- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.481
bir şey olmaz canım bozmadan devam et
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
bir şey olmaz canım bozmadan devam et
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.482
Bugün 4.günüm kızlar bir arkadaşım 7,5 kılo verdi ben de onun gazıyla başladım.. tartılmıyorum hala da hastalanmadım onun şişkinliği var., bir de siz de tuvalet problemi yasıyor musnuz ?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.483
ben daha 2 gündür yapıyorum ama 2 kilo vermişim. heyo ! :)
ayrıca sabahları bir activia yiyorum, onun yerine listeden bir şey çıkarıyorum(yoğurt/meyve/domates gibi). sindirim sorunu yaşayanlar ollduğunu gördüğüm için. bir de onla uğraşamam:)
ayrıca sabahları bir activia yiyorum, onun yerine listeden bir şey çıkarıyorum(yoğurt/meyve/domates gibi). sindirim sorunu yaşayanlar ollduğunu gördüğüm için. bir de onla uğraşamam:)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.484
Kızlar herkese merhaba
Bende bugün başladım şu an kahvemi içiyorum, sabah aşaması benim için hiç sorun değil çünkü ben normaldede kahvaltımı kahveyle yapıyorum.
2 ay sonra düğünüm var ve ben ömrümü hem iyi bir kiloyla geçirmişken düğün öncesi bu hale nasıl geldim inanamıyorum depresyona girdim kilom yüzünden ne doğru düzgün giyiniyorum ne de kendime bakıyorum.
Bu diyeti 7-8 yıl önce yapıp 13 kilo vermiştim, ama o zamanlar haşlanmış yumurta yiyebiliyordum fakat bu diyet sayesinde şu an yakınımda yenmesine bile tahammülüm yok o derece tiksindim.
Ymurtayı tavada yemeye çalışıcam, ıspanak yerine o dönemlerdede başka haşlanmış sebzeler yemiştim, fakat şu an tek sorunum tatlı, nedense bende bu aralar aşırı tatlı yeme isteği var bazen öyle bir kriz geliyor ki düğünüm aklıma gelse bile dayanamıyorum dünya umrumda olmuyor.
İyiki varsınız burda bu diyeti benle beraber uygulayanlar ve paylaşanlar olduğunu bilmek sanırım 13 gün boyunca bana destek olacak.
7 kilo fazlam var, bu diyet esnasında spor yapamıcam çünkü enerjisiz takıp tatlıya saldırmak istemiyorum. spor kısmını diyet bittikten sonra sıkılaşmak için yapacağım. zaten ben 7 kilo verirsem diyet sonunda spor yapmak için çok büyük bir teselli ve azim gelir bana.
Allah hepinizin yardımcısı olsun,
Bende bugün başladım şu an kahvemi içiyorum, sabah aşaması benim için hiç sorun değil çünkü ben normaldede kahvaltımı kahveyle yapıyorum.
2 ay sonra düğünüm var ve ben ömrümü hem iyi bir kiloyla geçirmişken düğün öncesi bu hale nasıl geldim inanamıyorum depresyona girdim kilom yüzünden ne doğru düzgün giyiniyorum ne de kendime bakıyorum.
Bu diyeti 7-8 yıl önce yapıp 13 kilo vermiştim, ama o zamanlar haşlanmış yumurta yiyebiliyordum fakat bu diyet sayesinde şu an yakınımda yenmesine bile tahammülüm yok o derece tiksindim.
Ymurtayı tavada yemeye çalışıcam, ıspanak yerine o dönemlerdede başka haşlanmış sebzeler yemiştim, fakat şu an tek sorunum tatlı, nedense bende bu aralar aşırı tatlı yeme isteği var bazen öyle bir kriz geliyor ki düğünüm aklıma gelse bile dayanamıyorum dünya umrumda olmuyor.
İyiki varsınız burda bu diyeti benle beraber uygulayanlar ve paylaşanlar olduğunu bilmek sanırım 13 gün boyunca bana destek olacak.
7 kilo fazlam var, bu diyet esnasında spor yapamıcam çünkü enerjisiz takıp tatlıya saldırmak istemiyorum. spor kısmını diyet bittikten sonra sıkılaşmak için yapacağım. zaten ben 7 kilo verirsem diyet sonunda spor yapmak için çok büyük bir teselli ve azim gelir bana.
Allah hepinizin yardımcısı olsun,
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.485
ilk günden diyeti bozar gibi oldum
Ajda bardağına yarım limon bir tatlı kaşığı bal koyup sıcak suyla içiyorum ki tatlı isteğim azalsın en azından çikolata vs yemek kadar kötü değildir diye düşünüyorum. Sizce isveç diyeti yapılırken günde 1-2 defa bu karışımdan içsem diyeti bozar mıyım. Lütfen yardım edin.
Ajda bardağına yarım limon bir tatlı kaşığı bal koyup sıcak suyla içiyorum ki tatlı isteğim azalsın en azından çikolata vs yemek kadar kötü değildir diye düşünüyorum. Sizce isveç diyeti yapılırken günde 1-2 defa bu karışımdan içsem diyeti bozar mıyım. Lütfen yardım edin.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.486
2 tatlı kaşığı bal 70 kalori. Kısacası günde 70 kalori fazla alırsın demek. ekstradan günde 15 dakika koşarsan yakabilirsin.
ha koşmazsan nolur; 70x13=910 kalori
0.5 kg vermen için normalden 3500 kalori az yakman lazım, bu da işte 13 günde yaklaşık 0.2 kg daha az vereceğin anlamına gelir.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.487
Kızlar şimdiki hedefim 6 kilo çok hırslandım. Sizin nasıl gidiyo?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.488
Benim yarın 5.günüm ama tartılamıyorum
vermediysem cok üzülürümm... senin kaçıncı gün ve verdin mi ?- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.489
Benim yarın 5.günüm ama tartılamıyorum
canım ben hep bozup baştan başladım o yüzden yarın 2. günüm olcak daha. Ama önceden yaptıklarımda hep günde 1 kilo vermiştim neredeyse
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.490
Hmm çok güzelmiş günde 1 kilo.. ben de bu sabah tartıldım dayanamadım . 3 kilo vermişim 4. günün sonunda., böyle devam etse çok güzel olur., İnşllh herkes istediği kiloya iner
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.491
boy: 168cm
gün 1
kilo: 68
gün 4
kilo: 65.7
gün 1
kilo: 68
gün 4
kilo: 65.7
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.492
evet kizlarr diyetimin bugün sonuncu günü ve 70 kilo baslangic bugünkü kilom 63 toplamda 7 kilo gitti ama ben devam etmeyi düsünüyom cünkü hic bisey yemek canim istemiyo artik mide iyce kücüldü galiba hedefim 57
57 olunca burdan yazcam size
57 olunca burdan yazcam size- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.493
evet kizlarr diyetimin bugün sonuncu günü ve 70 kilo baslangic bugünkü kilom 63 toplamda 7 kilo gitti ama ben devam etmeyi düsünüyom cünkü hic bisey yemek canim istemiyo artik mide iyce kücüldü galiba hedefim 57
woooww superr..tbrkler..harfı harfıne uydun mu yoksa arada ufak tefek kacamaklarda oldu mu?ve en onemlısı sporla destekledın mı merak ettm
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.494
evet kizlarr diyetimin bugün sonuncu günü ve 70 kilo baslangic bugünkü kilom 63 toplamda 7 kilo gitti ama ben devam etmeyi düsünüyom cünkü hic bisey yemek canim istemiyo artik mide iyce kücüldü galiba hedefim 57
çok çoook iyi canım tabrikler :)))
Kızlar ben 1 hafta sonra yurda gidicem ilk 7 günü evde diğer 6 günü yurtta yapmam lazım ama yurtta her zaman listedeki yiyecekleri bulmam mümkün değil sizce ne yapmalıyım??
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.495
cöztürk başlangıc kilonu hedefini ve şu an oldugun kilonu yaz sana kilo çizelgesi yapayım ve adresine kopyalayım sen de profiline kaydet canım.iki gündür netim yok yazamıyorum.. dıyetler nasıl gidiyor kızlar??? ben dün 62.5 gibi gelmiştim ama sindirimi sistemim çok kotu bugun verememişim
canım benım tesekkur ederım ben cok kotu hastayım o yuzden dıyetı bıraktım ama aklım hala ısve dıyetın de o yuzden de su anda benım hedef kılom kalmadı dıyete tekrar basladıgımda yaparsan sevınırım tatlım
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.496
kızlar dıyetı bırakalı hemen hemen 10 gun oldu oncesınde sındırım sıstemınde bı problemım yokken hala kabızlık sorunu yasıyorum sankı duzenım bozuldu
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.497
kızlar hıc sonrasında problem yasayan var mı dıyetın herhangı bır sakıncasını fılan bı de kemık kas oranınızı ölçtürüyo musunuz
- 23 Kasım 2008
- 1.117
- 901
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.498
Merhaba arkadaşlar bende yarın isveç diyetine başlıyorum .
Daha önce 2kez bu diyeti yaptım 2 sindede güzel sonuçlar aldım şimdi tekrardan yapıcam bakalım
hep birlikte birbirimize moral verelim burdan iyigeceler
Daha önce 2kez bu diyeti yaptım 2 sindede güzel sonuçlar aldım şimdi tekrardan yapıcam bakalım
hep birlikte birbirimize moral verelim burdan iyigeceler
- 23 Kasım 2008
- 1.117
- 901
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.499
Kızlar ben kahvemi içerek başladım 1.güne hadi hayırlısı
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.500
bu diyeti ilk burada gördüm, ilk sayfadaki arkadaşın 13 günde 12 kilo verdiğini okuduğum gibi yoğun araştırmalara giriştim..
Kızlar, sağlık kilolardan çok daha değerlidir. Ne biçim bir diyet listesi bu?
Aç karına kahve verilmez, baş ağrısına, migrene, hatta kansere davetiye çıkarır. Akşam öğününü atlayan 7.gün var, nasıl bir liste bu?
Okuduğum başka forum ve başka sitelerde, sindirim sorunları, kabızlık son safhadaymış. 13 gün bittikten sonra bile aylarca kabızlık sorunu çekenler olmuş.
Ve verilen kilolar geri alınmış.
Ben çok sağlıksız buldum, bence normal bir sağlıklı diyet listesi ve sporla ancak kilo verilebilir. Bu bana kandırmaca gibi geldi.
Kızlar, sağlık kilolardan çok daha değerlidir. Ne biçim bir diyet listesi bu?
Aç karına kahve verilmez, baş ağrısına, migrene, hatta kansere davetiye çıkarır. Akşam öğününü atlayan 7.gün var, nasıl bir liste bu?
Okuduğum başka forum ve başka sitelerde, sindirim sorunları, kabızlık son safhadaymış. 13 gün bittikten sonra bile aylarca kabızlık sorunu çekenler olmuş.
Ve verilen kilolar geri alınmış.
Ben çok sağlıksız buldum, bence normal bir sağlıklı diyet listesi ve sporla ancak kilo verilebilir. Bu bana kandırmaca gibi geldi.
Benzer Konular
