Evet cok mantıklı bak gecen sene ben 60a kadar ıyı verdım ama 60aşşası cook zordu aşırı geç verdım hafta bir o sekılde yapsak işe yararmı acabaKızlar 2 sene önce kilo vermek için takip ettiğim grupta haftada 1 gün kaçamak hakkı veriyordu kendimize vücudu şaşırtma günü diyorduk ona çünkü devamli az yiyince bu sefer vücudumuz az besin geliyor diyerek metabolizma yavaşlıyormus sanırım haftada bir gün biraz diyeti bozabiliyorduk. O zaman 52 ye kadar inmiştim.
bende de aynıydı ya eksik ya fazla cıkyordu o yüzden haftada 1 en iyisi... günlük tartılmıcamKahvaltı ettım menemen yedım ama beyaz ekmekle iki üc tanede zeytın. Ya kızlar anlamıyorum bi gun tartıda guzel cıkıyosa bırgun bır bucuk kılo fazlaVamı böle bişe Sizede oluyomu? Pazar tartılma gunum ozaman bıldiricen kılomu ama bu sekılde cok kötü anlamıyorum
canım kaçamak zaten arkadaş toplantısı yok misafir yok hatır için yok canım çekti gibi nedenlerle zaten yapıyoruz 1 gün serbest olursa kendi adıma söyleyeyim abartırımKızlar 2 sene önce kilo vermek için takip ettiğim grupta haftada 1 gün kaçamak hakkı veriyordu kendimize vücudu şaşırtma günü diyorduk ona çünkü devamli az yiyince bu sefer vücudumuz az besin geliyor diyerek metabolizma yavaşlıyormus sanırım haftada bir gün biraz diyeti bozabiliyorduk. O zaman 52 ye kadar inmiştim.
bekliyoruz pazarı haftasonu olunca senin işin biraz daha zor malum öncesi cumartesiKahvaltı ettım menemen yedım ama beyaz ekmekle iki üc tanede zeytın. Ya kızlar anlamıyorum bi gun tartıda guzel cıkıyosa bırgun bır bucuk kılo fazlaVamı böle bişe Sizede oluyomu? Pazar tartılma gunum ozaman bıldiricen kılomu ama bu sekılde cok kötü anlamıyorum
Ikı gundur muhallebi kadayıff oohhh bıyandanda kılo ver:) maşşallah ama artık tatlıya hayır dekızlar selam bugün tartıldım
29/01/2015.....67.900
67lere indim çok şükür ama hemen şımardım öğlen çorba salata üstünede 1 tane kadayıf tamam herkes istediğini söyleyebilir hakettim ben bir pisboğazım
valla utanıyom bu hafta kaçamak yok akşam da spora ağırlık verecemIkı gundur muhallebi kadayıff oohhh bıyandanda kılo ver:) maşşallah ama artık tatlıya hayır de
1.5 kilo alman için bir günde 12000 kalori fazladan almış olman lazım o da imkansız bağırsak doluluğu ödem falandırThomson bır ayda yedı kılo harikasınn bence o kalan yedı kiloyu uc aydan kısa sürede verirsin senAh bıde ben ole olsam suan cok agresıfım bır bucuk kılo bırgunde alacak halım yok acayıp sınırımı bozdu tartıyı camdan atacaktım
kızlar yarın 4. haftam bitiyor çok mutluyum
02/01/2015....75.200
29/01/2015....67.900
artık kilo vermem çok yavaşladı kalan 7 kilo da 3 ayda gitse süper olacak sporu artırmam gerekiyor
sağol canım kolay kilolar gitti şimdi yerleşmiş olanları vermeye geldi 3 ay da inşallah 7 kilo gider artık zayıfladığım kıyafetlerden belli olmaya başladı ama 40 beden giyiyorum hala (biraz bol ) 3 kilodan sonra dolaptaki bekleyen 38 beden cicilerimi giyecemHarikasın ya süpeeeeer darısı inşallah bizim Başımıza.Nazar değmesin sanada canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?