- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.621
Ben yumurtaya ve ıspanağa baharat koyuyorum canım..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
Ben yumurtaya ve ıspanağa baharat koyuyorum canım..
- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.622
7.gün 62.800 kg..
Moralim çok bozuk ya 7 günde 2.900 kg vermiş oldum.. böle yavaş giderse yılbaşında 60 kg. olamicam.
((((( ne olur biraz hızlansında yılbaşında biraz zayıf gözüksem..... Bıktım diyetten kilodannn
- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.623
selam kızlar,
ben 2 arkadaşımla birlikte bugün başladık, arada bitki çayı ya da normal çay içilmemesi beni mutsuz ediyor
Hoş geldin şuan diyeti yapan yoktu sanırım bari destek olalım birbirimize.. şuan kilon boyun kaç
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.624
arkadaşlar yarın 81 kilo ile isveçe başlıyorum hedefim 1 ocak sabahı 70li bir kilo görebilmek. sonrasındada inşallah diyetin sonunda 75-76 olabilirim. yılbaşını evde geçireceğim yalnız yaşıyorum zaten diyeti bozmak için sebebim yok.
- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.625
hoş geldin inşallah istediğin kiloya kavuşursun
- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.626
7.gün 62.800 kg..
Moralim çok bozuk ya 7 günde 2.900 kg vermiş oldum.. böle yavaş giderse yılbaşında 60 kg. olamicam.
8.gün 62.500 kg
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.627
boyum 1,70 , kilom p.tesi 73,80 idi,
bu sabah 72,50
hedef 65-67
benim direnç kilom 65, 65 in altına düştüğümde saçlar dökülüyor ve tansiyon problemim çıkıyor,
ya sen?
- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.628
boyum 1,70 , kilom p.tesi 73,80 idi,
bu sabah 72,50
hedef 65-67
benim direnç kilom 65, 65 in altına düştüğümde saçlar dökülüyor ve tansiyon problemim çıkıyor,
ya sen?
benimde 1.70 boy kilom başladığımda 65.700 kg dı.. 8. gün sonu itibari ile 62,500 yani 3,200 kg verebildim devam ediyorum diyete bakalım...
- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.629
9. gün 62.100kg. Toplamda 3.600 kg. zayıflamış oldum...
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.630
2.günüm 500 gr eksildim 80.500 olarak isveçe devam. bir daha 1 ocakta tartılacağım
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.631
arkadaşlar bende bugün başladım isveç diyetine. geri alma konusunda korkularım vardı bütün diyetler için ama isveç diyeti metabolizmayı çalıştırıyormuş galiba ve sonrasında da 2 sene kilo alımı yaptırmıyormuş.
şimdi şöyle söyleyim. ben hayatta aç karnına kahve içemezdim ama içtim. öğlene kadar onla durdum ve çok zorlamadı çok şükür.öğlen 2 yumurta ve kavurulmuş ıspanaktan yedim ama üzerine 2-3 kaşık yoğurt döktüm. az önce de bir tane akide şekeri yedim. şekerim düşüyor olabilir diye çünkü biraz başıma vuruyor gibiydi o iyi geldi. bol su içiyorum. 2 litreyi çoktan geçti bence.
boyum 160 cm
kilom 75,700 dü bu sabah başlamadan önce.
yaşım 29
ben 6 gün yapmayı düşünüyorum ilk etapta.2 küçük çocuğum var allahım bağışlarsa inş. onları ihmal etmemek için benim iyi olmam gerek.
ilk etapta 4-5 kilo hedefim. 70 olursam biraz güvenim gelir ve belki de diyete devam ederim.
2. doğumu yapalı 1 yıl geçti ve henüz kilo veremedim aksine almaya devam ediyordim. bir yerden başlamam gerek.
beraber başaralım kızlar.
bugünkü diyet nasıl gidiyor
sizleri de merik ediyorum yaş, boy kilo
şimdi şöyle söyleyim. ben hayatta aç karnına kahve içemezdim ama içtim. öğlene kadar onla durdum ve çok zorlamadı çok şükür.öğlen 2 yumurta ve kavurulmuş ıspanaktan yedim ama üzerine 2-3 kaşık yoğurt döktüm. az önce de bir tane akide şekeri yedim. şekerim düşüyor olabilir diye çünkü biraz başıma vuruyor gibiydi o iyi geldi. bol su içiyorum. 2 litreyi çoktan geçti bence.
boyum 160 cm
kilom 75,700 dü bu sabah başlamadan önce.
yaşım 29
ben 6 gün yapmayı düşünüyorum ilk etapta.2 küçük çocuğum var allahım bağışlarsa inş. onları ihmal etmemek için benim iyi olmam gerek.
ilk etapta 4-5 kilo hedefim. 70 olursam biraz güvenim gelir ve belki de diyete devam ederim.
2. doğumu yapalı 1 yıl geçti ve henüz kilo veremedim aksine almaya devam ediyordim. bir yerden başlamam gerek.
beraber başaralım kızlar.
bugünkü diyet nasıl gidiyor
sizleri de merik ediyorum yaş, boy kilo
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.632
- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.633
yürüyüş yapıyormusun. yarım saat yürümek gerekiyormuş ama daha fazlası değil.
Evet canım günde 40 dk. yaptım. pazartesi günüde aletli pilatese başlıcam.. benim pazartesi akşamı diyetim bitiyor.. Acaba yılbaşından sonra tekrar başlasammı diyede düşünüyorum açıkçası...
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.634
Arkadaslar bugün diyetimin 3. Gunune girdim.2 kilo verdim allahin izniyle. Devam ediyoruz. 6 gun yapmayi düşünüyorum. Hedefim 5 kilo
- 26 Temmuz 2010
- 930
- 11
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.635
Bugün 13. günüm 12. günün sonunda toplam 4 kilo verdim...(((
(((- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.636
Bugün 13. günüm 12. günün sonunda toplam 4 kilo verdim...
caznur neden az kilo verdin iki seçenek var. ya sen zaten zayıfsındır boy ve kilo oranın normale yakındır o yüzden az yağ yakmışsındır. Yada diyete uymamışsındır. başka türlü kaçarı yok bu diyetin zayıflatır...Aç geziyorum. bugün 4. günüm. 76 kiloydum 73.500 gr şu an.
midem de küçüldümü artık nedir. yemek yiyemiyorum. zaten şartlanmışım yemek de istemiyorum suçlu gibi hissediyorum kaçırınca...
isveç diyeti değilmi senin yaptığın?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.637
Bugün 13. günüm 12. günün sonunda toplam 4 kilo verdim...
caznur neden az kilo verdin iki seçenek var. ya sen zaten zayıfsındır boy ve kilo oranın normale yakındır o yüzden az yağ yakmışsındır. Yada diyete uymamışsındır. başka türlü kaçarı yok bu diyetin zayıflatır...Aç geziyorum. bugün 4. günüm. 76 kiloydum 73.500 gr şu an.
midem de küçüldümü artık nedir. yemek yiyemiyorum. zaten şartlanmışım yemek de istemiyorum suçlu gibi hissediyorum kaçırınca...
isveç diyeti değilmi senin yaptığın?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.638
Bugün 13. günüm 12. günün sonunda toplam 4 kilo verdim...
caznur neden az kilo verdin iki seçenek var. ya sen zaten zayıfsındır boy ve kilo oranın normale yakındır o yüzden az yağ yakmışsındır. Yada diyete uymamışsındır. başka türlü kaçarı yok bu diyetin zayıflatır...Aç geziyorum. bugün 4. günüm. 76 kiloydum 73.500 gr şu an.
midem de küçüldümü artık nedir. yemek yiyemiyorum. zaten şartlanmışım yemek de istemiyorum suçlu gibi hissediyorum kaçırınca...
isveç diyeti değilmi senin yaptığın?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.639
Arkadaslar ben de diyetin 4 .gunundeyim ama bugün bor adet cig kofte ve kuru kayısı ile kaçamak yapmak zorunda kaldım umarım kilocuklarim gider cok degil hedef 4 kilo
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.640
55 tim 51 oldum 7 gunüm oy oy cok mutluyum kaldı 6 gun 
Benzer Konular
