canım çok iyi 500 kalori bile almamışsınSelamlar kızlar sabah bir yumurta biraz maydanoz ve marul bir dilim kepekli ekmek çok az peynir yedim. Yanında bu kupada çay vardı.
Aksam ton balıklı salata yanında bi dilim kepek ekmeği.
Spora kayıt oldum bugün. Ama gidemedim
yarinda temizlik yaparım. Anca pazartesi
Tatlım kalori hesabini yapmadım. Geçen senede bu kiloyu görmüştüm. 3 ayda rahat 10 kilo vermiştim. Sporla daha fazla vermiş gibi gorunuyordum. Evlendikten sonra saldim kendimi yazık ettim emeklerime.canım çok iyi 500 kalori bile almamışsın
Taktir ettim vala. Bi ay dolmadan 7 kilo. Bravokızlar yarın 4. haftam bitiyor çok mutluyum
02/01/2015....75.200
29/01/2015....67.900
artık kilo vermem çok yavaşladı kalan 7 kilo da 3 ayda gitse süper olacak sporu artırmam gerekiyor
Normalde de salatasiz sofra kurmam. Çorbayi artirabilirim ama. Bide benim esim güzel tatlılar yapar. Şimdi tutturdu sufle yapcam diyor. Bende tatliyi çok severim. Veremezsem kilo esim yüzünden veremiycemremya çorba bol salata beni tok tutuyor
ya sorma ben de tatlıcıyımdır kalkar kalkmaz tatlı bir şeyler canım ister sadece tatlı yiyerek hayatımı sürdürebilirim o derece ama kendimi tutuyorum bu hafta sadece tatlı kaçamaklarım oldu onu da azaltacam çünkü tatlı yedikçe bünyem daha çok yemek istiyorNormalde de salatasiz sofra kurmam. Çorbayi artirabilirim ama. Bide benim esim güzel tatlılar yapar. Şimdi tutturdu sufle yapcam diyor. Bende tatliyi çok severim. Veremezsem kilo esim yüzünden veremiycem
Sorma bende vazgecebilirsem tatlidan kolay kilo verebilecegime inanıyorum. Ben bebis istiyorum. Onun için kilo vermek istiyorum. Hem bebis hemde kendim için iradeli olmam lazimya sorma ben de tatlıcıyımdır kalkar kalkmaz tatlı bir şeyler canım ister sadece tatlı yiyerek hayatımı sürdürebilirim o derece ama kendimi tutuyorum bu hafta sadece tatlı kaçamaklarım oldu onu da azaltacam çünkü tatlı yedikçe bünyem daha çok yemek istiyor
ya sorma ben de tatlıcıyımdır kalkar kalkmaz tatlı bir şeyler canım ister sadece tatlı yiyerek hayatımı sürdürebilirim o derece ama kendimi tutuyorum bu hafta sadece tatlı kaçamaklarım oldu onu da azaltacam çünkü tatlı yedikçe bünyem daha çok yemek istiyor
Sorma bende vazgecebilirsem tatlidan kolay kilo verebilecegime inanıyorum. Ben bebis istiyorum. Onun için kilo vermek istiyorum. Hem bebis hemde kendim için iradeli olmam lazim
Azcık ucundan yiyebilirim dimiCanım önemli olan sofrada doyamadan kalkabilmek bence. Tatlı da ara da abartmadan haftada 2 -3 olabilir. Kendini tutup devamını getirmemak lazim
canım hoş geldinAy bana yemek yerine tatlıversinler doya doyabaBayıla Bayıla yerim o kadar yani
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?