• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Bugün isveç diyetine başlıyorum bakalım bitirebilecek miyim ? Yalniz söyle bir sıkıntı var tartı yok. Bel ve göbeğimi ip ile ölçtüm. Bakalım diyet bitiminde biraz incelme olacak mı ? En son nisan ayında tartılabilmiştim. 55.7 kiloydum. Ideal kilom 50 :olamaz:
 
periyodik .!.:
Bugün isveç diyetine başlıyorum bakalım bitirebilecek miyim ? Yalniz söyle bir sıkıntı var tartı yok. Bel ve göbeğimi ip ile ölçtüm. Bakalım diyet bitiminde biraz incelme olacak mı ? En son nisan ayında tartılabilmiştim. 55.7 kiloydum. Ideal kilom 50 :olamaz:
Genişletmek için tıkla...

eczanede tartılabilirsin bittiğinde aynı yere aynı kıyafetlerle yine gidersin. metren yokmu cnm ? iple ne kadar doğru olur bilemiyorum.
 
Bugün 3. gündeyim. Dün dışarıdaydım biraz kendimi kötü hissettim ama bozmadım

1.gün 72.60
2. gün 71.50
3.gün 71.10 😘✌
 
yarın ben de başlıyorum. umarım güzel olur. ıspanak hiç sevmem ama yemek için kendimi zorlayacağım
 
Kızlar merhaba ben yeni üye oldum hep motive olmak için okuyordum katılmak istedim:) daha önce 1-2 sefer 6 gün yaptığım isveç diyetine başladım 7. Günümdeyim. 69,5 kılo civarında basladım bu sabah 66,7 gördüm. Genelde 67 cıkıyor kılom daha da gider inşallah boyum 172. Yapan devam eden var mı destek olalım birbirimize :) çok sıkıldım artık
 
elmayra-92 .!.:
Kızlar merhaba ben yeni üye oldum hep motive olmak için okuyordum katılmak istedim:) daha önce 1-2 sefer 6 gün yaptığım isveç diyetine başladım 7. Günümdeyim. 69,5 kılo civarında basladım bu sabah 66,7 gördüm. Genelde 67 cıkıyor kılom daha da gider inşallah boyum 172. Yapan devam eden var mı destek olalım birbirimize :) çok sıkıldım artık
Genişletmek için tıkla...
Slm benim 7.günüm bitti 76.8 ile başladım yarın tartılıp yazarım ama aman aman öyle 5 kilo gitme yok
 
bende 12 gün falan yaptım rekor kırdım ama yalaşık 3 kg verdim arkadaşlar, ama bunun çoğunu ilk hafta verdim. 2 hafta pek fazla verilmiyor. ama benim zor veren bir yapım var ona rağmen iyi verdim ve geri gelmedi verdiklerim
 
Bende aynı durum ikinci hafta çok vermedim toplamda 3.3 kilo
 
Merhaba arkadaşlar,
Ben bu diyete dün başladım. 1.70 boyum kilomda 69,5. Dün öğle menüsünde 2 yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates vardı, ben 2 yumurtamı öğle yedim saat 4 gibi de ıspanağı sevmediğim için 1 tane kabağı çok az zeytinyağında soteledim yoğurt ve dereotu ekleyip öyle yedim. Akşamda bifteği yine çok az zeytinyağında tavada kızarttım ve salatayla birlikte yedim saat 7 gibi. Hiç tuz kullanmadım, 3 litre su içtim bide detox suyu yapmıştım onu da içtim. Sabah tartıldım 68,4 geldim.
Detox suyumda maydanoz, tarçın, yeşilçay, salatalık, elma ve limon var sizce detox suyuna devam etmelimiyim.
 
mavikuskucukkiz .!.:
Merhaba arkadaşlar,
Ben bu diyete dün başladım. 1.70 boyum kilomda 69,5. Dün öğle menüsünde 2 yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates vardı, ben 2 yumurtamı öğle yedim saat 4 gibi de ıspanağı sevmediğim için 1 tane kabağı çok az zeytinyağında soteledim yoğurt ve dereotu ekleyip öyle yedim. Akşamda bifteği yine çok az zeytinyağında tavada kızarttım ve salatayla birlikte yedim saat 7 gibi. Hiç tuz kullanmadım, 3 litre su içtim bide detox suyu yapmıştım onu da içtim. Sabah tartıldım 68,4 geldim.
Detox suyumda maydanoz, tarçın, yeşilçay, salatalık, elma ve limon var sizce detox suyuna devam etmelimiyim.
Genişletmek için tıkla...
Elmasız yap bence
 
Merhabalar
Bugün ben de başlıyorum.
Bakalım ne kadar sürdürebileceğim 🤭

1.gün kahvaltısında 1 kupa kahvemi ve 1 çk şekerimi tükettim. ✔️
 
Günaydın
6 günlük isveç diyeti sonucum:

kilo kaybı: 3

İncelme
göğüs: 2cm
Bel: 8cm
Göbek: 3cm
Kalça: 2cm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Zayıflama sürecim
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Zynpsrvnc
Z
007eden
Su Diyeti / 2026
Yorumlar
17
Görüntüleme
1K
Brcsrcdgn
Brcsrcdgn
Florayolda
Jinekoloji 10 yıllık pozitif HPV sürecim artık NEGATİF :)
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
5K
Florayolda
Florayolda
M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
15
Görüntüleme
4K
umutluveumutsuz
U
Z
Gebelik öncesi ve Gebelikte, Sağlıklı Beslenerek Kilo veriyoruz!
35 36 37
Yorumlar
729
Görüntüleme
8K
kediseverimm
K
Back
X