Kalori sayarak zayıflıyoruz

Haticecimmm .!.:
Kilosu 50 olan neden diyet yapar
Genişletmek için tıkla...
insanlar kendini hangi kiloda güzel hissediyorlarsa o kiloya düşmek isteyebilir canım.yeterki sağlıklı olsunlar..
mesela bir arkadaşım 55 kiloyken öyle bir baseni vardı ki...korkunctu.Uygun diyet ve sporla 3 kilo verdi basen kalmadı..Hatta tüm kilolarını basende toplamışsin resmen ...demiştik ona.
kilo bazı insanlarda bütün vücuda eşit dağılır bazı insanlara bölgesel.Aynı kiloda olan 2 insan birbirinden farklı kiloda görünebilir.
Tekrar deyinmek istedim,Sağlığına zarar vermediği sürece kendini hangi kiloda güzel hissediyorsa o kiloya inmek isteyebilir.
Bu arada bizimle fikirlerini paylaştığın için teşekkür ederiz.
Sen diyette misin peki
 
Canım sana kesinlikle katılıyorum.Ben kızken 53 kiloda kendimi hala kilolu hissederdim.Yemezdim.Ailem çok kızardı bana hep 49 kiloya düşmeye çalışırdım.Ama hiç olmadımşimdi 59 u görsem havalara uçarım ama eminim aynada beni mutlu etmez.Onun için gittiği kadar kilo vermek istiyorum aynada kendimi beğeneyim yeter.Belki bu 59 kiloda bile olabilir.Yeter ki aynada kendimizi beğenelim
 
tan35 .!.:
tebrikler canlar..Böyle devam ediyoruz.
Suyumuzu,sporumuzu ihmal etmiyoruz...
Genişletmek için tıkla...
Evet inşallah devam edicem.Ben bu hafta çok yoğun ve sitresli bir hafta geçirdim.Bir yandan ablam açık kalp ameliyatı oldu bir yandan sınavlar derken kendimi spora veya zayıflamaya adapte edemedim.Cok şükür ikiside güzel geçti . Allah'a şükürler olsun.Ama bunlara rağmen yinede dikkatli yemeye özen gösterdim.Bugun biraz başım ağrıyor reglime yaklastogim için oluyor.Bugun biraz kendimi dinlendiricem . İnşallah yarın yarın eliptik yaparım.
 
Evet bugün başladım ama 50 kilo olan birisi zayıf demektir. Mesela 165 boy için elli kilo demek çok zayıf demektir. Belki baseninden değil başka yerden gidecek bu daha kötü olmaz mı? Ben 70 kilo olunca algılamam zor oldu.
 
Benim de reglden önce başım çok ağrır
 
1.65 boyunda biri icin bence de 50 zayıf..
o arkadaşım bölgesel çalışma ,spor ve uygun diyetle basenini eritti..Tabiki haklısın bilinçsizce diyet ve spor yaparsa baska yerinden gitmesi onun sağlığını zorlayabilir.
Düzgün besinlerle ve bilincli zayıflamak önemli
 
Ben kahve içiyorum az yememi sağlıyor ve 1 saat yürüyüş yapıyorum günlük. Şekeri bırakıyorum bende diyet için. Herşey şekerli olduğu için yemek de kısıtlanıyor. Tabi ekmek de yemiyorum. Ama ekmek olmayınca çok yiyorum
 
50 kilo benim için de artık korumaya geçmek demek daha fazlasını vermeye niyetim yok.Bir de şu var şu an evdeyim işe başlayınca ister istemez denge bozulacak ve bir kaç kilo geri gelecek.Biraz da o niyetle 50 yi hedef yaptım kendime
 
tan35 .!.:
eeee artık kilonu koruma zamanın geldi şekerim..Sen demedin mi ""aynada kendime baktım ve cok beğendim""diye...Bizi bırakma da
Genişletmek için tıkla...
Evet ya çok şükür bugünleri de gördüm.Gerçekten yıllardır veremediğim o 3 kilodan kurtuldum çok şükür ve aynada gerçekten çok iyi duruyor.Darısı başınıza canlarım
YOk bırakmam bundan sonrası koruma inş ve tabii ki sizin ideal kiloya indiğiniz günleri görmek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
112 113 114
Yorumlar
2K
Görüntüleme
87K
M e g g
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…