- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.760
- Emoji Skoru
- 73.197
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.760
- Emoji Skoru
- 73.197
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
teşekkürler kaptanımRağmen akşam menüsü olduğu halde harika olmuş afiyet olsun
- Katılım
- 25 Aralık 2025
- Mesajlar
- 5
- Emoji Skoru
- 17
- Puanlar
- 3
- Yaş
- 35
Günaydın herkese
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 10.559
- Emoji Skoru
- 24.574
- Puanlar
- 598
Hemn dünkü menü yazayım
Kahvaltı 10 da
Iki haşlanmış yumurta,bir dilim ekmek, yeşillik,sogurma kavurması 2yk, kk peynir,
16 da
Tavuk kebap bolca yedim , ekmeksiz, salata,
üstüne Bir dilim kek,
Akşam 7 de oruç tutacagimivin birşeyler atıştırayım dedim
Iki kuru incir, iki ceviz 10 fıstık, 4 çatal patlican kapya sogurme kavurması
4 bin adım köyde dag taş zeytin bakımıyla geçen adımların bir kismi, cok yordu beni anlatamam
Boncuk2307
Ellssa
Kahvaltı 10 da
Iki haşlanmış yumurta,bir dilim ekmek, yeşillik,sogurma kavurması 2yk, kk peynir,
16 da
Tavuk kebap bolca yedim , ekmeksiz, salata,
üstüne Bir dilim kek,
Akşam 7 de oruç tutacagimivin birşeyler atıştırayım dedim
Iki kuru incir, iki ceviz 10 fıstık, 4 çatal patlican kapya sogurme kavurması
4 bin adım köyde dag taş zeytin bakımıyla geçen adımların bir kismi, cok yordu beni anlatamam
Boncuk2307
Ellssa
- Katılım
- 3 Eylül 2015
- Mesajlar
- 3.562
- Emoji Skoru
- 11.838
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 34
Aynen bende yazacaktım şimdi
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.815
- Emoji Skoru
- 48.998
- Puanlar
- 1.123
Akşam menüden sonraki cıss. Gün içinde yenen telafi oluyor ama akşam sonrasının telafisi olmuyor malesef28.12.2025
sabah 10.00
çeyrek tost kaşarlı sucuklu
12.00
1 kurabiye
yarım avokado(bu ara çok yiyorum farkındayım)
14.00 civarı
yarım k kutusu kadar tahin helva
16.30
3 parça ızgara tavuk
salata
1 DL TB ekmek
19.30
1 muz
1 küçük kurabiye(bitti şükür annem yarın yine yapcam diyo delirecembu evde diyet yapmak çok zor)
su 3 lt olmuştur belki
150 yakın ip atlama
daha da çoğaltacagım inşallah
27 Aralık cumartesi
18:00
Kuruyemiş ( biraz fazla)
19:30
1 kaşık bulgur pilavı
1 kaşık tavuk sote
1 kaşık et kavurma
1 kaşık lahana salatası
1,5 kupa kahve
1 Lt üzeri su
Şehir dışına düğüne gittik, saatler saçma oldu
28 Aralık
18:00
Çiğköfte
Döner
Turşu
Domates, soğan salatası
Kabak çekirdeği
1 kupa filtre
1 fincan Türk kahvesi
1,5 Lt su
Ne güzel dağ havası almışsın bol hareket de yapmışsınGünaydın canlar
Dün çok yoğun geçti, köyümüze geçmiştik dağ taş çok aşırı yordu beni,birkaç zeytin vardı bakımını yaptık ama ben kendime gelemedim
Teşekkür ederim kaptanım
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.815
- Emoji Skoru
- 48.998
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.815
- Emoji Skoru
- 48.998
- Puanlar
- 1.123
Hemn dünkü menü yazayım
Kahvaltı 10 da
Iki haşlanmış yumurta,bir dilim ekmek, yeşillik,sogurma kavurması 2yk, kk peynir,
16 da
Tavuk kebap bolca yedim , ekmeksiz, salata,
üstüne Bir dilim kek,
Akşam 7 de oruç tutacagimivin birşeyler atıştırayım dedim
Iki kuru incir, iki ceviz 10 fıstık, 4 çatal patlican kapya sogurme kavurması
4 bin adım köyde dag taş zeytin bakımıyla geçen adımların bir kismi, cok yordu beni anlatamam
- Katılım
- 25 Aralık 2025
- Mesajlar
- 5
- Emoji Skoru
- 17
- Puanlar
- 3
- Yaş
- 35
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.263
- Emoji Skoru
- 121.924
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Bianlık kararıyle dün kaynanama geldim ve tartısının pili bitmiş ben kaldım orta yere şindi
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 10.559
- Emoji Skoru
- 24.574
- Puanlar
- 598
Çok fazla artı değilsin tatlım cumaya gidecektr ❤
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 10.559
- Emoji Skoru
- 24.574
- Puanlar
- 598
Merhaba hoşgeldin tatlim
yeterki iste ve kararlı ,sabırlı ol gidecektr başarilar❤
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 10.559
- Emoji Skoru
- 24.574
- Puanlar
- 598
Tebrikler kaptanicem harikasin❤
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 10.559
- Emoji Skoru
- 24.574
- Puanlar
- 598
Teşekkürler kaptanım evet çok güzeldi dağlarda gezmeyi çok severim oysa manzara güzel dağ evi, ateş yakması hepsi harikaydı beni çarptı biraz kendime gelemedimAkşam menüden sonraki cıss. Gün içinde yenen telafi oluyor ama akşam sonrasının telafisi olmuyor malesef
Ne güzel dağ havası almışsın bol hareket de yapmışsın
Teşekkür ederim kaptanım
