Kalori Arkadaşım

aylisce · 27 Şubat 2014

Merhaba kızlar bugün menümü yazmıycam detoksa başladım bitince yazmaya devam ederim

cimcime_89 · 27 Şubat 2014

masalmelek .!.:
Merhaba kızlar bugün menümü yazmıycam detoksa başladım bitince yazmaya devam ederim

ne detoksu yapıyorsun cnm?

KirazHanim · 27 Şubat 2014

masalmelek .!.:
Merhaba kızlar bugün menümü yazmıycam detoksa başladım bitince yazmaya devam ederim

Ben kontrol ettim menünü

cimcime_89 .!.:
ne detoksu yapıyorsun cnm?

Lahana çorbası detoksu yapıyor canım, bizi geçmeye çalışıyor cuma günü, bugün ve yarın yapacakki cumaya daha çok kilo gitsin, çakalllllllll

aylisce · 27 Şubat 2014

hejira .!.:
Ben kontrol ettim menünü

Lahana çorbası detoksu yapıyor canım, bizi geçmeye çalışıyor cuma günü, bugün ve yarın yapacakki cumaya daha çok kilo gitsin, çakalllllllll

kızzzzzzzz:100::100: ne fenasın bak bak beni face de oyalıyo burda neler yazıyoo çingen seni

aylisce · 27 Şubat 2014

hem öyle bi amacım yoktu hıh iftiraya kurban gidiyorum şuan da :122: Çünküm 1 kilo bile veremedim henüz

cimcime_89 · 27 Şubat 2014

hejira .!.:
Ben kontrol ettim menünü

Lahana çorbası detoksu yapıyor canım, bizi geçmeye çalışıyor cuma günü, bugün ve yarın yapacakki cumaya daha çok kilo gitsin, çakalllllllll

hehheeee olabilir mantıklı

orkide67 · 27 Şubat 2014

hejira .!.:
Çabuk hesap ver bu nasıl yemek, neden beyaz ekmek yiyorsun???
Yolayım mı saçını başını????

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal Getir
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peynir (262 kcal) 66 kcal Getir
5.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal) 40 kcal Getir
1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek (77 kcal) 77 kcal Getir
2.00 x 1 Kase (30gr) Kellys Mısır Gevreği / Corn Flakes (108 kcal) 216 kcal Getir
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Organik Süt (116 kcal) 116 kcal Getir
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Organik Süt (116 kcal) 116 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal) 123 kcal Getir
4.00 x 1 Dilim (9gr) Eti Etimek Hazır Kızarmış Ekmek (35 kcal) 140 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon Karalahana Diplemesi (250 kcal) 250 kcal Getir
7.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık) (2 kcal) 14 kcal Getir
2.00 x 1 Adet Havuç (26 kcal) 52 kcal Getir
Alınan Kalori Toplamı1290 kcal

1 porsiyon kara lahana diplemesi mi olsa da yesem yaaa canım çekti şimdi :18::18::18:kız sen karadenizlimisin yoksa ?bu arada kızlar ablam akşam minik ekler getirmiş dayanamadım yedim 5 taneşimdi yarım saat spor yapacam aldığım kaloriyi vermem lazım yoksa cuma günü yandım

orkide67 · 27 Şubat 2014

iyi geceler kızlar ben sporumu yaptım bitik bir durumdayım ama tekrar artı da göremem kendimi çok kötü bir his cumaya az kaldı ne olecek bakalım

Hamburger · 27 Şubat 2014

perrmanganat .!.:
İyi akşamlar hanımlar :)

Başlığınızı hep okuyorum ama nadiren yazmıştım. Kalori takibi yapan diyet arkadaşlarım.. :)

Ben de kalori takibiyle kilo vermeye çalışıyorum 2 aydır. Aslında 6 aydır rejimdeyim ama son iki ayda verdiğim kilo, ondan önceki 4 ayda verdiğim kilo ile aynı. Keşke kalori takibi yaptığım siteyi daha önce keşfetseymişim İlk bu şekilde kilo vermeye başlamışsanız çok şanslısınız çok. :)
Son 3-4 kilom kaldı, onları da versem diyeti bırakacağım ama kilo almamak için sanırım uzun bir süre aldığım kalorinin takibini yapmayı bırakmayacağım.

Hepinize kolay gelsiiinnn

cnm hoşgeldin. azıcık kilon kalmış senin maşallah darısıda başımıza olsun inş.

hejira .!.:
Çabuk hesap ver bu nasıl yemek, neden beyaz ekmek yiyorsun???
Yolayım mı saçını başını????

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal Getir
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peynir (262 kcal) 66 kcal Getir
5.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal) 40 kcal Getir
1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek (77 kcal) 77 kcal Getir
2.00 x 1 Kase (30gr) Kellys Mısır Gevreği / Corn Flakes (108 kcal) 216 kcal Getir
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Organik Süt (116 kcal) 116 kcal Getir
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Organik Süt (116 kcal) 116 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal) 123 kcal Getir
4.00 x 1 Dilim (9gr) Eti Etimek Hazır Kızarmış Ekmek (35 kcal) 140 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon Karalahana Diplemesi (250 kcal) 250 kcal Getir
7.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık) (2 kcal) 14 kcal Getir
2.00 x 1 Adet Havuç (26 kcal) 52 kcal Getir
Alınan Kalori Toplamı1290 kcal

Canım ya evde buğday ekmeği kalmamıştı beyz ekmeklerinde kabuğunu tüketiyorum

Eşime içini veriyorum kabuğundan ben tırtıklıyorum

Çok yemişim dimi :2::2::2::2::2::2:

orkide67 .!.:
1 porsiyon kara lahana diplemesi mi olsa da yesem yaaa canım çekti şimdi :18::18::18:kız sen karadenizlimisin yoksa ?bu arada kızlar ablam akşam minik ekler getirmiş dayanamadım yedim 5 taneşimdi yarım saat spor yapacam aldığım kaloriyi vermem lazım yoksa cuma günü yandım

evet cnm karadenizliyim

lahana diplemesi değil aslında lahana kavurmasıda orda kavurmasını bulamadım bunu yazdım

orkide67 .!.:
iyi geceler kızlar ben sporumu yaptım bitik bir durumdayım ama tekrar artı da göremem kendimi çok kötü bir his cumaya az kaldı ne olecek bakalım

Sen o 5 ekleri nasıl yersin

cnm biz senle geçen haftalarda idddalaşmıştık ikimizde çok iyi vermiştik snrm bizim öyle yapmamız lazım yoksa ikimizde çöküyoz

Hepinize hayırlı az kalorili bol sporlu musmutlu günler

ayda2kilogo · 27 Şubat 2014

perrmanganat .!.:
İyi akşamlar hanımlar :)

Başlığınızı hep okuyorum ama nadiren yazmıştım. Kalori takibi yapan diyet arkadaşlarım.. :)

Ben de kalori takibiyle kilo vermeye çalışıyorum 2 aydır. Aslında 6 aydır rejimdeyim ama son iki ayda verdiğim kilo, ondan önceki 4 ayda verdiğim kilo ile aynı. Keşke kalori takibi yaptığım siteyi daha önce keşfetseymişim İlk bu şekilde kilo vermeye başlamışsanız çok şanslısınız çok. :)
Son 3-4 kilom kaldı, onları da versem diyeti bırakacağım ama kilo almamak için sanırım uzun bir süre aldığım kalorinin takibini yapmayı bırakmayacağım.

Hepinize kolay gelsiiinnn

merhaba. kalori takibiyle koaç kilo verdin 2 ayda acaba ? bide kalorini kaç tuttun spor filan ettin mi ? deneyimlerinden faydalanalım. benim ilk kalori diyeti yapışım da.

hejira .!.:
Kızlar şuraya bi bakın

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=685150

hee gördüydüm nasıl vermiş maşallah valla

perrmanganat .!.:
Onun 100 gramının kalorisine baktın mı? Güya diyet ama kalorisi çok yüksek, 1 porsiyonu 66 kalori yazıyor ya porsiyon dediği 15 gram :) yani o minicik paketin bile yarısı. Mavi yeşil bisküvilerinin kalorisi hepsinden düşük, eti formdan da.. Onu tavsiye ederim :)

evet evet eve gelip baktığımda görmüştüm kalori miktarı eti formların falan eti negroyla aynı sadece ambalajı küçültüyorlar uyanıklar. onun yerine N**** (Siyahi) yesen o kadar gr da aynı kalori yani.

hejira .!.:
Çabuk hesap ver bu nasıl yemek, neden beyaz ekmek yiyorsun???
Yolayım mı saçını başını????

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal Getir
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peynir (262 kcal) 66 kcal Getir
5.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal) 40 kcal Getir
1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek (77 kcal) 77 kcal Getir
2.00 x 1 Kase (30gr) Kellys Mısır Gevreği / Corn Flakes (108 kcal) 216 kcal Getir
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Organik Süt (116 kcal) 116 kcal Getir
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Organik Süt (116 kcal) 116 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal) 123 kcal Getir
4.00 x 1 Dilim (9gr) Eti Etimek Hazır Kızarmış Ekmek (35 kcal) 140 kcal Getir
1.00 x 1 Porsiyon Karalahana Diplemesi (250 kcal) 250 kcal Getir
7.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık) (2 kcal) 14 kcal Getir
2.00 x 1 Adet Havuç (26 kcal) 52 kcal Getir
Alınan Kalori Toplamı1290 kcal

karalahana diplemesi ne yaw yapraklardan mı yapılıyo ilk kez duydum

orkide67 .!.:
1 porsiyon kara lahana diplemesi mi olsa da yesem yaaa canım çekti şimdi :18::18::18:kız sen karadenizlimisin yoksa ?bu arada kızlar ablam akşam minik ekler getirmiş dayanamadım yedim 5 taneşimdi yarım saat spor yapacam aldığım kaloriyi vermem lazım yoksa cuma günü yandım

dayanamadım 5 tane yedim ne demek ayol. dayanamazsan 1 tane yersin durursun 5 ne

benimde favorimdir minik eklerler ama bulunduğum yerde bunu yapan pastane yok bilmiyorlardır Allah bilir de

Hamburger · 27 Şubat 2014

karalahana diplemesi ne yaw yapraklardan mı yapılıyo ilk kez duydum

Bende bilmiyorum karalahanayı görünce yapıştım

dayanamadım 5 tane yedim ne demek ayol. dayanamazsan 1 tane yersin durursun 5 ne

benimde favorimdir minik eklerler ama bulunduğum yerde bunu yapan pastane yok bilmiyorlardır Allah bilir de [/QUOTE]

ahh o eklere bende bayılır - dımm..

ayda2kilogo · 27 Şubat 2014

ne çabuk bitti bu bi hafta yaa yarın tartılacaz ama ben daha o kadar kilo veremedim bile yaa

fenerlilerin her sene başında bu sene şampiyonuz diyipde , sezon ortasında seneye şampiyonuz dediği gibi bende

haftaya kesin birinciyim demeye başlayayım barii

aylisce · 27 Şubat 2014

Günaydın kızlarrrrrrr

Hamburger · 27 Şubat 2014

drydry .!.:
ne çabuk bitti bu bi hafta yaa yarın tartılacaz ama ben daha o kadar kilo veremedim bile yaa

fenerlilerin her sene başında bu sene şampiyonuz diyipde , sezon ortasında seneye şampiyonuz dediği gibi bende

haftaya kesin birinciyim demeye başlayayım barii

Haftaya bende iddalıyım bebeimm

masalmelek .!.:
Günaydın kızlarrrrrrr

günaydın canım nasılsın?
lahana kürümü ne yapıyon bakim sen :117:

ayda2kilogo · 27 Şubat 2014

dün sporumuda yapamadım 8.45 de kızı uyutmaya gittiğimde bende uyumuş kalmışım bi kalktım 12 saat. geri uyudum . öyle sporda kaldı

aylisce · 27 Şubat 2014

Loopdido .!.:
Haftaya bende iddalıyım bebeimm

günaydın canım nasılsın?
lahana kürümü ne yapıyon bakim sen :117:

İyiyim canım teşekkür ederim sen nasılsın nasıl gidiyor zayıflama işleri... Evet yapıyom

Hamburger · 27 Şubat 2014

drydry .!.:
dün sporumuda yapamadım 8.45 de kızı uyutmaya gittiğimde bende uyumuş kalmışım bi kalktım 12 saat. geri uyudum . öyle sporda kaldı

Aferin bebeim beni bekle sen sakin sakin

masalmelek .!.:
İyiyim canım teşekkür ederim sen nasılsın nasıl gidiyor zayıflama işleri... Evet yapıyom

bende iyiyim cnm zayıflamam durdu. Ne yazıkki o kadar dikkat etmeme rağmen çok kötü

Bir gün - bir gün + anlam veremiyorum bu eşsiz vicuduma

lahanayı nasıl yapıyorsun bende haftasonu yapayım belki bir faydası olurda motivasyonum artar :26:

ayda2kilogo · 27 Şubat 2014

Loopdido .!.:
Aferin bebeim beni bekle sen sakin sakin

bende iyiyim cnm zayıflamam durdu. Ne yazıkki o kadar dikkat etmeme rağmen çok kötü Bir gün - bir gün + anlam veremiyorum bu eşsiz vicuduma

lahanayı nasıl yapıyorsun bende haftasonu yapayım belki bir faydası olurda motivasyonum artar :26:

alem lahana kürü yapıyor sen diplemesini yersen öyle olur tabi..

seni beklemiyorum ben kilo veriyorum amma istediğim kadar değil az gidiyor.

aylisce · 27 Şubat 2014

Loopdido .!.:
bende iyiyim cnm zayıflamam durdu. Ne yazıkki o kadar dikkat etmeme rağmen çok kötü Bir gün - bir gün + anlam veremiyorum bu eşsiz vicuduma

lahanayı nasıl yapıyorsun bende haftasonu yapayım belki bir faydası olurda motivasyonum artar :26:

Hep öyle olur canım benimde salı gününe kadar artıdaydı sinir oluyordum az da yiyorum bide böyle olunca herşeyden tabak tabak yemek geliyor içimden Canım tarifi şu

1 orta boy lahana,2 büyük soğan,2-3 domates,2 yeşil biber,1 demet maydanoz,pulbiber,kararbiber ve tavuk bulyon koydum ben ekstradan tadı güzel olsun diye. hepsini doğradım üstüne su aldım tencerede pişti herşey yumuşayınca blander dan geçirdim biraz işte bu kadar canım. gerçek tarifi internette var

Ben 1 kere daha yapmıştım kilo vermem durunca şimdide cuma günü bırakacam çok sağlıklı gelmiyor ama vücudu şoklamak için iyi oluyo Tabi herkes tadını da beğenmiyo istersen önce azcık yap öyle dene ama benimkini tadı güzeldi evdekiler bile içti biraz

ayda2kilogo · 27 Şubat 2014

masalmelek .!.:
Hep öyle olur canım benimde salı gününe kadar artıdaydı sinir oluyordum az da yiyorum bide böyle olunca herşeyden tabak tabak yemek geliyor içimden Canım tarifi şu

1 orta boy lahana,2 büyük soğan,2-3 domates,2 yeşil biber,1 demet maydanoz,pulbiber,kararbiber ve tavuk bulyon koydum ben ekstradan tadı güzel olsun diye. hepsini doğradım üstüne su aldım tencerede pişti herşey yumuşayınca blander dan geçirdim biraz işte bu kadar canım. gerçek tarifi internette var

Ben 1 kere daha yapmıştım kilo vermem durunca şimdide cuma günü bırakacam çok sağlıklı gelmiyor ama vücudu şoklamak için iyi oluyo Tabi herkes tadını da beğenmiyo istersen önce azcık yap öyle dene ama benimkini tadı güzeldi evdekiler bile içti biraz

daha önceki yaptığında işe yaramışmıydı kilo vermişmiydin

Kalori Arkadaşım

Popüler Üye

Popüler Üye

08.04 🌏

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayat sevince güzel..

ERİYORUM :)

Hayat sevince güzel..

ERİYORUM :)

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

ERİYORUM :)

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

ERİYORUM :)

Popüler Üye

ERİYORUM :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency