- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
61.5 kg kızlar
66 canım. Yürüyüşe full devamDün çok yoğun geçti sabah dayak yemiş gibi kalktım ve tartılma işi de şu an aklıma geldi.En son perşembe sabahı 52.9dum ama yine de ben yarın tartılıp yazarım artık
Raportor35 Roka35 C Capanin Gururu Teyom changelife A Asya-Hedef 65 kilo hanımlar benim gibi bildirim yapmayı unutmayın
Tebrikler çok güzel vermişsin görüşmeyeli61.5 kg kızlar
Ooo kimler gelmiş canım beniim hoşgeldinSelam kızlar işlerimin yoğunluğu dolayısıyla uzun bir süredir ilgilenemedim. Benimde kilom hala 81.8Yerimde sayıyorum maalesef.
Teşekkürler tatlımOoo kimler gelmiş canım beniim hoşgeldinama almamışsın da
Tamam cnm bekliyoruzTeşekkürler tatlımkalori saymayı hiç bırakmadım o yüzden almadım ama verecek kadar da kısamadım. Şimdi Ramazan’da tekrar asılacağım.
Sen yine vermeye devam edecekmisin yoksa hedefine ulaştın mıTamam cnm bekliyoruz
Cnm mayıs sonuna kadar ne kadar verirsem diye düşünüyorumSen yine vermeye devam edecekmisin yoksa hedefine ulaştın mı
cevabınız için çok teşekkür ediyorum inanın bugün biraz yedim artık halsiz dustum sporda ağır yapıyorum dedim bugun biraz simartayim kendimi tartıda artıyi gorunce pes edesim geliyo ;(byzglm cnm incelip kilo aldıysan kas kitlen artmıştır ama diyette can sıkıyor tabi,vücudunu şaşırtman lazım cnm bazı günler ekmek ye mesela,haftada 1 gün de kaçamak yap sporu da hergün yapma bence cnm dinlendir vücudu
iyi yapmışsın canım halsizlik de varsa vücut enerji istiyor demektircevabınız için çok teşekkür ediyorum inanın bugün biraz yedim artık halsiz dustum sporda ağır yapıyorum dedim bugun biraz simartayim kendimi tartıda artıyi gorunce pes edesim geliyo ;(
her yerde çikolatalı pastalar görmeye başladım:) Allahtan saldırmıyorum insallah emeğimin karşılığını alırım yoksa bırakıcam canimiyi yapmışsın canım halsizlik de varsa vücut enerji istiyor demektir
Cnm ne zamandır böyle sıkı diyettesin? biraz esnetmezsen saldırabilirsin kuzumher yerde çikolatalı pastalar görmeye başladım:) Allahtan saldırmıyorum insallah emeğimin karşılığını alırım yoksa bırakıcam canim
10 gün oldu canım ama 1 haftadır ekmeği hepten kestim pilav makarna yemiyorum çok şükür bir rahatsızlığım yada mecburiyetim yok daha öncede spor ve diyet yaptım ama spor kısmı çok ağırdı beslenmem.bu kadar katı değildi ve 25 kilo vermiştim simdi 1 kilo bile vermedimCnm ne zamandır böyle sıkı diyettesin? biraz esnetmezsen saldırabilirsin kuzumtatlıya da ihtiyacımız var cnm glutene de var, çok önemli bir hassasiyetin yoksa kesilmesi önerilmiyor pilav yiyor muydun peki cnm?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?