Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

hayalim mavimsi · 30 Mart 2015

meltem_meltem .!.:
tebrik ederim cnm 15 günde çok güzel kilo vermişsin sporla birlikte bişey yaptın mı :)
bende gruba yeni katıldım 1.67 boy 72 kiloyum. 63 den yukarısını hiç görmemiştim bu sene ani bi kilo aldım 10 kilo hemencecik gitsin istiyorum :S bende yarın başlamayı düşünüyorum bu diyete :)

Hayır spor yaptım sadece haftada 5 gün spora gittim akşam 6 dan sonra yemek yemedim hepsi bu bugün de diyetin 3. günü 2 gündür spora gidemiyorum diyet halsiz bırakıyor umarım aç kalmama değer bu diyet.

Meniss · 30 Mart 2015

Selam kızlar ben 4 sene önce 65 kiloydum diyetiysene bile gitmiştim ama kilo verememiştim sonra isveç diyetiyle beraber 54 kiloya düştüm ve onu 3 sene korudum şimdi 58 kg oldum tekrar başlıcam ama şimdi ki hedefim de 49 olmak inş herkese başarılar

sonundaoldu · 30 Mart 2015

mrb kızlar ben de bugün başladım 69 kiloyum. hedefim 63 falan olmak. aşağısına hayır diyemem.
ama birazcık değişik yapıcam mecbur. mesela ben sade kahve içemiyorum. şekeri çıkarıp ikisi biraarada içtim sabah. öğlen 1 domates 2 yumurta ve 1 elma olarak yicem. umarım pes etmem. 70 benim için psikolojik sınır.. çok korkuyorum..

meltem_meltem · 30 Mart 2015

gnydın kızlar :) 63 yukarısını görmeyen ben 72 oldum çökünteym aynen :KK43:

bende bugün başladım pes etmeyelim beraber destek olalım birbirimize :) bende ıspanak yemicem onun yerine ne yesem bilemedim

sonundaoldu · 30 Mart 2015

meltem_meltem .!.:
gnydın kızlar :) 63 yukarısını görmeyen ben 72 oldum çökünteym aynen bende bugün başladım pes etmeyelim beraber destek olalım birbirimize :) bende ıspanak yemicem onun yerine ne yesem bilemedim

brokoli karnabahar haşlayıp limonla falan yiyebilirdin. ben ani bir kararla başlayınca en kolayı elma oldu. zaten 10 kilo vermesem de olur. ben 6 falan versem de razıyım. istersen birbirimizi motive edelim. çünkü ben baya iradesi davranıyorum..

hayalim mavimsi · 30 Mart 2015

Meniss .!.:
Selam kızlar ben 4 sene önce 65 kiloydum diyetiysene bile gitmiştim ama kilo verememiştim sonra isveç diyetiyle beraber 54 kiloya düştüm ve onu 3 sene korudum şimdi 58 kg oldum tekrar başlıcam ama şimdi ki hedefim de 49 olmak inş herkese başarılar

inşallah olursun canım :)

hayalim mavimsi · 30 Mart 2015

meltem_meltem .!.:
gnydın kızlar :) 63 yukarısını görmeyen ben 72 oldum çökünteym aynen bende bugün başladım pes etmeyelim beraber destek olalım birbirimize :) bende ıspanak yemicem onun yerine ne yesem bilemedim

ben ıspanak yerine 2 tane salataık yiyorum :)

hayalim mavimsi · 30 Mart 2015

Kızlar bugün 3. günüm ilk iki güne göre daha iyi hisediyorum ıspanak yerine iki salatalık ve bir tanecik de diyet bisküvi ve elma yedim öğlen yemeğinde :) şimdi de akşamı bekliyorum sakın pes etmeyin :) 3 . gün daha bi alışmış oluyorsunuz baş dönmeleri azalıyor.

sonundaoldu · 30 Mart 2015

hayalim mavimsi .!.:
Kızlar bugün 3. günüm ilk iki güne göre daha iyi hisediyorum ıspanak yerine iki salatalık ve bir tanecik de diyet bisküvi ve elma yedim öğlen yemeğinde :) şimdi de akşamı bekliyorum sakın pes etmeyin :) 3 . gün daha bi alışmış oluyorsunuz baş dönmeleri azalıyor.

ben de bugünü atlatsam sanki daha kolay olacak.. şu an tek ihtiyacım motivasyon zira halsizlik geldi birazcık..

hayalim mavimsi · 30 Mart 2015

sonundaoldu .!.:
ben de bugünü atlatsam sanki daha kolay olacak.. şu an tek ihtiyacım motivasyon zira halsizlik geldi birazcık..

bugün ve yarın zorlanırsın miden ağrır bozacak derceye gelrirsin ama dayan 3. gün daha rahat alışıyorun yavaş yavaş. En azından 6 gün bırakalım zorlanalım biraz.

sonundaoldu · 30 Mart 2015

hayalim mavimsi .!.:
bugün ve yarın zorlanırsın miden ağrır bozacak derceye gelrirsin ama dayan 3. gün daha rahat alışıyorun yavaş yavaş. En azından 6 gün bırakalım zorlanalım biraz.

inş ya çok istiyorum. sürekli artarak kilo alıyorum. bu bir son vermem gerek. hep birlikte hedeflerimize oluşuruz inş..

titizkokosh · 30 Mart 2015

merhaba arkadaşlar bende bugun başladım.aslına bakarsanız çok da zorlayacak bır dıyet degıl.ben kendimi keşfettim ben açlıkla susuzluğu karıştırıyormuşum.ben 62 kiloyumve 53 olmak istiyorum.kaldımı 9 kilo.hadi bakalım herkese kolay gelsin. destek olmayı unutmayalım bırırmıze..

titizkokosh · 30 Mart 2015

eylul hazan .!.:
ben de ilk başta yeşil çay konusunda ikileme düşmüştüm ama araştırınca bitkisel çayların yasaklanmadığını gördüm ki etkileri de bunu doğruluyor ama şeker kullanmayın :) benim 4. günüm 3 kilo verdim umarım siz ve anneniz de güzel sonuçlar alırsınız :)

canım harika kilo vermişsin hemde 3 günde.peki boy kilo oranın nedir? kendımle kıyaslamak ıcın soruyorum.bende bugun basladım.

hayalim mavimsi · 30 Mart 2015

kızlar bugün 3. günümdü. akşam yemeğini yedikten sonra tartıldım bugün kaçamak olarak çorba ve kayısı meyve suyu içtim metabolizmam çok yavaş olduğu için

80 kilo ile başlamıştım 3.günün akşamı 79 çıktı

kızlar çok az değil mi yorumları oluyorum 4 günde 4 kilo veren bile var

meltem_meltem · 31 Mart 2015

hayalim mavimsi .!.:
kızlar bugün 3. günümdü. akşam yemeğini yedikten sonra tartıldım bugün kaçamak olarak çorba ve kayısı meyve suyu içtim metabolizmam çok yavaş olduğu için 80 kilo ile başlamıştım 3.günün akşamı 79 çıktı kızlar çok az değil mi yorumları oluyorum 4 günde 4 kilo veren bile var

sıkma canını sabah tartıl yemekten sonra ile ki fazla çıkar. ve daha yeni kilo verdiğin için 5 kilodan sonra yavaş kilo verilir bildigim kadarıyla. pes etmek yok moral motivasyonumuzu bozmayalım kızlar :)

Jiglypufff · 3 Nisan 2015

İşte o muhteşem diyet! Daha önce yapıp kilo vermiştim karışık diyet yaptığım için isveçle kaç verdim hatırlamıyorum ama toplamda 75ten 59a düşmüştüm ama 1 yıl sonra tekrar 65 oldum çünkü aşırı aşırı yedim
Tekrardan başlıyorum isveçciğime salıdan beri diyetteyim zaten o günden sonra tartılmadım
boyum 1.65
kilom 65
hedef 55
Ay sonuna kadar sürem var 13 gün isveçten sonra duruma göre yol belirleyeceğim aynı zamanda günlükte tutuyorum
etle çok aram yok onun yerine yeşil mercimek tüketmeyi düşünüyorum daha öncede yapmıstım etkili olmustu
Konu çok gerilerle kalmış güncel tutalım
hadi kızlar 13 gün ne ki bekliyorum geleceğin fit hatunlarını

esra_7238 · 3 Nisan 2015

Herkese merhabaa :)
Ben 165 boyunda 3 ay önce 90 a 1 kala (yani 89 kilo :) )olan bi kızdım :)
İnsülin direnci çıktığı için matofin adlı ilacı kullandım
Sporlada beraber çok rahat 9 kiloyu verdim ve şuan 80 kiloyum :KK52:

Ama artık spor yapıp ilacıda kullanmama rağmen bi türlü inemedim 70 li sayılara

Sanırım ilaçta bi yere kadar :KK70:

Ve bende artık isveç diyetine başlıyım diyorum
İnşallah bende sizler gibi kilo veririm :KK17:

hayalim mavimsi · 3 Nisan 2015

7 gün yaptım 3 kilo gitti bugün akşam dayanamayıp döner yadim

meltem_meltem · 4 Nisan 2015

hayalim mavimsi .!.:
7 gün yaptım 3 kilo gitti bugün akşam dayanamayıp döner yadim

bende zor dayanıyorum pizza o kadar canım çekiyo ki napcam hiç bilmiyorum

bugün 6.günün sabah baya bi baş dönmesi ve agrısıyla uyandım vücudum artık açlığa tepki gösteriyor sanırım ama dayanmaya çalışacam inş :)

hayalim mavimsi · 4 Nisan 2015

başka bir diyete başlıyorum bugün :) bu diyet beni öldürecekti :)

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular