo şarkıda duygusal olunca ben fena oldum..Neyssee sonra oturduk bi yerde azck gözlerm yaşardı kızdı bana beni daha çok morelmi bozuyosun bende üzülüyorum dedi sustum bendee öyle yarım saat kadar oturduk yarın bize gel dedi konuştuk falan filan yarın saabah gidicem galiba birazz..Akşam 7 gibi de yola çıkıcakmışlar babası İstanbula götürücek ordan da 10 da otobüsü var..Olanlar böyle tatlışlarım çok tuhaf hissediyorum kendimi sanki çölün ortasında yanlız kalmış gibi !!
Ben yeni aldırdım bepanten plus almış babam seninde dediğin gibi sade bepanten yok demişler.Engelin olmayınca istediğin gibi hareket edebiliyorsun ablacım
İzledim şimdi çok güzel flaşıma indirip mutlaka deneyeceğim hiloş
aynen Hesnoşşşş zenciye bende kahkaha attım bakıo yapamıo tam
Hiloş aynen bacımmm fit gelincikler olalım
Hahhaa evet ben de çok gülüyorum bazılarınaa uğraşıyo napsın mecburr
Tabiki boşa gitmez canım ama düzenli yaparsan iyi oluyor ben 1 sene düzenli yaptım sonra bırakınca eski kilolarımı geri aldım sağlık için çok iyi alışkanlık haline getirmek lazım
Size bişi sorcam merak ediyorum nicklerin altında kalpler var ya bende 4 tane mesela kimisinde 1 kiminde 2 anlamı nedir bunun çok merak ettim alakasız oldu ama
Fıstıklarımm nasılsınızz çıktım saat 10 gibi dışarıya şimdi geldim eve vee hemen size yazayım dediim..
Bugün tüm gün evde yatışlardaydı akşamüzeri ananesine gitti dedesini görmek için işte ordan da benim yanıma geldi oturduk biraz moreli bozuktu yine kafası dalgın belli ki arabayla dolaşıyoduk hep böyle üzgün üzgün şarkılar açıyo ağlamamak için kendimi zor tuttum dedim dur oturalım bi yerde neden dedi gezmekten sıkıldım dedim halbuki yalann müziği açıyo pek konuşmuyoo şarkıda duygusal olunca ben fena oldum..Neyssee sonra oturduk bi yerde azck gözlerm yaşardı kızdı bana beni daha çok morelmi bozuyosun bende üzülüyorum dedi sustum bendee öyle yarım saat kadar oturduk yarın bize gel dedi konuştuk falan filan yarın saabah gidicem galiba birazz..Akşam 7 gibi de yola çıkıcakmışlar babası İstanbula götürücek ordan da 10 da otobüsü var..Olanlar böyle tatlışlarım çok tuhaf hissediyorum kendimi sanki çölün ortasında yanlız kalmış gibi !!
İnşallah faydası olur canım sivilcelerine, soda denedin mi hiç iyi gelir derler cilde ama :44
Ayyy evet ne komik değil mi ben ona bakıp gülmekten yapamam
Ben de deniyecem bakalım
Evet bazıları yapamıyor çok komiklerYazııııık kısss
Size bişi sorcam merak ediyorum nicklerin altında kalpler var ya bende 4 tane mesela kimisinde 1 kiminde 2 anlamı nedir bunun çok merak ettim alakasız oldu ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?