Günaydın dün salataya birazcık tuz atmıştım ama bugun atmam peki :) dün 68.500 çıkmıştım biraz önce tartıldım 66.700 çıktık hatta üç defa tartıldım yanlış olmasın diye şok oldum inşlh. Devamıda böyle gelir :)
Diyet kardeşi olmuşuz :) bende dün başladım 72 kg ile inşallah devam ederiz 13 gün tam destek
Kaçıncı gündesin?
ama git gide kilo vermen azaliyo bgun 7. Gunum dun 200 gr fitmisti bgun 600 gr gitmis leslie yaptim ona bagliyorum bu kadr gitmesine insallah yarinda bole gzel kilolar vermis olrak uyaniriz :)
Umarım inşlh, sabırsızlıkla bekliyorum yarını :)Sok olman normal 1.800 gitmis 1 gunde oda odem canim ondan obceki gunler cok hamur isi yediysen bianda odemi atman normal bende ilk gun 1.300 kilo vermistim
dün başladım bugun ikinci günüm
Tebrikler 1 günde 2kg yaklaşık süper:) darısı başıma
Günaydın bugun sabah tartıldım 66.00 700 grm gitmiş 3. Güne başlanılır :)
Aynen aynı günde başladıgımız bikaç kişiyiz motive edelim valla birbirimizi şurda kaldı 10 gün :) dün yaptım yürüyüş 2 saat felan ama hergün yapmak gerekirmi bilmiyorum bu sefer yağlar kasa dönüşür diyede emin değilim tecrübeli varsa bilgilendirsin arkadaşlar süper olur...
81.8
