- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.861
evet iletişimde olalım bu şekilde desteğiniz için şimdiden çok teşekkür ederim :)))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
evet iletişimde olalım bu şekilde desteğiniz için şimdiden çok teşekkür ederim :)))
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.862
Bugün 1. Günüm. Nerdeyse hiç zorlanmadım. Çok su içiyorum. Acaba maden suyu içebilir miyim onu merak ediyorum??? Normalde her gün içerdim, şu an sadece onu istiyor canım :26:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.863
Allah kolaylık versin canım diyetinde inşallah bende başlayacağım. maden suyunu içmemeye gayret et bence çünkü diyette onlarında içilmemesi gerektiğini söylüyor 13 gün dayan sonra bol bol içersin verince kiloları :) ayyyyyyy darısı başıma inşallah
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.864
Allah kolaylık versin canım diyetinde inşallah bende başlayacağım. maden suyunu içmemeye gayret et bence çünkü diyette onlarında içilmemesi gerektiğini söylüyor 13 gün dayan sonra bol bol içersin verince kiloları :) ayyyyyyy darısı başıma inşallah
Sağol canım, inşallah veririm :18: darısı başına
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.865
Diyetin 2. Gününe başladım. Sabah tartıldım 1,3 kg vermişim 
bakalım sonraki günler böyle hızlı verebilicek miyim :26: 2 gündür sporuma devam ediyorum. Yatakta dönerken bile kaslarım ağrıyor 
bakalım sonraki günler böyle hızlı verebilicek miyim :26: 2 gündür sporuma devam ediyorum. Yatakta dönerken bile kaslarım ağrıyor 
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.866
Diyetin 2. Gününe başladım. Sabah tartıldım 1,3 kg vermişim
sana brişey sorcam tatlım bende araştırdım karar verdim bu diyete ama sorum şu ıspanağı haşlayıp naısl yiyorsun yenilebilir mi ya? sen nasıl yapıyorsun yada listeye aynen uyuyor musun ekleme yapıyor musun
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.867
En tatsız olanı ıspanak zaten. Yemek zorunda olduğum için yiyorum
ben 2 gündür diyete harfiyen uydum, dün maden suyu içtim ama 1 tane, su tüketimim de çok fazla. Bir de spora başladım cd ile. Evet halsizlik oluyor ama birlikte yapılınca çok daha iyi işe yarıyor diye nefes nefese yapıyorum 
sen ne zaman başlamayı düşünüyorsun canım?
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.868
En tatsız olanı ıspanak zaten. Yemek zorunda olduğum için yiyorum
bu sabah başlıcaktım aslında ama yarına erteledim. şu ıspanak olayı kafamı karıştırdı yapamam gibi geliyor sanki ıspanakla
( yani onu yiyemem yoğurt falan ols neyse 
belki ufak tefek eklemelerle yaparım canım ya mesela yoğurt yerim ıspanakla. nasıl hazırlıyorsun ıspanağı canım bride onun tarfini alayım :) yarın hazır hissedersem başlıcam inaşallh
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.869
bu sabah başlıcaktım aslında ama yarına erteledim. şu ıspanak olayı kafamı karıştırdı yapamam gibi geliyor sanki ıspanakla
Valla tatlım 3 parçaya kesip kaynatıyorum, dene bence. Ben dün yumurta ve domatesle karıştırıp yedim. Yağsız tuzsuz bişey işte. Yoğutla yiyeceksen light yoğurt kullan o halde. Eşim çilek almış nasıl çekti canım anlatamam zor duruyorum
yarın başlarsan haber ver - Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.870
Arkadaşlar çok özür dileyerek bir şey söylemek istiyorum. Kahvaltı yapmadan sağlıklı bir diyet programı olamaz bence. Çocukluğumuzdan beri kahvaltı altındır diye bilirim ben. Küpüne girmeden sağlıklı birşeylerle her sabah kahvaltı yapılmalıki sonraki öğünlerde de saldırmayalım.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.871
Bende bu diyete başlamak istiyorum cesaretimi topladığım an başlayacağım.. Ama ilk günler çok zor mu geçiyor? Baş ağrısı halsizlik yapıyor mu?
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.872
Kesinlikle haklısın canım, ben de kahvaltıyı çok severim ama şu da bir gerçekki ramazanda 1 ay oruç tutuyoruz, hem de o sıcaklarda, susuz bir şekilde. Çok sağlıklıdır diyemem tabiki bu diyete ama 13 gün sabredersek sonrasında zaten kahvaltı düzenimize de geri döneriz. ( az olmak şartıyla, o kadar aç kalıp kilo verip tekrar almak istemem )
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.873
2. Günümü bitiriyorum, çok zorlamadı beni. Halsizlik yaşamadım sadece spor yaparken nefes nefese kaldım. o da ham olmamdan kaynaklanıyor. Kasım ayından bu yana erteliyordum bende cesaret anca geldi. Bence sende kararlıysan bi an önce başla. Tabii herhangi bir sağlık problemin yoksa. Başlarsan hbr ver canım
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.874
Kesinlikle haklısın canım, ben de kahvaltıyı çok severim ama şu da bir gerçekki ramazanda 1 ay oruç tutuyoruz, hem de o sıcaklarda, susuz bir şekilde. Çok sağlıklıdır diyemem tabiki bu diyete ama 13 gün sabredersek sonrasında zaten kahvaltı düzenimize de geri döneriz. ( az olmak şartıyla, o kadar aç kalıp kilo verip tekrar almak istemem )
Tamam da en azından bir haşlanmış yumurta yensin ...
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.875
kızlar bişey söylemek istiyorum daha doğrusu tecrübemi anlatmak istiyorum. ben yeni bitiridm isveç diyetni ve toplamda 6 kiloya yakın verdim. küçük değişiklikler yaptım mesela ıspanak yerine çiğ karnabahar yedim bazıları haşlamış yemiş. ben çiğ sevdiğim için çiğ yedim salata tarzında. et yerinede tavuk göğsü yedim. başka hiç bir değişiklik ve kaçamak yapmadan (bebeğimin mama sıcaklığına bakmaktan başka ) diyeti tamamladım.80 küsür kg de takılı kalan ben çok şükür 74,5 ile tamamladım. ama bu diyet bittikten sonra mutlaka tartıda bir artış oluyor çünkü normal diyete geçtiğinizde mideniz ve bağırsaklar doluyor. ondan tartıda fazla görünebilirsiniz. yaklaşık olarak 1 yada 1,5 kilo kadar. ama moral bozmak yok çünkü bu kilo değil yediğimiz yemekler. tıpkı 1.günün sonunda kiloda azalma olduğu gibi. çünkü mide yemediğiniz için boşalıyor. ama biz kadınlar bunu kilo vermek olarak görüyoruz ne yazık ki ve seviniyoruz. olsun bu bile bizi mutlu ediyor öyle değil mi?
) diyeti tamamladım.80 küsür kg de takılı kalan ben çok şükür 74,5 ile tamamladım. ama bu diyet bittikten sonra mutlaka tartıda bir artış oluyor çünkü normal diyete geçtiğinizde mideniz ve bağırsaklar doluyor. ondan tartıda fazla görünebilirsiniz. yaklaşık olarak 1 yada 1,5 kilo kadar. ama moral bozmak yok çünkü bu kilo değil yediğimiz yemekler. tıpkı 1.günün sonunda kiloda azalma olduğu gibi. çünkü mide yemediğiniz için boşalıyor. ama biz kadınlar bunu kilo vermek olarak görüyoruz ne yazık ki ve seviniyoruz. olsun bu bile bizi mutlu ediyor öyle değil mi?
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.876
Valla tatlım 3 parçaya kesip kaynatıyorum, dene bence. Ben dün yumurta ve domatesle karıştırıp yedim. Yağsız tuzsuz bişey işte. Yoğutla yiyeceksen light yoğurt kullan o halde. Eşim çilek almış nasıl çekti canım anlatamam zor duruyorum
CANIM BAŞLADIMMM BU SABAH:))) ben menülerin yerini değiştrdm canım değiştirebilirmişiz ya ben salatayı öğlene aldım içine domateste doğradım domates ve salatayı öğlen 2 yumurta ile birlikte yicem. akşam da sadece tavuk yiicem haşlanmış eğer canım isterse belki ıspanakta haşlayabilirm ama ıspanağı yemeyi düşünmüyorum haşlanmış tek başına tüketmem imkansız. şimdi sadece kahve ile duruyorum şekerde atmadım içemem çünkü şekerli bir şekilde. bakalım bugün ve yarını atlatırsam gerisi gelir. değişiklik yapmam sıkıntı yaratmaz heralde çünkü yazıyordu zaten dğiştirebilrsinz diye.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.877
arkadaşlar dün akşam ani bi karar verip bu sabah bende başladım.umarım 13 gün dayanabilirim.zaten 1 aydır diyet ve spor yapıp
5 kilo verdim ama biraz hizlandirmak istiyorum.
5 kilo verdim ama biraz hizlandirmak istiyorum.
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.878
Hadi bakalım Allah güç kuvvet versin inşallah, sabret sakın vazgeçme. Ispanak yerine karnıbahar yiyebilirmişsin, öyle dene istersen. Değişiklik yapman sıkıntı olmaz sanırım. 2. Günün sonunda 300 gr vermişim, ilk günki gibi değil. Demekki ilk gün su attım vücudumdan. Buna da razıyım aslında, bu diyet bana abur cubursuz da yaşanabilindiğini öğretecek ve sonrasında yerken bir kez daha düşünmemi sağlayacak. Hedefim 6-7 kilo vermek zaten. İnşallah hedeflediğimiz kiloya ulaşırız
- 28 Eylül 2013
- 147
- 13
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.879
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #7.880
5 kilo güzel vermişsindevamı da gelir umarım. Aramıza hoşgeldin
hoşbuldum. inş gelir devamı.zaten 1aydır az yiyorum onun için zorlanmam diye düşünüyorum,hepimiz istediğimiz kilolara düşeriz inş.
Benzer Konular
