• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ben yaşlı dişikurt oldum😔 ah ah nerde o eski günler gitmez oldu kilolar
 
Merhaba
86,10 kg yim bu sabah itibariyle dahil oldum.
Hoşgeldin canım, cuma günleri asıl tartı günümüz cuma günü tartı resminle birlikte bizi etiketlersin takımlara katılabilirsin o zaman, şimdilik listedesin ama takıma cuma günü eklerim seni bilgin olsun ❤️
 
Taş gibisin maşallah kız vereceksin gidecek onlar
Inşallah tatlım demekki biraz daha fazlasını istiyor vucut, birşeyler anlatmaya çalışıyor bana ah anlasam 🤔
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOOKKK. Çünkü kaptanlarımızdan biri bildirim atmadı. Biri de artı bildirimle geldi. :KK19:
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah... :KK37:

!!! PAZARTESİ GÜNLERİ YAŞANAN BU EKSİK BİLDİRİMLERE ÇÖZÜM BULMALIYIZ!!!


tomrs tomrs



Ekran görüntüsü_29-12-2025_141651_www.kadinlarkulubu.com.webp


Masterfit 186.Etap


KIRMIZI TAKIM26.12.202529.12.2025FARK
D Deltavealfa Kırmızı Takım Kaptanı69.35
ORAN
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 85.65
Tutku44 Tutku44 89.8090.20+0.400
Boncuk2307 Boncuk2307 80.9081.75+0.850
Jasminium84 Jasminium84 68.70
rockandroll rockandroll 71.20
MAVİ TAKIM
tomrs tomrs Mavi Takım Kaptanı60.7561.05+0.300
ORAN-0.493
Makaron23 Makaron23 67.5567.80+0.250
Jou Jou 74.70
Ellssa Ellssa 76.3075.80-0.500
B Beklenen2 80.2080.50+0.300
HAZIRLIK
@60kiloyum
@FitFiliz
@gezegenFeza84.55
K Kadriye 07 -86.10
Tesnim1903 Tesnim1903
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOOKKK. Çünkü kaptanlarımızdan biri bildirim atmadı. Biri de artı bildirimle geldi. :KK19:
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah... :KK37:

!!! PAZARTESİ GÜNLERİ YAŞANAN BU EKSİK BİLDİRİMLERE ÇÖZÜM BULMALIYIZ!!!


tomrs tomrs



Eki Görüntüle 3690457

Masterfit 186.Etap


KIRMIZI TAKIM26.12.202529.12.2025FARK
D Deltavealfa Kırmızı Takım Kaptanı69.35
ORAN
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 85.65
Tutku44 Tutku44 89.8090.20+0.400
Boncuk2307 Boncuk2307 80.9081.75+0.850
Jasminium84 Jasminium84 68.70
rockandroll rockandroll 71.20
MAVİ TAKIM
tomrs tomrs Mavi Takım Kaptanı60.7561.05+0.300
ORAN-0.493
Makaron23 Makaron23 67.5567.80+0.250
Jou Jou 74.70
Ellssa Ellssa 76.3075.80-0.500
B Beklenen2 80.2080.50+0.300
HAZIRLIK
@60kiloyum
@FitFiliz
@gezegenFeza84.55
K Kadriye 07 -86.10
Tesnim1903 Tesnim1903
Selamlar kusura bakmayın unutmuşum biraz kuralları :(
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOOKKK. Çünkü kaptanlarımızdan biri bildirim atmadı. Biri de artı bildirimle geldi. :KK19:
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah... :KK37:

!!! PAZARTESİ GÜNLERİ YAŞANAN BU EKSİK BİLDİRİMLERE ÇÖZÜM BULMALIYIZ!!!


tomrs tomrs



Eki Görüntüle 3690457

Masterfit 186.Etap


KIRMIZI TAKIM26.12.202529.12.2025FARK
D Deltavealfa Kırmızı Takım Kaptanı69.35
ORAN
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 85.65
Tutku44 Tutku44 89.8090.20+0.400
Boncuk2307 Boncuk2307 80.9081.75+0.850
Jasminium84 Jasminium84 68.70
rockandroll rockandroll 71.20
MAVİ TAKIM
tomrs tomrs Mavi Takım Kaptanı60.7561.05+0.300
ORAN-0.493
Makaron23 Makaron23 67.5567.80+0.250
Jou Jou 74.70
Ellssa Ellssa 76.3075.80-0.500
B Beklenen2 80.2080.50+0.300
HAZIRLIK
@60kiloyum
@FitFiliz
@gezegenFeza84.55
K Kadriye 07 -86.10
Tesnim1903 Tesnim1903
Emeğine Sağlık kaptanım,❤
 
Hoşgeldin canım, cuma günleri asıl tartı günümüz cuma günü tartı resminle birlikte bizi etiketlersin takımlara katılabilirsin o zaman, şimdilik listedesin ama takıma cuma günü eklerim seni bilgin olsun ❤️
Tamamdır. Teşekkür ederim💐
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOOKKK. Çünkü kaptanlarımızdan biri bildirim atmadı. Biri de artı bildirimle geldi. :KK19:
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah... :KK37:

!!! PAZARTESİ GÜNLERİ YAŞANAN BU EKSİK BİLDİRİMLERE ÇÖZÜM BULMALIYIZ!!!


tomrs tomrs



Eki Görüntüle 3690457

Masterfit 186.Etap


KIRMIZI TAKIM26.12.202529.12.2025FARK
D Deltavealfa Kırmızı Takım Kaptanı69.35
ORAN
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 85.65
Tutku44 Tutku44 89.8090.20+0.400
Boncuk2307 Boncuk2307 80.9081.75+0.850
Jasminium84 Jasminium84 68.70
rockandroll rockandroll 71.20
MAVİ TAKIM
tomrs tomrs Mavi Takım Kaptanı60.7561.05+0.300
ORAN-0.493
Makaron23 Makaron23 67.5567.80+0.250
Jou Jou 74.70
Ellssa Ellssa 76.3075.80-0.500
B Beklenen2 80.2080.50+0.300
HAZIRLIK
@60kiloyum
@FitFiliz
@gezegenFeza84.55
K Kadriye 07 -86.10
Tesnim1903 Tesnim1903
Bence hepimiz kurallara uyalım uymayanlar hemen hazırlığa gecsin menü dahil
Ben katı rejime açığım.
En azından disiplin oluruz.
Kimse küsmesin darılmasın.
Gevsek olunca olmuyor.
 
Hatta sayımız azsa tek takım olalım 1.yi secelim
Önemli olan irademizi disiplinimizi ortaya koyalım hep birlikte..
 
Bugünki menüm

Sabah kabaklı omlet
4 zyeitn
1 dilim ekmek
1 dilim helva

Ara
Kahve 3 kare bitter

Akşam
1 kase yoğurt
Tavuk sote biberli
Çok az üzüm

Spor yapamadım ama gece enerjim olursa yaparım biraz hastayım :(

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 tomrs tomrs
 
Back
X