Kalori Say / Kalori Yak

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 30 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #1

Evet gün gün yediklerimin ve yaptıgım sporların kalorilerini paylaşarak kendime motive saglamaya calışacagım :) eskiden çok rahat kilo verebilsemde yaş, saglık sorunları vs durumlar vahim:)

HEDEF GÜNLÜK 1000 KALORİ ALIP EN AZ 500 KALORİ YAKMAK :)

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 30 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #2

Şimdililik 323 kalori alıp 331 kalori yakmıs oldum :) tempolu yürüyüş yapıldı ( muzun sadece yarısı yenildi)

 

Eklentiler

• 
  1000128228.webp

  34,9 KB · Görüntüleme: 28
• 
  1000128225.webp

  32 KB · Görüntüleme: 22
• 
  1000128227.webp

  16,5 KB · Görüntüleme: 23
• 
  1000128217.webp

  13,5 KB · Görüntüleme: 21

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 30 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #3

60 dk leslie kardiyo şeklinde video yaptım peşine ana ögümümü yedim :)
Totalde
ALINAN 840 KALORİ
YAKILAN 709 KALORİ

 

Eklentiler

• 
  1000128298.webp

  18 KB · Görüntüleme: 18
• 
  1000128300.webp

  51,8 KB · Görüntüleme: 18
• 
  1000128301.webp

  12,5 KB · Görüntüleme: 17
• 
  1000128302.webp

  19,3 KB · Görüntüleme: 18

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2023

6.783

20.131

268

• 30 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #4

Konun hayırlı olsun bebiş

Ama sanki bugünkü kaloride bi eksiklik var 1 saat lesliede daha fazla yakmış olman lazım diye düşünüyorum

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 30 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #5

dolar milyoneri .!.:

Konun hayırlı olsun bebiş

Ama sanki bugünkü kaloride bi eksiklik var 1 saat lesliede daha fazla yakmış olman lazım diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim cnm saat düşük gösteriyor kalorileri ama YAZIO uygulaması 60 dk 358 kalori olarak gösteriyor

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 30 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #6

Samsung healtta 414 kalori gösteriyor hepsi başka neyse ortalama alalım

 

Eklentiler

• 
  1000128327.webp

  12,1 KB · Görüntüleme: 13

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 1 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #7

Henüz ögün yapmadım şimdi videoyu yapacagm

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 1 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #8

40 dk leslie 5 dk da ip atlama yaptım
Alınan 295 kalori
Yakılan 334 kalori

 

Eklentiler

• 
  1000128735.webp

  23,2 KB · Görüntüleme: 7
• 
  1000128738.webp

  10,4 KB · Görüntüleme: 8
• 
  1000128750.webp

  15,9 KB · Görüntüleme: 10
• 
  1000128753.webp

  44,8 KB · Görüntüleme: 13

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2023

6.783

20.131

268

• 1 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #9

Ruh-u Revann .!.:

Teşekkür ederim cnm saat düşük gösteriyor kalorileri ama YAZIO uygulaması 60 dk 358 kalori olarak gösteriyor

Genişletmek için tıkla...

Bence uygulama doğru gösteriyor canım

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 1 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #10

Dışarı yürüyüşü yapıldı ( 12.493 adım ) (302.Kalori yakmısız)
Gün sonu
Alınan kalori 718
Yakılan kalori 711
Küçük bir dondurma kaçamagı yaptım hava cok sıcaktı
Aldıgım kalori az kalıyor ama yiyemiyorum yani yetiyor bana ögünlerim salatanın yarısı kaldı bile

 

Eklentiler

• 
  1000128846.webp

  27,5 KB · Görüntüleme: 9
• 
  1000128844.webp

  17,6 KB · Görüntüleme: 11
• 
  1000128845.webp

  6,6 KB · Görüntüleme: 12

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 1 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #11

Akşam sporu 50 dk yapıldı

 

Eklentiler

• 
  1000128893.webp

  24,6 KB · Görüntüleme: 8
• 
  1000128912.webp

  13,1 KB · Görüntüleme: 11

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 2 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #12

Alınan kalori 241
Yakılan kalori 123
Tam bugdaylı kıymalı kapyalı kabak soteledim bir kase yedim yarısınıda kızım yedi yanında 4 adet parmak köfte vardı

 

Eklentiler

• 
  1000129475.webp

  12,5 KB · Görüntüleme: 11
• 
  1000129473.webp

  16,1 KB · Görüntüleme: 11

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 3 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #13

Dünkü sporları unutmusum atmayi toplamda 800 küsür yakıldı

 

Eklentiler

• 
  1000129967.webp

  22,6 KB · Görüntüleme: 8
• 
  1000129966.webp

  11,9 KB · Görüntüleme: 5

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 3 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #14

Kuzuları kursa bırakıp yürüdün 10.000 adım cepte 300 400 kalori arası yakılmıs gösteriyor

 

D

Deltavealfa

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Ağustos 2020

4.643

8.713

108

35

• 3 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #15

Kg kaç
Ben de yine salmıştım ama döndüm kalori saymaya aslında günlük 1500 ü geçmesem süper oluyor

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 3 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #16

242 alıp
249 yaktık

 

Eklentiler

• 
  1000130306.webp

  16,5 KB · Görüntüleme: 8
• 
  1000130305.webp

  9,8 KB · Görüntüleme: 7
• 
  1000130297.webp

  50,9 KB · Görüntüleme: 5
• 
  1000130248.webp

  29,4 KB · Görüntüleme: 11

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 3 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #17

Deltavealfa .!.:

Kg kaç
Ben de yine salmıştım ama döndüm kalori saymaya aslında günlük 1500 ü geçmesem süper oluyor

Genişletmek için tıkla...

54 55 arası benim kilom sizin kaç

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 3 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #18

Henüz bişey yemedim

 

Eklentiler

• 
  1000130401.webp

  16,6 KB · Görüntüleme: 12

D

Deltavealfa

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Ağustos 2020

4.643

8.713

108

35

• 3 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #19

Ruh-u Revann .!.:

54 55 arası benim kilom sizin kaç

Genişletmek için tıkla...

68
E hedefiniz kaç boy mu kısa zayıfmışsınız

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.376

15.577

158

33

• 4 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #20

Deltavealfa .!.:

68
E hedefiniz kaç boy mu kısa zayıfmışsınız

Genişletmek için tıkla...

Günaydın hedefime 2 kg kaldı 157 boy