canım bende 70 kiloyum. çok iyi düşünmüşsün ye ye ye nereye kadar şişmekten başka bişey olmadı sinir stres hep bizi buna itti. kesinlikle kilo ver seni öyle gördüğünde ben naptım ya dicek zaten seni geri dönmesende
kesinlikle canımm kadınlar sadece kilo kaybetmekten hoşlanır :) 10 kiloyu çok kolay verirsin diyete devamm :)hahhah harikasın canım ya, bende 21 yaşındayım ve hep iri yarı biriydim ,10 kilo vermiştim aslında tekrar aldım malesefnasıl aldıysak öyle VERİCEZ biliyorum
onun da geri dönmek gibi bir niyeti yok zaten açıkçası halinden mutlu gibi neyse sorun o da değil benim bunu kendim için yapmam lazım yoksa o dönse ne dönmese ne? benim bedenime saygı duyma zamanım geldi de geçiyor
dönsede eskisi gibi olmaz zaten boşverrrrrrr. sen kendin için aynada kendini harika görmen için yapıcaksın
bence de dönse nolur ki, seni sen olduğun için sevsin görüntün için değil, ama aynaya baktığımızda mutlu olmak için vericez kiloyu
yarın 3. günümüz
canım ben daha önce protein diyeti olarak bilinen dukan diyeti yaptım. ve sarkmayı bırak resmen o kadar sıkılaşmıştım ki millet inanmıyodu kiloma çok daha zayıf görünüyordum.
peki spor yapıyor musun bir de kaç kilosun o da etkili :s
dukanı niye bıraktın canım, ve bıraktıktan sonra aldın mı geriye?
83 ile başladım günde 1 saat yürüyüş yapmaya çalışıyorum.169 boyum 26 yaşımın sonundayım :)
bitsin bian önce artık yaa biberden bişey olmaz deme cnm nolur nolmaz kaçamak yapmamaya çalış :)
