Kalori sayarak zayıflıyoruz

Güldürdün beni
 
Ben de merak ettim bekliyorum onu cnm :)
Hahaha bence sosyal mesafe koy ayrılsın
 
Günaydınlarrrrr. Bugün bende cumaya kadar protein ağırlıklı beslenmeye başlıyorum. Cuma sabah 79 ları görmek için zorluycam kendimi. Ben Karatay değilde karbonhidrat diyeti yapıcam kalori sayımıyla birlikte. Günlük aldığım karbonhidratı 40-50 birim arasında tutacağım.
 
Bugünü 1500 kalori, 50 birim karbonhidrat ve 6 bin adımla tamamladım kızceler. Hergün bu performansı gösterebilsem keşke ama nerdeeeeee
Çok güzel geçmiş günün Benim de bugün iyi geçti.Bizim sorunumuz sabır dağıtmak.Günübirlik düşünsek daha başarılı olbiliriz. Yarın da sıfırdan bsşlangıç yapalım ve aynı azimle devam edelim
 
Bu hafta senden de iyi bir performans bekliyoruz tatlım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…