valla ben günün her saatinde yapabiliyorum sabah pek yapamasamda daha çok öğlen 1-4 arasında oluyor. boğazını tutarsan hangi saatte yaparsan yap kilo veriyosun
slm kızlar dün level 1 tammalanmıştı sabah kalkıp ölçülerimi yaptım
veeeeeeeeee şokkkkknasıl olur acayip incelmişim yazayım hemen
kilo da yaklaşık 2 kilodan fazla vermişim
göğüs: 106 ------- 103 3 cm
bel : 95 cm --------- 90 5 cm
basen: 110----------107 3 cm incelmişim kızlarrrrrrr
bacak ve kolu ölmemiştim bu sefer ölçtüm 2.ci bitince onuda yazarım
ve bugün level 2 / 1 e başlıyorum hadi bakalımmmm
kızlar bu arada size bişey sormak istiyorum kaç cm incelince bi beden zayıflamış oluyoruz anlaymadım da:((
sen kaç kilosun cnm hedefin kaç
bebişşin analı babalı büyüsün darısı bana ve herkese olsun
ahh ben o 8 dk tamammını yapamıyorum ağır geliyo bana
sonuç harika olacak sende yazacaksın buraya gör bak
Level 2-1. bitti :) Tam da level 1'den artık çok sıkıldım dediğim anda 2'ye geçmek süper oldu
darısı yarın bana ozman bende cok sıkıldım
Bu biraz daha hareketli geldi bana ama öyle çok zor değil, en azından değişiklik yani :) 10 gündür aynı video sıkmıştır eminim
Etkisi var mı peki şimdiye kadar :)
1ay dolana kadar olcmıycem ama aynı kıloda olmama ragmen esım zayıflamıs gorunuyorsun dıyoren azından sıkılasıyorum dımı
Mutlaka etkisi vardır, ben kendimde pek göremesem deBakalım artık yine de devam :)
Mari winsor ve 8 dk basen için olan videoları da yaptım. Dün yediğim tatlıların vicdan azabından hep :121:
slm kızlar dün level 1 tammalanmıştı sabah kalkıp ölçülerimi yaptım
veeeeeeeeee şokkkkknasıl olur acayip incelmişim yazayım hemen
kilo da yaklaşık 2 kilodan fazla vermişim
göğüs: 106 ------- 103 3 cm
bel : 95 cm --------- 90 5 cm
basen: 110----------107 3 cm incelmişim kızlarrrrrrr
bacak ve kolu ölmemiştim bu sefer ölçtüm 2.ci bitince onuda yazarım
Valla süpermiş tebrik ederim.Üstelik 10 günde maşallah diyim....Bak şimdi gaza geldim 10 gündür aynı kilodayım bugünden itibaren asılıcam :18:
Canım google amcaya kadınlarda beden ölçüsü yazarsan orda santimleri çıkar:))
herkese selamlar
Ben sessiz takip ediyorum sizi
12 gundur leslie 2 mil + ripped 1 ve 2 haftasini yapiyorum
Yediklerime dikkat ediyorum en gec 7 de
yiyorum aksam yemegimi
Bir de gece 3-4 defa emiyor oglum ama kilo vermiyorum
Karnim belim inceldi ama kiloda eksilme yok
Nerde hata yapiyorum ben artik 50 li rakamlari gormek istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?