Kalori sayarak zayıflıyoruz

Asya-Hedef 65 kilo · 1 Ağustos 2020

Merhaba iyi bayramlar. Mümkünse bende katılmak isterim aranıza. Tek başıma yeterli motivasyonu bulamıyorum. Boyum 1.75 kilom 87

fee fi fo · 2 Ağustos 2020

amatordiyetci .!.:
İyi bayramlar herkese ben de katılabilir miyim? Boyum 1.64 bugün 1.200 kalori aldım, 4.700 adım ve 15 dk Leslie yaptım :)

Seyyaray .!.:
Merhaba iyi bayramlar. Mümkünse bende katılmak isterim aranıza. Tek başıma yeterli motivasyonu bulamıyorum. Boyum 1.75 kilom 87

Tabii ki hoş geldiniz hanımlar

Asya-Hedef 65 kilo · 2 Ağustos 2020

seinfeld1 .!.:
Tabii ki hoş geldiniz hanımlar

Teşekkürler

Asya-Hedef 65 kilo · 2 Ağustos 2020

Öncelikle azimle devam eden tüm arkadaşları tebrik ediyorum. Benim hedefim 70 kiloya inebilmek. Uzun süredir diyetlere başlıyorum ama bir kaç gün sonra motivasyonumu kaybediyorum başa dönüyorum. İnşallah sizin desteklerinizle bende başarıya ulaşırım artık.

Asya-Hedef 65 kilo · 2 Ağustos 2020

Ben bugünü 1300 kalori ile tamamladım. Gün içinde yediklerimi paylaşıyorum.
Kahvaltı 550 kalori
2 yumurta(160) 1 dilim tost ekmeği (70) 20 zeytin (200) 15 gram peynir (50) domates salatalık (50) az sütlü kahve (20)
Öğlen 550 kalori
135 gram az yağlı kırmızı et (280) , 1 dilim tost ekmeği (70) bamya (200)
Akşam
Meyve 200 kalori
2 anjelik erik (80) 10 adet üzüm (30) 20 gram bal (60) havuç (30)

Roka35 · 2 Ağustos 2020

Yeni gelen arkadaşlarım hoş geldiniz öncelikle...Ben 1 aydır sağlam paylaşım yapamadım fakat artık evimdeyim ve düzenime devam edicem.

Roka35 · 2 Ağustos 2020

Bugünkü kalorim1100 civarı

fee fi fo · 2 Ağustos 2020

tan35 .!.:
Yeni gelen arkadaşlarım hoş geldiniz öncelikle...Ben 1 aydır sağlam paylaşım yapamadım fakat artık evimdeyim ve düzenime devam edicem.

fee fi fo · 2 Ağustos 2020

Yarın tartı günümüz unutmayalım

Roka35 · 2 Ağustos 2020

seinfeld1 .!.:
Yarın tartı günümüz unutmayalım

eveeetBu hafta hiç dikkat edemedim.Son haftam ve bayram gömüldüm herşeye..Zaten farkıysanız bu hafta pek kalori paylaşmadım.

Roka35 · 2 Ağustos 2020

Ama tehlikeli zamanları ve tatilimi iyi atlattığımı düşünüyorum.

Hedef60kgolmak · 2 Ağustos 2020

seinfeld1 .!.:
Tabii ki hoş geldiniz hanımlar

Çok sağolun

Hedef60kgolmak · 2 Ağustos 2020

tan35 .!.:
Yeni gelen arkadaşlarım hoş geldiniz öncelikle...Ben 1 aydır sağlam paylaşım yapamadım fakat artık evimdeyim ve düzenime devam edicem.

Hoşbulduk

Hedef60kgolmak · 2 Ağustos 2020

seinfeld1 .!.:
Yarın tartı günümüz unutmayalım

Tamam resim mi atıyoruz yoksa sadece yazı olarak mı söylüyoruz?

Roka35 · 3 Ağustos 2020

amatordiyetci .!.:
Tamam resim mi atıyoruz yoksa sadece yazı olarak mı söylüyoruz?

Yazı olarak söylüyoruz tatlım.Ama sen resim paylaşmak istersen farketmez

Pelinitaly · 3 Ağustos 2020

Selam,
Bayram tatili sebebiyle giremedim.. biraz kayınvalide biraz anne birazda deniz yaptık.. bugün dönüyoruz..
Kilom sabit 49.6 ...

Asya-Hedef 65 kilo · 3 Ağustos 2020

Günaydınlar. Bugünkü kilom 86.2

rmys4203 · 3 Ağustos 2020

Hoşgeldiniz arkadaşlar bende 2 gün bozmadan devam ettim ama dün pazar olunca kacamak yaprim biraz bundan sonra siki tutup istedigim kiloya inene kadar kaçamak yapmayacam artik

rmys4203 · 3 Ağustos 2020

Ve an itibari ile 69.5 kilom

Roka35 · 3 Ağustos 2020

Günaydın kızlar ve ben 400 gr alir Güncel kilo 58.5...Amaaa artık evimdeyim düzenim ve motivasyonum tam.Bu hafta dönüşüm muhteşem olucak.Suyum,sporum aksamıycak

Kalori sayarak zayıflıyoruz

Popüler Üye

Ya hep ya hiç

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Ya hep ya hiç

Ya hep ya hiç

Popüler Üye

Popüler Üye

🏖️

🏖️

🏖️

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency