- 25 Aralık 2013
- 97
- 91
- 103
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.301
Bu arada meyvemde varmış :) ama yemeyi düşünmüyorum yaptığım kaçamakalara gelsin :)))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2015
- 3
- 1
- 1
- 28
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.302
Merhabalar benim boyum 171 kilom ise 89 kilom fazla oldugunfan bu diyeti yapip gunde 1 saat spor yapsam kac kilo veririm biftek yerine tavuk gogsu yićem birde 
Sizler ne kadar verdiniz
Sizler ne kadar verdiniz
- 25 Aralık 2013
- 97
- 91
- 103
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.303
Günaydıııın kızlar 3.günün sabahından merhaba yanımda kahvem onu yudumlarkrn tartı durumundan bahsedeyimm
-500 ile 77.8 çıktım bence sonuç fena değil nu arada akşam 45 dk kadar tempolu yürüdüm :))
Bu arada regli oldum olcam onun şişkinliğide olabilir olmayadabilir :))
İştahım hiç yook canım hiç bişe istemiyo üstelik regli öncesiii
Daha önce okuduğum arkadaşlarım ciddi bağırsak yavaşlığı çekmişler bende durum tam tersi biraz hızlı çalışıyolarr
Sanırım arada ağzıma attığım 2 gün kurusu bunun sebebi :))
Sabah notları bunlar
Umarım akşam yazarken sıfır kaçamakla tamamlamış olurum günüü
Öpüldünüz diyetdaşlarım :))
-500 ile 77.8 çıktım bence sonuç fena değil nu arada akşam 45 dk kadar tempolu yürüdüm :))
Bu arada regli oldum olcam onun şişkinliğide olabilir olmayadabilir :))
İştahım hiç yook canım hiç bişe istemiyo üstelik regli öncesiii
Daha önce okuduğum arkadaşlarım ciddi bağırsak yavaşlığı çekmişler bende durum tam tersi biraz hızlı çalışıyolarr
Sanırım arada ağzıma attığım 2 gün kurusu bunun sebebi :))
Sabah notları bunlar
Umarım akşam yazarken sıfır kaçamakla tamamlamış olurum günüü
Öpüldünüz diyetdaşlarım :))
- 25 Aralık 2013
- 97
- 91
- 103
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.304
Merhabalar benim boyum 171 kilom ise 89 kilom fazla oldugunfan bu diyeti yapip gunde 1 saat spor yapsam kac kilo veririm biftek yerine tavuk gogsu yićem birde
Kaç kilo verebiliriz birlikte görcez ama öle 10 15 kiloları hayal etmeyin 5-6 versek donuç mükemmel şaşırmış bir metabolizma ile sağlıklı bir diyete başlayabiliriz...
Biftek yiyin çünkü kırmızı et ve beyaz et çok farklı..
Ama sevmiyosanız bozmaktan iyidir:))
- 15 Nisan 2015
- 132
- 137
- 303
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.305
Merhaba kızlar bende dün başladım 1.64 boyum 63 kiloyum 56 olsam yeterli benim icin umarım rahat rahat zayiflariz. Bu sabah tartildim 62.300 geldim 700 gram uçmuş bile bakalım nasıl gidecek her sabah yazacagim 
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.306
Hayırlı olsun bakalım benimde 3. Günüm bende 2. Gün 700 gr verdim bugün tartilmadim yarin tartilcam inşallah daha çok giderMerhaba kızlar bende dün başladım 1.64 boyum 63 kiloyum 56 olsam yeterli benim icin umarım rahat rahat zayiflariz. Bu sabah tartildim 62.300 geldim 700 gram uçmuş bile bakalım nasıl gidecek her sabah yazacagim
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.307
Bugün en zor günümdeyim, 7. günüm 2 kilo gitmiş buna da şükür, ara öğün olarak 2-3 tane form bisküvi yedim başka türlü bu günle baş edemezdim.
- 4 Aralık 2012
- 1.910
- 1.102
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.308
doğum kilolarında normal doğum ve sezeryan doğum arasında fark var mı daha hamile değilimde ondan soruyorumGobekte ve basenlerde kilo öyle bir yerleşmiş ki kopamiyorlar benden
- 15 Nisan 2015
- 132
- 137
- 303
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.309
İnşallah canım cok kararlıyım vereceğim kiloları. Hamilelikte 27 kilo almıştım 20 kilo verdim bu 7 kilo yapıştı resmen gitmiyor bu diyetle ve hergün 40 dk tempolu yürüyüşle gider umarım kısa zamanda. Hiç açlık duymuyorum ama yorgun oluyorum çalıştığım icin
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.310
Fark ediyor canım ama en çok senin vücut yapına bağlı, mesela ben çok kilo aldığım için doğumda fazla kilo gitti ama az kilo alanlar doğumda daha az kilo kaybediyor. Mesela ben sezeryanda 10 kilo verdim bebeğimle beraber, eğer normal doğum olsaydı 13-14 kg verirmişim doktorum öyle söylemişti.
- 25 Aralık 2013
- 97
- 91
- 103
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.311
Veee 3. Günde biter 
Bugün listeye çok sadık kaldımmm kahvemi içtim evden çıkarken kızarmış ekmeğimi aldım kemire kemire gittim öğlen ıspanak ve domates vardı mağlum ıspanak sevmeyenlerdenim semizotuna dadandım yine :) 1 domates ve semiz otuyla öğleni kapattım 1 kesme şekerimi sabah kullanmamıştım onu ise gün içinde çalışırken 4 gibi attım ağzıma süper oldu yarında öle yapcam valla :)))
Akşam 2 yumurta salam ve salatam vardııı 2 yumurta çok geldi 1.5 yedimm
Şuan yeşil çayımı yudumlayıp günü kapattımmm
Yarın tartı bizi güldürcekmi bakalımmmm
Not: güç bulursam yatmadan 50 dk yürücem
Bugün listeye çok sadık kaldımmm kahvemi içtim evden çıkarken kızarmış ekmeğimi aldım kemire kemire gittim öğlen ıspanak ve domates vardı mağlum ıspanak sevmeyenlerdenim semizotuna dadandım yine :) 1 domates ve semiz otuyla öğleni kapattım 1 kesme şekerimi sabah kullanmamıştım onu ise gün içinde çalışırken 4 gibi attım ağzıma süper oldu yarında öle yapcam valla :)))
Akşam 2 yumurta salam ve salatam vardııı 2 yumurta çok geldi 1.5 yedimm
Şuan yeşil çayımı yudumlayıp günü kapattımmm
Yarın tartı bizi güldürcekmi bakalımmmm
Not: güç bulursam yatmadan 50 dk yürücem
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.312
Bende aynı şekilde açlık yok ama spora gidiyorum pilates step hepsi bir arada çok yoruluyorum bide bende çok baş ağrısı oluyor sizde de var mi?
- 14 Nisan 2015
- 3
- 1
- 1
- 28
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.313
Biftegi maalesef hic sevmiyorum 
Ispanağida sevmiyorum umarim bu arada kilo verdiginiz belli oluyor mu
Ispanağida sevmiyorum umarim bu arada kilo verdiginiz belli oluyor mu
- 15 Nisan 2015
- 132
- 137
- 303
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.314
Ben ilk gün baş agrisindan ölüyordum çok fena oldum ama şimdi iyiyim bugün 3. Gün ve 400 gram daha gitmis cok mutluyum ve motiveyim ayrıca dün hiç yürüyemedim
- 25 Aralık 2013
- 97
- 91
- 103
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.315
Günaydın cankızlarr.. 4.günün sabahından hellooo
Ben dün çok zor bi gece geçirdim reglimin ilk günü ve gece ağrım uyutmadıı beni reglimin ilk günü olmasına rağmen 77.3 çıktım tartıda yani -500 :)
Sabah beni mutlu etti tartıı
Dünü sıfır kaçamakla atlattım ki ben arada yediğim yemişleri bozdum saymıyorum çünkü 1-2 tane yiyoruum
Bugün kahvemi içtim gün için Allah yardımcım olsun..
Akşam raporda görüşelim :)))
Ben dün çok zor bi gece geçirdim reglimin ilk günü ve gece ağrım uyutmadıı beni reglimin ilk günü olmasına rağmen 77.3 çıktım tartıda yani -500 :)
Sabah beni mutlu etti tartıı
Dünü sıfır kaçamakla atlattım ki ben arada yediğim yemişleri bozdum saymıyorum çünkü 1-2 tane yiyoruum
Bugün kahvemi içtim gün için Allah yardımcım olsun..
Akşam raporda görüşelim :)))
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.316
Bende çok ilginç bir durum var bugün 8.günüm tartıda 2 kilo verdiğim görünüyor ama beni 1 haftadır görmeyenler çok kilo vermişsin diyorlar. Yani bende vücut olarak belli oluyor ama 2 kg'dan daha fazla vermişim gibi belli oluyor. Bu arada ben bundan önce biraz yediklerimi kısarak serbest diyet yapmıştım kendimce ve az yemeye alışıp su kaybı yaşadım 4 kılo falan verdim 2 haftada, sanırım o yüzden şuan kilolarım yağdan gitmeye başladığı için az veriyorum. Bir de spor yaptığım için yağ kaybı başladı bende..
- 25 Aralık 2013
- 97
- 91
- 103
- 40
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.317
Tartı her zaman bir kriter değil spor yaptığın için kas ağırlığı artar ki bu iyi bişeydir.. Ayrıca aslında ideal olan 1 kg haftada ben uzun zamandar çok yediğim için az yiyince tartı eksiliyo.. Hiç üzülmeee bence bu diyet biraz az kalori ve anlamsız ama bindik bi alamete :)))) 1 hafta yapıp rutin listeme geçebilirim çünkü öğleni falan bile çekmiyo canım
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.318
Benim de 4. Günüm 2 kg 300 gr gitti ben diyete bire bir uyuyorum ama çok zorlanıyorum bide bizimkiler çok kızıyor sağlığını bozucak diye sizce bi zararı var mi bu diyetin ??
- 15 Nisan 2015
- 132
- 137
- 303
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.319
3.gün biter ve 2 kilo gideeeerrr :) ve dün 1 bardak zero cola, 1 dilim pizza yedim ama çok canım çekti 
4. Günü hiç bozmadan devam
4. Günü hiç bozmadan devam
- 15 Nisan 2015
- 132
- 137
- 303
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #10.320
Bu arada 63 ile başladım 61 oldum
Benzer Konular
