Kalori Arkadaşım

off valla sıkıldım bu diyetten onca çaba emek sonuç hüsran bu ne yaa :KK62::KK62:
1100 cal nerdeyse hiç aşmadım 200-300 arası da sporla yaktm gine gitmiyo gine gitmiyoo :KK62::KK62:
valla sinir küpü oldm


gider gider kilolarınla inatlaş ve sen kazan pes etme :)
 
şartlarımız eşit değil benim sigarayı bırakmış bi eşim var ona destek olmaya çalışıyorum her akşam yemekten sonra çay demleyip orta sehpayı abur cuburla donatıyorum ve sehpadan nasibimi alıyorum
Şartlarımız eşit olsun diye bende mi sigarayı bıraksam acaba :KK53: hem beni hem eşini kurtarmış olursun sigaradan.
 
Şartlarımız eşit olsun diye bende mi sigarayı bıraksam acaba :KK53: hem beni hem eşini kurtarmış olursun sigaradan.
hii didoş sen sigara mı içiyorsun. Canım benm beni yalış anlama sakın eminimbu cümleleri çok kez duymuşsundur ama bencede sigarayı bırakmalısın biz sana yardımcı oluruz hadi kendini geçtik ilerde hamile olacan inş. bebiş için hep zararlı bi an olsun düşünme bugünden azaltmaya başla biz sana destek oluruz lütfen:KK14:
 
hii didoş sen sigara mı içiyorsun. Canım benm beni yalış anlama sakın eminimbu cümleleri çok kez duymuşsundur ama bencede sigarayı bırakmalısın biz sana yardımcı oluruz hadi kendini geçtik ilerde hamile olacan inş. bebiş için hep zararlı bi an olsun düşünme bugünden azaltmaya başla biz sana destek oluruz lütfen:KK14:
Canım benim teşekkür ederim ama daha önce de denedim, bırakıyorum, bir süre tekrar başlıyorum. Bu da bırakmak değil ara vermek oluyor. Haftada 2 paket filan içiyorum, yani öyle deli gibi içenlerden değilim ama tabii yine de bağımlıyım.
 
Şartlarımız eşit olsun diye bende mi sigarayı bıraksam acaba :KK53: hem beni hem eşini kurtarmış olursun sigaradan.

hii didoş sen sigara mı içiyorsun. Canım benm beni yalış anlama sakın eminimbu cümleleri çok kez duymuşsundur ama bencede sigarayı bırakmalısın biz sana yardımcı oluruz hadi kendini geçtik ilerde hamile olacan inş. bebiş için hep zararlı bi an olsun düşünme bugünden azaltmaya başla biz sana destek oluruz lütfen:KK14:

sinokiye katılıyorum bu günden kelli hemencecik bırak sigarayı her zaman desteklerim seni bak eşime psikolojik şiddet uyguladım sana da uygulamadan hemen bırak azaltmayla falan olmuyor paketi almıcan ve artık hiç içmiceksin

- eşim falımın 5 paketlerinden aldı cebine doldurdu ne zaman sigara içme isteği tutsa sakızı atıyor ağzına hatta bazen karşılıklı balon patlatma yarışı yapıyoruz
- 1 paket leblebi alıp masasının çekmecesine koydu ne zaman kalkıp bi sigara içiyim dese 1 avuç leblebi yiyor
- akşam yemekten sonra çay demliyorum çekirdek cips probis eti cin Allah ne verdiyse tv karşında takılıp kalıyor
sen napabilirsin iş yerinde sakıza , leblebiye vur kendini evde de spora ve arada dişlerini fırçala ağzındaki o temizlik ve ferahlık hissi sigaradan uzaklaştırır seni
 
Canım benim teşekkür ederim ama daha önce de denedim, bırakıyorum, bir süre tekrar başlıyorum. Bu da bırakmak değil ara vermek oluyor. Haftada 2 paket filan içiyorum, yani öyle deli gibi içenlerden değilim ama tabii yine de bağımlıyım.

eşimde haftada 2 paket içiyordu evet du artık içmiyor son paketinden 2 tane içmiş ve bana verdi artık içmicem dedi bende iş yerimdeki çekmeceme attım bu çarşamba 1 ay olacak hiç ağzına bile sürmedi ve geçen akşam ohhh be şimdi kendime geliyorum diyor Allah bi daha başlatmayı nasip etmesin diyor ben hiç içmedim o yüzden bilemem ama kokusu ve ona mecbur olma duygusu çok kötü bağımlısın işte ona muhtaç gibi oluyorsun bence hemen bırak ve başlamamaya kararlı ol
 
hii didoş sen sigara mı içiyorsun. Canım benm beni yalış anlama sakın eminimbu cümleleri çok kez duymuşsundur ama bencede sigarayı bırakmalısın biz sana yardımcı oluruz hadi kendini geçtik ilerde hamile olacan inş. bebiş için hep zararlı bi an olsun düşünme bugünden azaltmaya başla biz sana destek oluruz lütfen:KK14:


bende eşime bunu söyledim hep sen sigarayı bıraktıktan 1 yıl sonra bebek düşünürüm dedim sonra off çok kötü kokuyor bu sigara diyip durdum sonra kanserden erken yaşta rahmetli olan ailesinden bahsettim her fırsatta tv karşısında spor yaparken ben sağlık için spor yapıyorum sen tam tersi sigara içiyorsun dedim onun için üzüldüğümü söyledim off daha neler neler içmeyin şu zıkkımı yaa görsel olarakta çok kötü 36 yaşında bi görümcem var 18-19 yaşından beri içiyormuş ve şu an dudaklarının kenarları kahverengi dudak kalemiyle çizilmiş gibi yüzünde kılcal kırışıklıklar başlamış bide 50 küsür yaşında görümcem var onun cildi daha taze ve genç duruyor
 
sinokiye katılıyorum bu günden kelli hemencecik bırak sigarayı her zaman desteklerim seni bak eşime psikolojik şiddet uyguladım sana da uygulamadan hemen bırak azaltmayla falan olmuyor paketi almıcan ve artık hiç içmiceksin

- eşim falımın 5 paketlerinden aldı cebine doldurdu ne zaman sigara içme isteği tutsa sakızı atıyor ağzına hatta bazen karşılıklı balon patlatma yarışı yapıyoruz
- 1 paket leblebi alıp masasının çekmecesine koydu ne zaman kalkıp bi sigara içiyim dese 1 avuç leblebi yiyor
- akşam yemekten sonra çay demliyorum çekirdek cips probis eti cin Allah ne verdiyse tv karşında takılıp kalıyor
sen napabilirsin iş yerinde sakıza , leblebiye vur kendini evde de spora ve arada dişlerini fırçala ağzındaki o temizlik ve ferahlık hissi sigaradan uzaklaştırır seni

eşimde haftada 2 paket içiyordu evet du artık içmiyor son paketinden 2 tane içmiş ve bana verdi artık içmicem dedi bende iş yerimdeki çekmeceme attım bu çarşamba 1 ay olacak hiç ağzına bile sürmedi ve geçen akşam ohhh be şimdi kendime geliyorum diyor Allah bi daha başlatmayı nasip etmesin diyor ben hiç içmedim o yüzden bilemem ama kokusu ve ona mecbur olma duygusu çok kötü bağımlısın işte ona muhtaç gibi oluyorsun bence hemen bırak ve başlamamaya kararlı ol
Kızlar işin kötü yanı ben sigara içmeyi seviyorum. Geçen sene bi süre denedim bırakmayı ama olmadı.
 
Canım benim teşekkür ederim ama daha önce de denedim, bırakıyorum, bir süre tekrar başlıyorum. Bu da bırakmak değil ara vermek oluyor. Haftada 2 paket filan içiyorum, yani öyle deli gibi içenlerden değilim ama tabii yine de bağımlıyım.

sinokiye katılıyorum bu günden kelli hemencecik bırak sigarayı her zaman desteklerim seni bak eşime psikolojik şiddet uyguladım sana da uygulamadan hemen bırak azaltmayla falan olmuyor paketi almıcan ve artık hiç içmiceksin

- eşim falımın 5 paketlerinden aldı cebine doldurdu ne zaman sigara içme isteği tutsa sakızı atıyor ağzına hatta bazen karşılıklı balon patlatma yarışı yapıyoruz
- 1 paket leblebi alıp masasının çekmecesine koydu ne zaman kalkıp bi sigara içiyim dese 1 avuç leblebi yiyor
- akşam yemekten sonra çay demliyorum çekirdek cips probis eti cin Allah ne verdiyse tv karşında takılıp kalıyor
sen napabilirsin iş yerinde sakıza , leblebiye vur kendini evde de spora ve arada dişlerini fırçala ağzındaki o temizlik ve ferahlık hissi sigaradan uzaklaştırır seni

eşimde haftada 2 paket içiyordu evet du artık içmiyor son paketinden 2 tane içmiş ve bana verdi artık içmicem dedi bende iş yerimdeki çekmeceme attım bu çarşamba 1 ay olacak hiç ağzına bile sürmedi ve geçen akşam ohhh be şimdi kendime geliyorum diyor Allah bi daha başlatmayı nasip etmesin diyor ben hiç içmedim o yüzden bilemem ama kokusu ve ona mecbur olma duygusu çok kötü bağımlısın işte ona muhtaç gibi oluyorsun bence hemen bırak ve başlamamaya kararlı ol

bende eşime bunu söyledim hep sen sigarayı bıraktıktan 1 yıl sonra bebek düşünürüm dedim sonra off çok kötü kokuyor bu sigara diyip durdum sonra kanserden erken yaşta rahmetli olan ailesinden bahsettim her fırsatta tv karşısında spor yaparken ben sağlık için spor yapıyorum sen tam tersi sigara içiyorsun dedim onun için üzüldüğümü söyledim off daha neler neler içmeyin şu zıkkımı yaa görsel olarakta çok kötü 36 yaşında bi görümcem var 18-19 yaşından beri içiyormuş ve şu an dudaklarının kenarları kahverengi dudak kalemiyle çizilmiş gibi yüzünde kılcal kırışıklıklar başlamış bide 50 küsür yaşında görümcem var onun cildi daha taze ve genç duruyor

34bta26 ya aynen katılıyorum. Didoş daha çok gençsin haftada 2 paket çok gelmiyor sana ama bence bir hayli çok . Derhal sana sigara bırakma çalışması başlatıyoruz. Sigarayı kendin ve bebişin için bırakmalısın. Kızma sakın bize benm eşimde içiyordu çok şükür bıraktı sigara tam bir illet ben kokusuna bile dayanamam. Hem düşün ilerde çocuğun içerken ona nasıl sigara zararlı içme diyeceksin kendin içtiğin için çocuğunu uyarma şansın bile olmayacak ve daha nice sebepler. :KK50::KK50:
 
Kızlar işin kötü yanı ben sigara içmeyi seviyorum. Geçen sene bi süre denedim bırakmayı ama olmadı.
Bende yemek yemeyi seviyordum ama artık yaşamak için yiyorum önceden yemek için yaşıyordum. Kafan bitirip aklında çıkaracaksın sigara aklına gelince beynini dağıtıp farklı şeylerle o isteği bastıracaksın bu kadar. Olmaz deme olur beyninden gerçekten iste yeterki. Sigara içmeyi seviyorumda nedir ya:KK62::KK62::KK62::KK62:
 
Kızlar işin kötü yanı ben sigara içmeyi seviyorum. Geçen sene bi süre denedim bırakmayı ama olmadı.

seviyorum nedir yaa tam dayaklıksın bugünden itibaren bırakıyorsun o kadar haftada 2 paketten ayda 8 paket 10 tl olsa 80 tl her ay 80 tl lik bir keyif yapıyorsun komple kuaför bakımı yada yeni ciciler yada çanta ayakkabı ohhh mis
 
bende eşime bunu söyledim hep sen sigarayı bıraktıktan 1 yıl sonra bebek düşünürüm dedim sonra off çok kötü kokuyor bu sigara diyip durdum sonra kanserden erken yaşta rahmetli olan ailesinden bahsettim her fırsatta tv karşısında spor yaparken ben sağlık için spor yapıyorum sen tam tersi sigara içiyorsun dedim onun için üzüldüğümü söyledim off daha neler neler içmeyin şu zıkkımı yaa görsel olarakta çok kötü 36 yaşında bi görümcem var 18-19 yaşından beri içiyormuş ve şu an dudaklarının kenarları kahverengi dudak kalemiyle çizilmiş gibi yüzünde kılcal kırışıklıklar başlamış bide 50 küsür yaşında görümcem var onun cildi daha taze ve genç duruyor

Bende yemek yemeyi seviyordum ama artık yaşamak için yiyorum önceden yemek için yaşıyordum. Kafan bitirip aklında çıkaracaksın sigara aklına gelince beynini dağıtıp farklı şeylerle o isteği bastıracaksın bu kadar. Olmaz deme olur beyninden gerçekten iste yeterki. Sigara içmeyi seviyorumda nedir ya:KK62::KK62::KK62::KK62:
Bi gün hamile kalırsam bırakacağım. Annem de zaten o zamana kadar müsade ediyor :KK53:
 
seviyorum nedir yaa tam dayaklıksın bugünden itibaren bırakıyorsun o kadar haftada 2 paketten ayda 8 paket 10 tl olsa 80 tl her ay 80 tl lik bir keyif yapıyorsun komple kuaför bakımı yada yeni ciciler yada çanta ayakkabı ohhh mis

Bi gün hamile kalırsam bırakacağım. Annem de zaten o zamana kadar müsade ediyor :KK53:

Hamile kalabilmen için sigarayı bırakman lazım herşey gibi onada zarrarı var sigaranın bırak be kuşum neden bırakmaya yanaşmıyorsunki:KK61:
 
peki o zaman kadar sigaranın yumurtalarına verdiği zarar ne olacak???

Hamile kalabilmen için sigarayı bırakman lazım herşey gibi onada zarrarı var sigaranın bırak be kuşum neden bırakmaya yanaşmıyorsunki:KK61:
Siz beni psikolojik olarak bir süre hazırlayın, hazır olduğum vakit bırakacağım.
 
Back
X