Kalori Arkadaşım

kızlar yarın ne yemek istersiniz söyleyin bakiim. hem cuma iş çıkışı dışarda bişeyler yiyin bence.
dün akşam yolladığım iskender fotoğrafı oldukça işe yaradı

canım bugün iş yerinde adana ve tulumba var ben yicem merak etme. ama tulumbayı azcık


canı eliptik yapan sen miydin???

Kesinlikle ise yaradı..bugün kofteden İskender yaptım evde..tereyağı pide yoktu ama..az ekmek..bide ceza 30 dk. Koşu bandında hızlı yürüyüş..ben bunu hakettim..

kızzzz gerçekten canın çekmiş kıyamam, ben dün bütün tabağı sildim süpürdüm, eşim dalga geçti kıtlıktan çıkmış tok evin aç kedisi diye hakkaten de öyle herşey var ben yiyemiyorum
benden mi akıl istiyon
etli pide
hanım göbeği
tas kebabı
çiğ köfte
ekmeği bana bana menemen.
baklava
künefe

çok kötüsün sabah sabah canım menemen çekti, işin kötüsü bulamam da

diyetinize sağdık birisiyseniz hanım göbeği 'nden sonraki kısmı okumazdınız. Kaç kişi okudu hepsini söyleyin bakalım

okudum okudum hepsini okudum

Ben künefede takılı ksldım.kociş bugün yiyelim dedide yemedim.keşşşke yeseydim

ben eşimle yarısını paylaşarak yedim canım ama eve gelince ikimizde spor yaptık

Güclenip napcanki bu saatte

sütyen sallıycak pofidiğe


hiiiiiççççç farketmez benim için, bu hafta bende çok iddalıyım


günaydın canım, ben denedim ama benimki yarı detox oluyo kesin bozuyorum


günaydın canım yok bunlar eviyle barkıyla kocasıyla ilgilenmiyo burda yazışıyorlar, bizde sabah acı çekioz okuyup cevaplıcaz diye

Herkeslere günaydın. Aydanin fikrine bayıldımmm.HAFTAYA ÜSTAD BENİMMM

günaydın canım eminn olmaaa, geçen hafta ben ödemliydim diyim sana

Canim ben gecen yil ayran detoksu yapmistim ama bende ise yaramadi.ins. sende ise yarar

ben denemek istiyorum onu ya içindeki malzemeler tam benlik

Günaydin kizlar ayda güzel fikir
günaydınnnn
 
kızlar menüm belli yazıyım canınız çekerse sizde yersiniz
sabah
kepekli ekmek arası tost(evde zaman bulamadım şimdi yiyom)
çay

öğle
adana kebap
3 kaşık bulgur pilavı
salata
2 ya da 3 tane tulumba
ayran

akşam
fırın tavuk (1 but+azcık gögüs eti yerim)
salata
ayran
1 dilim ekmek

1 meyve yerim
toplam 1054 kalori
 
sabah kahvaltım
2 bardak ballı sirkeli su
2 adet kuru kayısı
1 bardak bitki çayı
saat 10 gibide ara öğün meyveli yoğurt
 


Mikkkemmmel bir fikir..93 killoluk biri olarak bana uyar
 
 
güzel menün...yesil salata gibi bisey eklesen birde ? Saf Karbonhidrat olmamis olur, gerci garnitür var,kisirin icinde de yesillik olur heralde
Ben bir yesil salata eklerdim,veya kereviz salatasi tarzi bisey...Kabak yogurtlamasi ........hmm aciktim kiz
ama olmazki ben bugün detoks yapiyoree
nacizane fikrim canim, sana kolay gelsin,simdiden ellerine saglikkk
 
Günaydın kızlar.
Bu sabah tartıda gördüğüm şey beni acayip mutlu etti gerçi pazartesiye ne olur bilmiyorum, sonuçta koca bir hafta sonu var.
Hamburger ben seni yiyerim yiyerim, nasıl da kayırırmış beni
ayda2kilogo kuzum fikrini çok beğendim ben şahsen bana piremses demenizi tercih ederim. Gerçi ben alıp verdiğim 200-300 gramla nasıl birinci olacaksam...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…