Haşlanmış tavukla devam edecektim ancak galiba bir doğumgününe katılacağım.
Çok iyi sakın bırakma...Ben de az once havucumu yedim dolaşmaya cıkacağım şimdi havuç iyi geldi aslinda dogal sekerli felan öğlene kadar iyi gider öglen ve aksam iyi bu 5.gün rahat menusu
boyum 1.72 kilom 73 
. 15 Tatilden 1 hafta önce başlamış olucam hedefim 15 tatil bitişinde 60 kiloya ulaşmak 13 gün o sürücek bittiğinde ağır spor yaparak düzene sokucam zaten spor hayatım vardı bacağımı kırdım bıraktım 15 tatilden sonra başlicam benle birlikte yapmak isteyen ulaşsın 
6. Günümdeyiiim simdi uyandim kahvalti yapacagim sık sık tartıya çıkmıyorum 74 kilo başlamıştım 3.gün sabah tartildiğimda 73 kiloydum bugünü de bitireyim yarin tartilacağım ben her gün liste dişina ciktim bu yuzden yavaş gidiyo sanirim
nasil iyimi sizce?
Günaydın kizlar bugün 7.günümun sabahi tartildim 68.1 kilo, 1. Gün 71.8kg ile başlamıştim.. yani 6 gunde 3.7 kilo vermişim
böyle giderse 13 güne kadar iyi kilo verim
Az kalmııışş bu hafta geçen haftadan daha çok kilo verirsiiin inşallahMerhaba kizlar bugün sabah 4 km yürüyüşumu yaptim, simdi kahvemi iciyorum artik gitikce alistim ben az yemeye ilk günler biraz zorlaniyordum bugun İsveç diyetinde 8. Günüm 6. Gunumde 3.7 kilo verdim bakalim 13.gunde nekadar vereceğim....haydi kizlar pes etmek yokk yaza fit ve zayif girelim
inşallah canim kilolar gider, olabilir bir arastirim muzaffer diyetiniAz kalmııışş bu hafta geçen haftadan daha çok kilo verirsiiin inşallah
ben de bugün muzaffer kuşhan diyetine başladım kahvaltıyı yaptım demin isveci bitirince 1-2 gün mola verdikten sonra başlayabilirsin sen de isveçten sonra baya kolay geliyor
