bakalım göreceğiz pes etmeyeceğim sonuna kadar inşallah bi sıkıntı olmazsa yapmaya gayret edeceğimm.valla tabiri caizse süründürür ya hiç bulaşma
öyle mi saolasın
süper 4 kilobugün 4. günüm. şimdiden 4 kilo gitti. ama bazen baş ağrısı yapabiliyor.. 2 günde bir de yarım saat yürüyüş yapıyorum. sabah kahve içmek benim bağırsaklarımı çok çalıştırıyor bakalım pes etmeden devam etmeye çalışacağım kaldı 9 gün!
Ayy harika insallah bizde veririzbugün 4. günüm. şimdiden 4 kilo gitti. ama bazen baş ağrısı yapabiliyor.. 2 günde bir de yarım saat yürüyüş yapıyorum. sabah kahve içmek benim bağırsaklarımı çok çalıştırıyor bakalım pes etmeden devam etmeye çalışacağım kaldı 9 gün!
Umarim ya bn 5 ya fzla istmyrm sadece bu kdrck versm ytr 3 ltr su icyrm yunrta ymdgm icn onuda ymyrmverdiğimiz kadar çabuk almayız inşallah bu diyet sonrası
Bu kadar hareketli olmama rağmen ve diyet rağmen 4 günde en azından 2-3 kg gider diye düşünüyordum Ama yılmak yok 13 gün azimle devam edicem inşaallah 
isveç diyeti yaparken bu kadar sporu pek önermiyorlar aslında cnm.Çünkü zaten hızlı kilo verdiren zor bir diyet olduğu için sporla daha çok bünyen yorgun düşecek malum kuş kadar yiyebiliyoruz bu diyette.Merhaba Kızlar,
5 ay önce sezeryan doğum yaptım çok fena göbeğim var
4 gündür isveç diyeti yapıyorum, hergün bir buçuk saat fıtness+ 1 saat yüzüyorum, gece yatmadan yarım saat önce yoğurt+pul biber+limon kürü yapıp yiyorum ve su içmeyi çok sevdiğim için ortalama üç buçuk litre su içiyorum.
Başlangıç tarihim: 09.04.2015
Başlangıç kilom : 73 kg
Bugün 4.günüm ve sadece 1 kg gitmiş
kilom 79.5 çıktı sabah öle 10 kilolarda yok gözüm zaten diyetisyene gidiyorum ara verdim bi silkinip kendime gelmek için yapcam bu diyeti.. Hadi bismilllahh
Cankızlarr ben bugün isveç diyetine başladım her akşam rapor yazcam belki bi arkadaşıma faydam olur ilerde yapar
Şuan yemekten kalkalı 20 dk falan oldu gün içinde biraz baş ağrısı çektim ağrıdıkça su içtim
) 
akşam ve öğelen arası uzun yalnız :) bişiler atıştırmak istio insan ama ben en çok kahve eksikliğini hissediyorum afımdan anlaşılacağı gibi biraz kahveli bi hatunum ) gece için beni ne bekliyo bilmiyorum ama tv ye dalıp unutmayı diliyorum 
Sabah tartılmayı düşünmüyorum tabi dayanamam ama beklentim yok ilk gün bakalım nolcak bitirmek dileğiyle ...
