Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz


Evet benim kendimi en iyi hissettigim kilo 57-58 bi sekilde inmem lazimm ben varim ama cok sik yiyerek yapilan dietler bana gore deil hi neyse su 6 gunu bitirelim de bakalim nereye gelegiz. Tartilma gunleri ok midir senin icin de
 
Evet benim kendimi en iyi hissettigim kilo 57-58 bi sekilde inmem lazimm ben varim ama cok sik yiyerek yapilan dietler bana gore deil hi neyse su 6 gunu bitirelim de bakalim nereye gelegiz. Tartilma gunleri ok midir senin icin de

tamam bana uyar :))) yazarım carsamba ama kacamak yaparsakta yazalım :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
ben bugun başladım 70 net :) ıspanak yerine ne yiyebiliriz acaba?iş yerinde sıkıntı ıspanak

valla marul fılan oluyor sanırsam ama tamda emın degılım kolay gelsın bu arada sakın pes etme bız 2 arkadas bıtırmek üzereyız:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
valla marul fılan oluyor sanırsam ama tamda emın degılım kolay gelsın bu arada sakın pes etme bız 2 arkadas bıtırmek üzereyız:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Selam kizlar merak ettim kacinci gununuzdesiniz ve ne kadar verdiniz
 
Merhaba kızlar bende yarın başlıycam inşallah hergün kilo mu yazıcam birbirimize destek olursak mutlaka başarırız :) yarın sabah kilomu ve boyumu yazıp başlıycam kolay gelsin herkese :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Selam hanımlar, bugün 2. İsveç diyetime başladım. Liste haricinde günde 2 defa sirkeli su içiyorum, günlük 10 km hızlı tempolu yürüyüşe devam tabiiki. 13 gün sonunda değişikliği sizlerle paylaşıcam

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

slm tatlım
bişi sorucam yakın zamanda 6 günlük olarak uygulamış mıydın sen
yanış mı hatırlıyorum acaba
 
Selam kizlar merak ettim kacinci gununuzdesiniz ve ne kadar verdiniz

kaç kilo verdiniz peki?

valla marul fılan oluyor sanırsam ama tamda emın degılım kolay gelsın bu arada sakın pes etme bız 2 arkadas bıtırmek üzereyız:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bres ile birlikte kaçamak da yapsak devam ediyoruz yılmadan. bu gün 9. günümüzdeyiz. ben de 65.2 ile başladım dün 62.3 idim. bir sonraki tartılma günümüz çarşamba sabahı ve son olarak da diyetimiz cuma günü bitiyor. Cumartesi sabahı nihai neticeyi öğreneceğiz.
Çok sık tartılmayın sonra az verdiğinizi düşünüp moraliniz bozulabilir benim öyle oldu bu nedenle aralıkalrla tartılmaya karar verdik biz.
Son olarak Bres özel mesaj attım oraya da bakar mısın arkadaşım :)
 
Yok cnm, ben 13 gunluk uyguladim ve 11 kilo verdim gecen ay. Bugun yeniden basladim bakalim ne kdr verebilcem :) takildiğın biyer olursa sorabilirsin.

Merhaba öncelikle tebrik ederim azmine hayran kaldım doğrusu merak ettiğim şey birebir uyguladin mi ve ek olarak ne yaptin spor bitki çayı falan... benim vermem gereken 10 kilo var... onerin varmı: (
 
Merhaba öncelikle tebrik ederim azmine hayran kaldım doğrusu merak ettiğim şey birebir uyguladin mi ve ek olarak ne yaptin spor bitki çayı falan... benim vermem gereken 10 kilo var... onerin varmı: (


Birebir uyguladim, hatta son zmnlarda az yedigim bile oldu cünkü içim dışım et yumurta olmustu. İspanak ve yumurta olan ögünde ikisini karistirip yagsiz tavada omlet yaptim. Öğlen ve akşam menulerin yerlerini degistirebilirsin. İlk yaptigimda aksamlari cok aciktigimda limonlu sicak su ictim. Ve son gunlerde eti küp küp kesip suda haslayip çorba gibi ictim çünkü hep katı yedigimizden bagirsaklarda sorun olabiliyo. Günlük tempolu 10km yürüyüs, en az 2 litre su ictim :) azimle herseyi basarirsin inan buna
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…