• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

nosee canım benim boyum 1.60 ama vücudum çok sıkı inanmican belki ama ben 62 kiloyken 38 giyiyodum şidi 81 kiloyum 42-44 giyiyorum:27:

valla iyiymiş ama eskiden diyet yaparken 2 saat spor yapmışssınya bence ondan dolayıdır.Spor iştee..
 
kesinlikle sporun çok çok çok faydası var sauna eşofmanı giyiyorum işten eve gidince çıkıyorum bandın üstüne 5.5 hızla tam 1 saat koşuyorum inanki 2 gündür yapıyorum diyuetsiz kiloda bir değişiklik yok ama daraldığımı hissediyorumm
 
tablo yapmayı biliyomusun bilen olsa iyi olurdu liste çıkarırdı :52:
 
[table="width: 500"]
[tr]
dsd [td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
wdwsd [td][/td]
[/tr]
[tr]
wdwd [td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
 
[table="width: 500, class: outer_border, align: left"]
[tr]
[td]67den55e[/td]
[td]nosee[/td]
[td]su[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
 
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
[tr]
[td]nosee[/td]
[td]67[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[tr]
[td]su2333[/td]
[td]69[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[tr]
[td]67den55e[/td]
[td]81[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[/table]
 
bekliyorum deneme yapayım lazım olur ayy hiç yapamıyorum uzun süredir yapmak istiyorum :52::52::52:
 
[table="width: 500, class: Grid, align: Left"]
[tr]
[td]nosee[/td]
[td]başlangıç[/td]
[td]67[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[tr]
[td]su23333[/td]
[td]başlangıç[/td]
[td]69[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[tr]
[td]67den55e[/td]
[td]başlangıç[/td]
[td]81[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[/table]
 
[table="width: 500, class: Grid, align: Left"]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]nosee[/td]
[td]başlangıç[/td]
[td]67[/td]
[td]63.70[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[tr]
[td]su23333[/td]
[td]başlangıç[/td]
[td]69[/td]
[td]64.200[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[tr]
[td]67den55e[/td]
[td]başlangıç[/td]
[td]81[/td]
[td]?[/td]
[td]?[/td]
[/tr]
[/table]
 
kızlar mekek programını izliyorum düz bır karın için:
sakız
tuz
şeker
kuru baklagil
çiğ sebze ve meyve yenmemesi gerekiyormuş...ayrıca ırazdan su tarıfı verecek izleyeli bakalım neymiş...
 
Cnm bak en altta tablo şekli var ona tıklican kodlar çıkıyo td, td/ gibi onların arasını dolduruyosun ama nasıl anlatayım bilemedim yaa:18:
 
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]isim
[/TD]
[TD]diyetin kaçıncı gününde
[/TD]
[TD]başlangıç kilo
[/TD]
[TD]diyetin 1 gün öncesindeki kilo
[/TD]
[TD]hedef kilo
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nosee
[/TD]
[TD] 6
[/TD]
[TD] 67
[/TD]
[TD] 63.700
[/TD]
[TD] 55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]67den55e
[/TD]
[TD] 1
[/TD]
[TD] 81
[/TD]
[TD] ----
[/TD]
[TD] ?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]su2333
[/TD]
[TD] 7
[/TD]
[TD] 69
[/TD]
[TD] 64.300
[/TD]
[TD] 55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
Back
X