İsveç diyetine başlıyorum. Günlük verilen kiloları paylaşacağım.

kendi yazımı güncelleyeyim. Bu akşam 2.gün bitti. fazladan 1 fincan kahve kaçmağı yaptım. Sabah kilom 58.4 idi.
 
164 boyum, benim belim ince gögüslerim küçük, kol ve bacaklarım kalın. İnce görünüyorum ama biliyorumki ideal kilomda değilim
 
benim de kol, bacak ve bilekler ince. Bel idare eder kalın diyemem 38-40 bedenim şuan. diyetten sonra umuyorum ki 38 net olacak. diyet şayet hızlı kilo vermenizde etkili değilse insülin direncinize baktırın derim. daha önce 6 gün yaptım işe yaramamıştı. İnsilün direncim varmış meğerse. İnsilünü düzenleyip yeniden başladım şimdi işe yarıyor bence. henüz açlık hissetmiyorum
 
insülin** :)
 
Bugün + 200gr ile başladım
8.gün bitti dışarıda olduğumdan tam uygulayamadım. Yinede dikkat ettim güncel kilom 62.2
 
5.gün sabahı güncel kilom 57,1. Kaçamak yaptım fazladan kahve içiyorum. 6.gün sonunda diyeti bırakacağım. hedef 56.5
 
bugün 6. gün ve diyetimin son günü. güncel kilom 56.6. yarından itibaren kontrollü aralıklı oruca başlayacağım. İsveç diyeti 6 ayda1 yapılabiliyor. 6 ay sonra görüşmek üzere zorlu diyet
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
4K
ladylena
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
30K
Smiile
Protezli meme dikleştirme günlüğüm
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
sssss1
S
M
Verilen 20 kilodan sonra 15 kilo vermek için yeni bir başlangıç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
istanbulistanbul34
I
S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
12K
prettiestgirl
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…