hiç de fazla kilon yokben de 1.62 yim 60-61 kiloyum. balıketli görünüyorum bakınca, özellikle alt tarafım
bir iki kere niyet ettim diyet yapmaya, 1 hafta yaptım, tartıda baktım 2 kilo eksik, ama görüntüde sıfır değişiklik. anasını satayım dedim ne kendimi mahrum etcem hayatın güzelliklerinden. bıraktım diyeti
gerçekten bana göre değil diyet falan. zaten şu görüntümden ince gözükemem çünkü vücut yapım böyle üst ince alt kalın. abartıya kaçmadan istediğim herşeyi de yiyorum. hayat kısa ve güzel.
evet ekmeği bıraktıktan sonra böyle seyleride denicem yavas yavas artık.
kv gelin dediğin cici bici şıkır şıkır giyinen biri olur dedi yanımda güzel süslü gelin isterim dedi sonrada biraz zayıfla dedi işte.
bi sor bakalım ben yanımda seni ister miyim
Bakseeen şuna. Tavrını koy,her istediğini konuşamasın seninle. Sadece olması gerekenler,okadar..
doğumda 20 kilo alıp,doğumdan sonra 3. Ayında eski kilosunda olan biri olarak söylüyorum.. sabah kahvaltıda ekmek,simit,börek nevarsa gömerim onun dışında hiç ekmek yemem. Şeker hayatımda hiç kullanmam( ama tatlıya bayılırım:)) abur cuburu kes. Zayıflama garanti..
Gözünün önüne gerçekten çok kilolu insanların gelinlikli halini getir. Ben mesela 300 kilo olup hunharca yemek yiyen insanları ( yemek yarışı yapanlar gibi ) aklıma getiriyorum. Ve 6 kilo daha verirsem kendime ödül olarak beş taş alacağım
Arkadas der kendi annen falan der de kv nin demesi komigime gittikızlar cok saçma biliyorum dert mi onuda bilmiyorum ama derdim diyet yapamamak
ne zaman tamam başlıcam desem hep vazgeçiyorum
aman aman bi kilom yok boy 1,60 kilo 61 ama kayınvalideciğim düğüne kadar kilo versen iyi olcak sanki dedi
ben kilomdan memnunum dedim ama içim içimi yiyor tabi( bu arada düğünde seneye kaldı normalde bu seneydi )
birde kendimi eselli biçimim var düğün hazırlıklarında zayıflarım diye
kendimi bir türlü motive edemiyorum diyet yapanlar nasıl başarıyorsunuz ?
tatlım cokta verecegin bi kilo yok ortada bir ay sana yetecektir uc beyazdan uzak dur evde ip atla gercekten ise yarar. Ip tum vucudundan orantili yag atar. Ekmek yeme seker kullanma ve bol su ic. Hic o sunu yeme bunu ye olayina girmicem bende senin gibi irademe sahip çıkamıyorum. Bu sekilde istedigin sonuca ulasabilirsin diye dusunuyorum
Bu kaynanaların dili hiç durmuyor boşver onun demesiyle mi zayıflıcan kendin için yap bunu.. ekmek yeme karbonhidratı sınırla, asitli ve paketli içecekleri içme, ara öğün yap ve akşam 6 dan sonra yemek yeme
6 da yemek yer bırakırsın instagramda diyet hesapları var onlarıda takip edebilirsen iyi motivasyon oluyor :)
