Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

denvir · 6 Şubat 2013

Sabah çok geç kalktım bugün o yüzden kahvaltımı yani kahveyi 11.30 da içtim.12.30 gibi de 2 haşlanmış yumurta ve yarım domates yedm.İşte kendimi aç hissettiğmde bir nescafe içtim tatlandırıcı ile.Akşam 200 yememişimdir eti.Hoşuma gitmedi.2 kaşık yogurt yedim.ve 19.00 gibi bir sütlü nescafe daha içtim. Bugün biraz zor geçti.Aşrırı acıktığımı hissettiğimde kendimi kahveye verdim. Diyeti bozmamak için. Doğrumu yaptım bilmiyorum.Şu anda da acayip karmnım aç.Biraz sonra en az 30-40 dakika tempolu yürücem.İnşallah yarın daha kolay geçer.

Sevgiler...

denvir · 6 Şubat 2013

sukroz .!.:
bu arada ben bunu 2011 yazında bir kez daha yapmıştım o zaman 13 günde toplam 4 kilo verebilmiştim. sonra moralim cok bozuldu bikaç gün ara verdim kilo geri aldım ama biraz zaman geçince diyetleri daha rahat yapmaya başladığımı anladım. bu diyet sadece 13 gün boyunca kilo verdirmekle kalmıyo sonrasında kilo verilmesini de destekliyo bence. sonra elma diyeti yapmıştım ve 5 kilo daha vermiştim ben mesela. normalde de cok zor kilo verebilen biriyimdir. mesela bu kez kesinlikle isveç falan gibi kısa süreli diyetler yapmıcam diyodum ama ne kdr uğraştıysam 65 in altına inemedim en sonunda başladım ve 3 günde 2 kilosu hemen gitti. bakalım 13 gün sonunda kaç kilo gidicek :)

bende bir 68'in altına inemedim.o yüzden isveç diyetine başladım.Bakalım 3 gün sonunda senin kadar kilo kaybetmek mümkün olacak mı?

cozturk2 · 6 Şubat 2013

kızlarrr gunaydın :) dun eve gıdınce dayanamadım bır portakal bırazda nar yedım

ama bugun yogurdumu yesıl salatamı tavugumu 2 adet meyvemı işe yanımda getırdım . kolay gelsın sıze de aa bu arada ıse artık yuruyerek gıdıp gelıyorum 30 dk suruyo ama gunde 2 kere 30 dk gayet guzel:)))

MsMarilyn · 6 Şubat 2013

Kızlar diyet iyi gidiyo valla iyice motive oldum asla bozmam =)
yalnız haşlanmış tavuk yerine ızgara yesem bir şey olur mu?

bebegIMmmmm · 6 Şubat 2013

slllmmmm arkadaslarr bugün 6.günüm sabah tartildim 66 kilo geldim :1:

ilk günlerde hizli gidiyodu ama simdi yavasladi 13 günün sonunda 57 olur muyum bilemiyorum..... ama midem bayya kücüldü galiba cünkü sabahlari olan 1 dilim ekmegi bile yiyemiyorum.. ama iyi gidiyo genede pes etmek yookkk dimiii kizlarr 14 subata kadar incecik olalim güzel dar bi elbise alip kocislerle yemege cikalimmm :1:

MsMarilyn · 6 Şubat 2013

bebegIMmmmm .!.:
slllmmmm arkadaslarr bugün 6.günüm sabah tartildim 66 kilo geldim ilk günlerde hizli gidiyodu ama simdi yavasladi 13 günün sonunda 57 olur muyum bilemiyorum..... ama midem bayya kücüldü galiba cünkü sabahlari olan 1 dilim ekmegi bile yiyemiyorum.. ama iyi gidiyo genede pes etmek yookkk dimiii kizlarr 14 subata kadar incecik olalim güzel dar bi elbise alip kocislerle yemege cikalimmm

diyete başladığında kaç kiloydun canım?

bebegIMmmmm · 6 Şubat 2013

MsMarilyn .!.:
diyete başladığında kaç kiloydun canım?

69.9 dum canim ya senn

MsMarilyn · 6 Şubat 2013

bebegIMmmmm .!.:
69.9 dum canim ya senn

67. Canım sen diyet yaptığın süre boyunca hiç kaçamak yaptın mı?

aryastark · 7 Şubat 2013

Selam herkese,
Bugün ben de buna başlıyorum her ne kadar geri almaktan korksam da..
10 gündür falan 30day shred denen egzersiz programını yapıyordum ama sanki diyeti yapınca enerjim kalmayacak..
ama bir araştırın 30day shred in sonuçları harika.

Her neyse, boyum 1.68 ve kilom da bugün gördüğüm kadarıyla 68!
oysa en son baktığımda 65ti, çok mutsuzum:)
2 hafta sonra özel bir durum var ve benim bu şişko halimi görmemiş insanlarla bir araya gelicem(2 yıl önce, 58 kg dım), dana gibi gidesim yok kısacası.
o zaman kolay gelsin bana!

-ayrıca gaz verin bana da, bozmayayım ya

(
-bir de şöyle bir sorunum var ki, diyetimimn son 5 gününde iş seyahatinde olucam :/

sukroz · 7 Şubat 2013

cozturk2 .!.:
bırısı benım yerıme de kılo cızelgesı yapabılır mı ben yapamadım bır turlu

cöztürk başlangıc kilonu hedefini ve şu an oldugun kilonu yaz sana kilo çizelgesi yapayım ve adresine kopyalayım sen de profiline kaydet canım.iki gündür netim yok yazamıyorum.. dıyetler nasıl gidiyor kızlar??? ben dün 62.5 gibi gelmiştim ama sindirimi sistemim çok kotu bugun verememişim

MsMarilyn · 7 Şubat 2013

Kızlar nasıl gidiyo?

sukroz · 7 Şubat 2013

MsMarilyn .!.:
Kızlar nasıl gidiyo?

benim iyi gidiyo da kilo verişim yavaşladı yaa bugun 6. günüm

62.5 geldim

bebegIMmmmm · 7 Şubat 2013

MsMarilyn .!.:
67. Canım sen diyet yaptığın süre boyunca hiç kaçamak yaptın mı?

yokk canim harfiyyen uydum ama biftek yerine hazir tavuk köfteleri varya onlardan 1 tane firinda yaptim onu yedim.. bugün 7.günüm :1:

sen kac yasindaydin ve simdi kac kilosunnn

bebegIMmmmm · 7 Şubat 2013

sukroz .!.:
benim iyi gidiyo da kilo verişim yavaşladı yaa bugun 6. günüm 62.5 geldim

baslangictaa kactin canim

sukroz · 7 Şubat 2013

ben 66 ile başladım canım ya diyet de regl dönemine denk geldi ama kuralların dışına çıkmadım yine de. hiç kaçamak yapmadım hergün sporumu da yapıyorum ama 60 la bitirsem iyiydi de bitiremicem sanırım

MsMarilyn · 7 Şubat 2013

sukroz .!.:
ben 66 ile başladım canım ya diyet de regl dönemine denk geldi ama kuralların dışına çıkmadım yine de. hiç kaçamak yapmadım hergün sporumu da yapıyorum ama 60 la bitirsem iyiydi de bitiremicem sanırım

bence diyet bitene kadar 60 olursun canım

bebegIMmmmm .!.:
yokk canim harfiyyen uydum ama biftek yerine hazir tavuk köfteleri varya onlardan 1 tane firinda yaptim onu yedim.. bugün 7.günüm sen kac yasindaydin ve simdi kac kilosunnn

söylemeye utanıyorum ben defalarca bozup baştan başladım malesef

şuan 2. günüm sen ne kadar kilo verdin canım?

zeyzeyce · 8 Şubat 2013

Kızlar merhaba ben de bugun bu diyete basladım ve suan dunya benım ıcın çok anlamsız :

( ...hiç sevmediğim seyleri bile canım istiyor.,
bir şey sorucam yrn öbür gün regl olucam. bu bi avantaj mı dezavantaj mı bu sürecte..veremem diye çok korkuyorum bu kadar aclıga

bebegIMmmmm · 8 Şubat 2013

.

zeyzeyce .!.:
Kızlar merhaba ben de bugun bu diyete basladım ve suan dunya benım ıcın çok anlamsız :( ...hiç sevmediğim seyleri bile canım istiyor.,
bir şey sorucam yrn öbür gün regl olucam. bu bi avantaj mı dezavantaj mı bu sürecte..veremem diye çok korkuyorum bu kadar aclıga

merhaba.benimde regl dönemime denk geldi canim siskinlik ve tatli krizlerinden baska bi zarari yoktu :9:

bu kadar acliga ragmen verirsin kilo merak etme :1:

denvir · 8 Şubat 2013

2.gunum gayet iyiydi. Bugun listeye tam uymadim. Yumurta yemek istemedim onun yerine tavuk sote yedim . Birde bir fazla meyve yedim ne yazikki. Ama 30 dakika yurudum. Diyete 68.9 ile baslamistim. Bu sabah 67.2 idim. Bakalim yarin nolcak?

MsMarilyn · 9 Şubat 2013

Kızlar sabah kahve içmek yerine çok az çikolata yedim sizce bozuldu mu diyet?

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Guru

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

be fit, be fun...

Aktif Üye

be fit, be fun...

Aktif Üye

Aktif Üye

be fit, be fun...

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular