- Konu Sahibi TrulyScrumptious
-
- #3.641
aynen bir suçluluk bir suçluluk arada 2 gün yapmadım ya içim içimi yedi :18:
KADİR GECENİZ MÜBAREK OLSUN ....
ben şu saate kadar yapamadım.. kızlar inat etti bu gece gec uyudular 12 gibi.... sonra büyük kızımla Kuran okuduk.. yeni öğrendi teyzelerii..... az önce ikizlerden biri geri uyandı onu uyutmaya calışıyorum..... yaw ben yapamadığım zaman hesap verme gereği duyuyorum sizde de öylemi.. sanırsın dersime calışamadım öğretmen kızcak..........
Bayram dönüşü ben de başlayabilirim :)
Şimdi başlarsam bayramda yarım kalacak.
Keşke zamanında başladığım sporları bırakmasaydım şimdiye tığ olmuştum
ben,ogtlkn,movenius,sebnem kazık caktık topiğe diğerleri hep değişiyor yaaa.........
kbrasıngr.asdfgh,bulutolsam,lion,maritsa,trendy,tuannan,,,,vsvsvs nerde bu millet yaaaaaaaaaaaaaa
Cnm bende burdayım sporumu aksattığım için tabi utancımdan yazamıyorum şaka şakaben,ogtlkn,movenius,sebnem kazık caktık topiğe diğerleri hep değişiyor yaaa.........
kbrasıngr.asdfgh,bulutolsam,lion,maritsa,trendy,tuannan,,,,vsvsvs nerde bu millet yaaaaaaaaaaaaaa
ben,ogtlkn,movenius,sebnem kazık caktık topiğe diğerleri hep değişiyor yaaa.........
kbrasıngr.asdfgh,bulutolsam,lion,maritsa,trendy,tuannan,,,,vsvsvs nerde bu millet yaaaaaaaaaaaaaa
bence bayram dönüşünü bekleme şimdi başla level 1i yarılamış olursun:) bende başta ramazanda yapamam bitsin öyle diyodum ama level 1 bitti bileyarın level 2 ye geçicem merakla bekliyorum bu arada herkesin kadir gecesi mübarek olsun...
iradesizz kararsızz tuannann yine burda 1 haftadır bıraktım sporumu ve diyetii:26:
bi sonuç alamayınca umutsuzluğa kapılıyorum 1 gün ara verince hepsi boşa gitti sanıyorum,,daha doğrusu göbeğimden kurtulacağıma hiç inancım yok desem daha doğru olurrr!!!
çok sıkıldım yaa bayramdan sonra tekrar başlicam ama nasıl ne şekilde yapacam karar veremedim,jill de çok yoruluyorum ter atıyorum ama 2 gün bırakınca herşey eskiye dönüyor yaklaşık bir ay yaptım tam anlamıyla olmasada ama hala aynı ben duruyor
kesin çözüm bulsam gelişmeleri görsem asla bırakmicam ama bi türlü başaramadım o noktaya gelmeye
canıım canımm cansınız siz valla yaa,,,doğru söylüyorsun tatlımm neden olmasınki???zaten senin kararlılığına o kadar imreniyorumki,,bu aralar istediğim herşey hep içimde kalıyor mutsuzluktan dolayıda bu şekildeyim belki ama genelde başarısız olacağıma inandırmışım kendimiTuannan,
ben iki doğum yapmış bir kadın olarak, o kocaman göbeğimden kurtulmuşsam, ve şuan neredeyse düz bir karına sahipsem, sen neden inanmıyorsun yapabileceğine? seni çok umutsuz gördüm. lütfen toparla kendini. sen sporunu belki 1 ay yaptın evet ama beslenmen yanlıştı...başlangıçta yemene hiç dikkat etmedin, sonrasında ise yoğurtla işi götürmeye çalıştın. inan beslenme bu işin kilit noktası. istediğin kadar jillian yap, abartı yemeye devam edersen kg versen bile göbek gitmiyor. ben birazcık fazla yesem göbeğim yine çıkıyor. bedenimin kabul ettiği limit belli. o bedeni istiyorsam da anladım ki o kadardan fazla yememeliyim.bu sabah tartıda 1 kg daha verdiğimi gördüm. şu an itibariyle 57kg yum ve boyum 173cm. Mayıs sonunda başlamışım jilliana ve diyete...diyet derken herşeyden yedim ama porsiyonlarımı çok minik tuttum..günde 1000 kaloriyi asla geçmedim, ve eğer o gün az yemişsem akşama yine limiti aşmadan çikolatamı da, dondurmamı da yiyebildim...ben yaptıysam sen niye yapamayasın ki?
motivasyon olsun sana bu yazacaklarım; son zamanlarda beni görenler senden bir sen daha çıkmış gitmiş gibi diyorlar. önceden de kilolu değildim ama karnım belim şimdikinin iki katı gibiydi. hamileliklerin izleri üzerimdeydi. şimdi aynada baktığımda ben bile kendimi çok ince buluyorum artık. bu yüzden sakın ümitsizliğe kapılma. motive ol, ve hedef koy, incecik kuğu gibi bir gelin olmayı hedefle mesela kendine
not: bayramda da tatlılara gömülme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?