oyyy canim benim anliyorum seni, bende ilk hamile kaldigimda biraz balik etliydim kilom 64 du ve ilk 3 ayda 3-4 kilo felan almistim ve herkes bu gidisle sen hic bir yere sigmassin felan deyip biraz moralimi bozdu, 16 kilo almama ragmen cok ta belli etmedi kilolar vbende , daha cok karnim vardi ve herkes cok kibar görundugumu söyluyodu ama ben yinede daha az kilo almam gerektigini dusunuyodum.Ama dogumdan 1 hafta sonra tam 12 kilo kaybolmustu ama sonra orda kaldim, bebegim ancak 1,5 ay emdi ama ben o arada pompaladim ve verdim, sut verdigim icin de rejim yapamadim cunku rejim yaparken vucudun salgiladigi zehir sute karisiyomus tabi oda bebege gidiyo, Allah korusun o yuzden rejim de yapmadim ama yediklerime cok dikkat ettim.
ben cok abur cubur meraklisiydim onlarin hepsini kestim, aksam saat 6 dan sonra agzima 1-2 tane meyvadan baska bisay almadim , az yagli yemek tukettim(cunku yagli yemegin kimseye faydasi yok), bol su ictim ve cok yuruyus yaptim oglumla.Bu arada bende yurtdisinda yasiyorum , Isvecte ve bende her sene gittigimde ya zayifladigimi yada kilo aldigimi söyluyolar ama kafaya takmiyorum , zaten simdi görseler manken gibisin derler heralde, cunku eskiden veremedigim kilolar bile gitti, hele birde bebislerle ugrasmaktan cogu insanin aklina yemek yemek bile gelmiyo inan, canini sikma okadar, ama abur cubur tuketme , belli saatten sonra yememeye dikkat et ozaman fazla kilo da almassin , ben simi öyle yapiyorum, kucuk kucuk porsiyonlar tuketiyorum ama her 3 saatte bir yiyorum ve herzaman tokum.Belki ilk defada tutturamassin bu duzeni ama bir kac defa denedin mi artik hersey rayina girer canim.Hem en önemlisi bebislerimiz, zaten hepimiz hamileyiz diye kilo alicaz yani, sen o konusanlara sizi de görucez de bakim ne oluyolar.Kimse icin psikolojini bozma bence, sen kendini gördugunde memnunsan kendinden baskasini ilgilendirmez zaten kac kilo almissin veya vermissin.Umarim yardimim olmustur sana canimopuyorumnanaktan
Son düzenleme:
