- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Rica derim cnm en biliyorsun gerçekten de yüzün çöküyorsa demek ki bi yanlışlık var umarım istediğin gibi olur herşey:26:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
Rica derim cnm en biliyorsun gerçekten de yüzün çöküyorsa demek ki bi yanlışlık var umarım istediğin gibi olur herşey:26:
Amin canım hiç olmadi diyeti bırakıp sporla verecem yavaş olur ama olsun :)
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Kızlar günaydın
Size bi önerim olacak, oy birliğiyle kabul edilmesini temenni ediyorum.
acaba nedir nedir.
Günaydın cnmmm
kızlar hepinize günaydın kucakdolusu sevgiler
acaba nedir nedir.
Günaydın cnmmm
kızlar hepinize günaydın kucakdolusu sevgiler
Günaydın bebişim
Ben diyorum ki -gerçi bunu dün cimcime de şakayla karışık söylemişti sanırım- tartı günümüz p.tesi olsun..
Çünkü cumadan tartıldığımız için hafta sonu çok salıyoruz kendimizi, ve düşünün bugün salı yani cumaya 3 gün kaldı ve ben hala hafta sonu rehavetini atamadım üstümden, toparlayamıyorum kendimi
Benim gibi düşünenler varsa çok mesud olurum.
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Günaydın bebişim
Ben diyorum ki -gerçi bunu dün cimcime de şakayla karışık söylemişti sanırım- tartı günümüz p.tesi olsun..
Çünkü cumadan tartıldığımız için hafta sonu çok salıyoruz kendimizi, ve düşünün bugün salı yani cumaya 3 gün kaldı ve ben hala hafta sonu rehavetini atamadım üstümden, toparlayamıyorum kendimi
Benim gibi düşünenler varsa çok mesud olurum.
kızlar dediğiniz doğru ama birde şu var haftasonları hep öteye beriye gidiyoruz ark. sevgili ile buluşup kalori alıyoruz pazartesi tartılıp kilo aldığımızı görünce moralmen mahfolucaz en azından şimdi cumaya kadar kendimizi kasıp + ları eksiltmeye çalışıyoruz.
Yinede ortak bir karar ile bende hepinize uyarım sorun olmaz denemek isterseniz deneyebiliriz sorun değil
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Merhaba kızlarrrr
Nasılsınız bakim ben maydanoz suyumu içtim kahvaltımı yaptım 200 defa zıpladım ders çalıştım şimdide mola verdim 
Loopdido ya katılıyorum haftasonu artıları alıp sonra tartılmak bizi üzer gibi:26: cuma iyidir candır cuma Kızlar alkali diyetini duyan var mı???
Nasılsınız bakim ben maydanoz suyumu içtim kahvaltımı yaptım 200 defa zıpladım ders çalıştım şimdide mola verdim Loopdido ya katılıyorum haftasonu artıları alıp sonra tartılmak bizi üzer gibi:26: cuma iyidir candır cuma Kızlar alkali diyetini duyan var mı???
Merhaba kızlarrrr
Peki önerimi geri çekiyorum
Duydum ben canım, hatta geçen haftalarda burada da konusu geçmişti, ben bi ara alkali su içmiştim ama bi faydasını görememiştim açıkçası..
selam kızlar incirim aslında bende senin gibi düşünüyorum haftasonu daha çok dikkat etmek lazım tehlikeli çünkü biraz kasmak lazım ki diyette olduğumuzu unutmayalım :) ben hiç normal su içmiyorum hep alkali içiyorum faydası var mi bilemiyorum çünkü diyette var spor da ben zayıflamak için değil de sedef için içiyorum daha çok
incirim aslında bende senin gibi düşünüyorum haftasonu daha çok dikkat etmek lazım tehlikeli çünkü biraz kasmak lazım ki diyette olduğumuzu unutmayalım :) ben hiç normal su içmiyorum hep alkali içiyorum faydası var mi bilemiyorum çünkü diyette var spor da ben zayıflamak için değil de sedef için içiyorum daha çok
selam kızlar
Neyse artık canım olduğu kadar..
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Merhaba kızlarrrr
canım ben duydum hatta aşka kapılıp kitabını aldım okumaya devam ediyorum bitirebilirsem sizzi bilgilendiririm
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
canım ben duydum hatta aşka kapılıp kitabını aldım okumaya devam ediyorum bitirebilirsem sizzi bilgilendiririm
Merakla seni bekliyor olacam birkaç birşey öğrendim onları yapmaya çalışıyorum fir fincan çaydan sonra 1 -2 bardak su içip midemde dengelemek gibi
sen iyiyce öğren gel bize de öğret 
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Merakla seni bekliyor olacam birkaç birşey öğrendim onları yapmaya çalışıyorum fir fincan çaydan sonra 1 -2 bardak su içip midemde dengelemek gibi
inş cnm :)
Bu arada içimden bir his bu haftanın birincisi senin olacağını söylüyor
:119::124::124::124:
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
inş cnm :)
Bu arada içimden bir his bu haftanın birincisi senin olacağını söylüyor
Ayyyyşş içindeki sesi şuan kocaman sevdim
sağlıklı vereyim de 100 gramda olsa olur daha yaza kadar çok var yavaş ve sağlam vermek istiyorum hemen verip sonradan yine aynı sıkıntıları yaşamak istemiyorum çok zor
inşallah hepimiz veririz hepimiz birinci oluruz tek başıma verince keyfi olmaz
Son düzenleyen: Moderatör:
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Merhaba kızlar nasıl gidiyor umarım kaçamaksız gidiyordur
Bugünkü menüm sabah kahvaltısından önce 1 bardak maydanoz suyu
Sabah= kepek ekmeğinden peynirli tost+sütlü nar suyu
Öğle=2 haşlanmış yumurta+ 3-4 dilim tulum peyniri+2 yeşil zeytin+1 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün= 1 tane Diyet muffin(ben yaptım)+1 fincan sütlü kahve
Bugün 20 şer bacak hareketi:118:ve 600 defa da zıpladım:122:belki şekersiz çay falan içerim gecenin ilerleyen saatlerinde
hepinize musmutlu kalpcikler gelsin
Bugünkü menüm sabah kahvaltısından önce 1 bardak maydanoz suyu
Sabah= kepek ekmeğinden peynirli tost+sütlü nar suyu
Öğle=2 haşlanmış yumurta+ 3-4 dilim tulum peyniri+2 yeşil zeytin+1 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün= 1 tane Diyet muffin(ben yaptım)+1 fincan sütlü kahve
Bugün 20 şer bacak hareketi:118:ve 600 defa da zıpladım:122:belki şekersiz çay falan içerim gecenin ilerleyen saatlerinde
hepinize musmutlu kalpcikler gelsin
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
bu sefer de benim motivasyonum düştü 
biliyosunuz ben jillian yapıyorum her gün.. bugün 30. günüm son günüm yani..
15. gün ölçmüştüm kendimi.. bugün yine ölçtüm belden basenden milimetre bile incelmemişim resmen
eee diyet de 1 ayı geçkin yapıyorum.. toplamda 1 kilo bile gitmedi..
boşuna mı uğraşıyom napıyom anlamadım ya.. eskiden dünyaları yiyodum asla spor yapmıyodum.. ee ne değişiyo.. tamam kilo almıyorum ama eskiden de öyle aşırı kilolar almıyodum dünyaları yerken..
bi sürü şeyden mahrum kalıyom.. sporda canım çıkıyo
kendimi kandırdım sanırım bu zamana kadar inceldim hafifledim diyerek... pöfff
biliyosunuz ben jillian yapıyorum her gün.. bugün 30. günüm son günüm yani..
15. gün ölçmüştüm kendimi.. bugün yine ölçtüm belden basenden milimetre bile incelmemişim resmen
eee diyet de 1 ayı geçkin yapıyorum.. toplamda 1 kilo bile gitmedi..
boşuna mı uğraşıyom napıyom anlamadım ya.. eskiden dünyaları yiyodum asla spor yapmıyodum.. ee ne değişiyo.. tamam kilo almıyorum ama eskiden de öyle aşırı kilolar almıyodum dünyaları yerken..
bi sürü şeyden mahrum kalıyom.. sporda canım çıkıyo
kendimi kandırdım sanırım bu zamana kadar inceldim hafifledim diyerek... pöfff
bu sefer de benim motivasyonum düştü
biliyosunuz ben jillian yapıyorum her gün.. bugün 30. günüm son günüm yani..
15. gün ölçmüştüm kendimi.. bugün yine ölçtüm belden basenden milimetre bile incelmemişim resmen
eee diyet de 1 ayı geçkin yapıyorum.. toplamda 1 kilo bile gitmedi..
boşuna mı uğraşıyom napıyom anlamadım ya.. eskiden dünyaları yiyodum asla spor yapmıyodum.. ee ne değişiyo.. tamam kilo almıyorum ama eskiden de öyle aşırı kilolar almıyodum dünyaları yerken..
bi sürü şeyden mahrum kalıyom.. sporda canım çıkıyo
kendimi kandırdım sanırım bu zamana kadar inceldim hafifledim diyerek... pöfff
Canım yapma böyle, belki şişliğin vardır, muhakkak o kadar hareket işe yarıyordur. Hemen umutsuzluğa sürüklenme
Sanırım jillian ın başka bi programına başlayacaksın, bide onu dene bakalım. Böyle böyle deneye yanıla bize neyin iyi geldiğini bulacağız.
Her şey güzel olacak, bahara kadar ipincecik bi hatun olup filmde gördüğün tişörtten giyebileceksin
