- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.681
9.günümdeyim artık alıştım pek zorlanmıyorum.İlk günlerde yaptığım kaçamaklar yüzünden kilo durdu ama yine de devam ediyorum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.682
canım benm boy 162 kilo 57 idi 1 kg verdm yarım yamalak yapmayla o yüzden 6.günde bıraktım. o 1 kg yi de geri aldım
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.683
Merhaba kızlar acil bi kaç sorum olacak yardımcı olur musunuz?
Bifteği ızgara yapmak yerine haşlayarak yesek olur mu?
Ispanağı yoğurt katarak yesek olur mu?
Ara öğün olarak yeşil çay tüketsek olur mu?
Birde salatalara limon, zeytinyağ yanında nar ekşisi katsak olur mu?
Çok Acil bilen birileri yardımcı olabilir mi bana?? :/
Bifteği ızgara yapmak yerine haşlayarak yesek olur mu?
Ispanağı yoğurt katarak yesek olur mu?
Ara öğün olarak yeşil çay tüketsek olur mu?
Birde salatalara limon, zeytinyağ yanında nar ekşisi katsak olur mu?
Çok Acil bilen birileri yardımcı olabilir mi bana?? :/
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.684
Merhaba,
Bifteği tost makinesinde de yapabilirsin ama haşlayarak da olur tabi.
Ispanağa yoğurt katma zaten normalde de katılmamalı,demir değerini düşürür.
Yeşil çay içebilirsin.
Nar ekşisi yerine elma sirkesi kullanman daha faydalı olur.
Kolay gelsin..
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.685
Bilgi için çok teşekkür ederim. Bi sorum daha olacak. Ispanağı çiğden yesem olur mu.?
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.686
Olur tabi.
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.687
10.gündeyim ve sadece 2,5 kg verebildim ama inadım inat devam ediyorum 
- 16 Ağustos 2014
- 77
- 142
- 28
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.688
yeni başlayan yokmu yaa eskiler benle ilgilenmiyor görünmezmiyim ben burda
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.689
Ben herkesle konuşmaya çalışıyorum ki birlikte hevesimiz artsın ama iletini görememiş olabilirim ya da olabilirler.Nedir durum?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.690
kızlar bende yarın isveçe başlicam, mesela akşam biftek vermiş ya onun yerine bu hazır köfteleri tamamen yağsız direk fırına atıp ızgarada yapsam olur mu??
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.691
Onların katkı maddesi fazla ama başka alternatifim yok diyosan olabilir tabi..
Biftek yerine küçük bir kase mercimek çorbası içilebilir ya da tavuk ve mantar da olabilir,aklında bulunsun.
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.692
10.günümdeyim ama ilk 3 günde verdiğim 2,5 kiloyla kaldım,gram gitmiyor artık ve çok sıkıldım.Az yemeye alıştım da moralim bozuldu,enerjim düştü kilo veremeyince.Metabolizma direnişe geçti,uyandırmam lazım.Yarın 5te 5 diyetine başlıyorum..
- 16 Ağustos 2014
- 77
- 142
- 28
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.693
bir durum yok
bir durum yok sadece bilgi almaya çalışıyorum
- 16 Ağustos 2014
- 77
- 142
- 28
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.694
selam onların içinde çok katkı maddesi var kaloriside daha fazladır buyuk ihtimalle.
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.695
Helenaaaaaaaa nerdesiinnnnn 
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.696
Bilgileri için tekrar teşekkür ederim.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.697
Kızlar merhaba, bugün 3.günüm . Diyet güzel gidiyor acıkmıyorum ancak bu diyet affedersiniz kabızlık yaptı beni karnım şişiyor çok rahatsız oldum 
diyet boyunca kabızı önlemek adına keten tohumu içsek olur mu ?
diyet boyunca kabızı önlemek adına keten tohumu içsek olur mu ?
- 23 Temmuz 2012
- 291
- 14
- 318
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.698
Son günlerde bende de oldu o sıkıntı,bitki çaylarıyla üstesinden gelirsin ya da yoğurtlu menülerde yoğurduna keten tohumu veya yulaf kepeği ekleyebilirsin.Kızlar merhaba, bugün 3.günüm . Diyet güzel gidiyor acıkmıyorum ancak bu diyet affedersiniz kabızlık yaptı beni karnım şişiyor çok rahatsız oldum
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.699
herkese selamm
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #9.700
İlginize cok teşekkür ederim :)
Evet dün denedim keten tohumunu bugün şiş falan kalmadı çok şükür :) 4.günümdeyim. İnşallah 13 günün sonunda başarıya ulaşırız..:)
Benzer Konular
