hahah :)) aslinda haklisin kendi vucudumuzu taniyoruz ona gore yapmaliyiz :) bu arada pirinc lapasinida hic yiyebilcgmi sanmiyorum bu kilo iside bildigin eziyet :)) ben malesef senn kadar sansli degilim dediklerini yesem kilo vericegime baya kilo alirim:) neyse masallah diyeyim ve kilolardan biran once kilo veririz in :))
yaklaşık 3 hafta önce dikkat ederek 75.500 den aylar sonra 73 ü gördüm . Tabi düzenli bir liste olmayınca bozması çok kolay dün de İsveç diyetine başladım . 73.100 başlangıç kilom. Birlikte yol alırsak daha kolay olur sanırsam. Dün mesafe içtim bugün Türk kahvesi. Türk kahvesi daha bir güzel geldi sanki. Dün öğleden sınra başım çok döndü sanırım tansiyonum düştü. 3 zeytin attım ağzıma kesmedi. Tuzlu kefir içtim bir bardak. Akşam et ve roka. 1 çay bardağı şelersiz çay. Ve akşam hasta ziyaretinde bir bardak sahlep içtim. Bugün tartıda 72.700 çıktım . Çok mutluyum ay . Hafi birlikte 13 günlük bir serüvene. Sabah 5 te kalkıp sirkeli ballı su içtim. 50 kez zıpladım yattım. Sabah yine su içtim 50 kez zıpladım. Şimdi kahvemi içtim kesme şekerimi yidim :) aman ne doydum ne doydum. Hadi yazın kızlar :)
Spor benim de derdim. 6 aylık kızım var spor ne mümkün. Yürüme bandım var ama sevmiyorum da spor ü ay ben
Sen gençsin ay benden daha rahat verirsin. Nerdensin şekerim.
Canım bence yarın da öğünleri değiştir insan acıkıyor bir dilim salam ve Yoğurtla
Evet acikiyor insan geleni yarin olsunda ama kafayi koydum bozmutacam bu sefer tam gaz hadi destek olalim birbirimizi.Canım bence yarın da öğünleri değiştir insan acıkıyor bir dilim salam ve Yoğurtla
Sen bu arada kacinci gunun nekadar verdinki?
Benim 2. Günüm 400 gr verdim dünden bugüne. Ama bugün çok acıktım çok
Super CNm ha gayret su ic bol sakin bozma gecer bende acikiyorum ama bol sicacik su iciririm soguk su midemi bulandiriyor bide bu havada sicak su daha ii oluyor
