kendini hazır hissettiğin zaman sen de yaparsın leyya'cım
canim $u an belirli bir listeye bagli degilim fakat günde 2 ye$il elma yiyorum yemek miktarinida azalttim ama geçen hafta kilo aldim yani 2 kilo ve hala veremedim gitti üstelikte o kadar farkettiki kiyafetlerimden anliyorum
ama çok motive oldum iki gündür i$tahimda yok firsat bu firsat zayiflamam lazim
sabahkinden eksik mi :18: demek sabah harika bir rakam goreceksin
ben aksam hep fazla cikiyorum :26:
belki ictigim su falan bilmiyorum artik en az yarim kilo fazla cikiyorum o gunun sabahina gore.
ben her zaman tuvalet sonrası tartılıyorum. buna dikkat ediyor musun? çünkü çok etkiliyor. su içsen bile tartı birden fazlalaşır mesela.
ayy inşallah güzel bir rakamla karşılaşırıım
cunku zaten duzenli tuvalete gidemiyorum.. oyle bir sorunum var malesef. hele sabahlari mumkun degil
kesin canim ya kesin.. simdi bile eksik ciktiysan yani.. sabaha cok daha eksilmis olacak.
tuvalet sonrasi tartilmaya dikkat edemiyorum
eskiden kuru kayisi vs yerdim yardim etsin diye. simdi o da yok tabi isvec olunca. oyle yani toplamda 2 kere gidebildim tuvalete su 6 gundur.. ona da sukrediyorum daha kotusu de olabilirdi
bide regl bitince de biraz daha iner diye bir umut bekliyorum ama bilemiyorum ne kadar etkiler durumu
o bile fark ettirir. diğerini zaten ben de yapamıyorum ne zamandır. pek bir şey yemeyince 
canım küçük tuvaleti kastettim ben zaten
ay pardon ya tuvalet deyince aklima direkt digeri geldi malum dertliyim o konuda, dert adami soyletirmis
evet canim ona dikkat ediyorum tabiki
Merhaba arkadasim hosgeldin aramiza sendeElbette olur tabii ! Bende kusbasi olarak firinda yapiyorum cünkü..biftek olarak uzun sürer, o kadar az bir eti pisirmek degmez...
Tşkler cnm
gayet güzel vermişsinsin tebrikler.,bende ilk etapta 60 ı görmek istiyorum inş.herkese selamlaaaar
bugün de 65.3 ü gördüm, 4 günde 2.9 kilo. aslında daha fazlasını hedefliyordum ama buna da şükür tabii
diyet bitiminde 60ı görmek istiyorum
