- 17 Nisan 2011
- 3.259
- 162
- 373
- Konu Sahibi feylesof123
-
- #81
Tarlusal diye bi ilac verdi canim 6 gun kullanip birakicam kanamami getirmesi icinmis ama hala daha tik yok :/ aslinda karinda sislik yapmasa bu durumdan cok memnun olurdumda sislik falan filan derken tartiyada yansiyo
adet sokturucu pekı sonra?gene adet olamayabılrsın,adetlerını duzene sokucak bır ılac daha vermelıydı.
AH canım benım kızma ablana ama sen kıloyla kafayı bozmuşşunsana bısey dıyeyımmı okadar kalorı azaltması yapmasaydın ole her yedıgın kılo olarak sana gerı donmezdı vucudunu cok aza alıstırmıssın pekı 50 kıloya dustukten sonra napıcaksın, bır omur bole cok az yıyerek yaşayabılırmısın?bırak yemekten sonra tartılmayı uzmanlar hergun tartılmayın dıyolar.
ben 15 yaşındayken 50 kıloydum neyersem yıyeyım hep aynıydım.
aslında fırsatlar herzaman yaratılr bak ben mesela kac aydır yuruyuse cıkıcam dıyorum ama bebegımı bahane edıp cıkmıyorumbebegımı kıme bırakıcam dıyıp yeltenemıyorum sanırım rahatımı bozmak ıstemıyorum cunku gercekten kafama koydugumda bırsekılde cıkarım yuruyuse 30 dakka bıle yurusem kar kardır.ben daha once elıptık bısıklet almıstım bıde mekık aletı onlarlada evde yapıyordum yurudukten sonra bazende sahıldekı parktakı aletlerle çalısıyordum illaki spor salonuna gitmeye gerek yok imkanlar dahilinde yapılabılir bıseyler canım benım zaten acık havada spor yapılması makbuldur.
gecen tvde bır uzman dok kısın yuruyus yapmak yazın yapmaktan 2kat daha fazla enerjı harcatır yanı 1 saat yuruyuste 300 kalorı harcanıyorsa kısın 600'e cıkıyormus ama cok soguk havalardan bahsetmıstı cunku vucut kendını ısıtmak ıcın ekstradan enercı harcıyomus yanı kısın ıse yaramaz dıye yurus yapmayı bırakmayın 2kat ıse yarıyor demıstı.
adet sokturucu pekı sonra?gene adet olamayabılrsın,adetlerını duzene sokucak bır ılac daha vermelıydı.
Once kanamani getirelim sonrasinda hala duzensiz olursa o zaman baska ilac tedavisine baslariz demisti doktor
ablasının gülü daha az evvel bana bende pkoluyum ama ınsan ıstese iştahını kontrol eder, açlık krızlerine boyun egmez demiyomuydun sen sımdıde doymuyorum dıyosunALLAHTA seni güldürsün emi
3.5 ay bisey yemedigim icin metabolizmam allak bullak oldu farkindayim asla kizmam size dogru soyluyosunuz. artik vucudum her yedigimi yag olarak depolamaya basladi sanirim ama eger hemen bunu duzeltmessem daha fazla kilo alirim biliyorum ama kalori hesaplamasi artik bende takintiyida asti ne gorsem aa bunun kalorisi su kadar, bak onu yeme onun kalorisi cok fazla diyorum herkese :/ 50 kilo olunca kilo alirim her turlu biliyorum cunku vucudumun kendi kilosu 60 civari ama yinede 50 kilo olmak icin cabaliyorum oyle bi hale geldiki bende 50 kilo oliyimda bidaha hicbisey yemesemde olur diyorum bazen... spor salonu bana her zaman daha cazip gelmistir duzenli oldugu icin ama gidemiycegim icin iste kendim yeni bir spor duzemi olusturdum hafta sonlari 3 saat hizli bi sekilde bisiklet surerek spor yapmayi planliyorum umarim onceki denemelerim gibi bosa olmaz bu planimkisin ozellikle subat tatilinde zaten her gunumu sahilde spor yaparak gecirmeyi planliyorum bir gun yuruyus yaparim bir gun bisiklet surerim evde mekik, sinav tarzi seyler yaparim duzenli olarak diye dusunmustum 15 gunde olsa vucudumu birazda olsa duzene sokabilmek icin
Insulin direncinin siskinlik yaptigini sanmiyorum canim ama bagirsakla ilgili bir problem olabilir.Ben de stresten kaynakli kabizlik,gaz ve siskinlikle hatta agriyla karakterize olan isb diye bir hastalik var mesela ilaclarimi 2 gun icmesem davul oluyorumBolgesel problemin varmi bilmiyorum ama boyun ve kilon orantili gorunuyor.Insulin direncini doktor gorusuyle degerlendirip kisa zamanda formuna kavusacagini dusunuyorum canim
evet karnımda hala sislık var 4 aylık hamıle gibionun dısında goze batmıyo galıba:44:
ama azmin elinden hiçbirsey kaçmazevet insulun dırencımi kontrol altına alırsak kılo vermemdekı engeller kakmış olacak inşallah
Benimde var boyle arkadaslarim ben onlara KICIK diyorum canim:)))O zaman endiselicek hicbisey yok :)
Ben internetten hesapliycagimiz metabolizma hizimiza pek inanmiyorum acikcasi. Sonucta benle ayni boyda, kiloda ve yasta olup dunyalari yese kilo almayan bir arkadasim var ustelik sporda yapmiyor.
Ya kizlar su an farkettim ben doymuyorum artik eskiden 650 kalori yerdim muthis derecede doyar ve siserdim resmen ama simdi gozum ac oldu az once aksam yemegiolarak 4 tane yagsiz nugget ve aci salca yedim sonra dayanamayip 1 yulafli bisbiskuvo yedim sonra kuru pasta vardi onlardan bi isirik aldim dedim yeter ama yine dayanamayip lor peyniri cikarttik 2 catal falan ondan yedim annem kendisine domates kesmisti onlardan yedim sonra yine 2 kasik aci sos yedim ve hala daha doymak bilmiyorum acaba benimde bu insulinle alakali bi durum olmus olabilirmi normalde yicegimde doymam gereken seylerin simdi daha fazlasini yedim ama yinede doymadik birazdan gidip butun kuru pastalari, biskuvileri ve dolapta duran tatliyi mideme indirmekten cok korkuyorum ya dayanamiyorum su an gercekten :'(
Canim senin regl duzensizligin ve kullandigin ilactan olabilir mi acaba teme istegin ve siskinligin.Bugunde sal kendini ya:))Toparlarsin merak etme
60kıloysa ozaman 60 kıloda kal cnm benım bak boyun 177 demı yada 175 bence 60ta manken gıbı olursun hıc 50 ye duscem dıye ugrasma bence bak ben bıle 60 kıloda super oluyorum boyum 168 bılemedın 169 60 bende bıle guzel duruyosa sende nasıl durur kımbılr?
sen yavas yavas saglıklı beslenmeye dogru yonelmeye calıs ekmegı fazla tuketme abur cubur yeme tatlı cok tuketme bol bol su ıc ve en onemlısı hareketlı ol sanırım bıraz tembelsınoyle anladım yazdıklarından oturup 60 kalorı alıp ayaga bıle kalkmıyorum demıstın hareketlı olursan bak ozaman kılo almazsın.aynı kıloyu korursun mesela ben hedefledıgım kıloya dustukten sonra soyle bır yol ızleyıp hep aynı kıloda kalmıstım kavgaltıda 2 3 dılım tahıllı ekmek yıyorsam aksam ekmek yemedım ekmek cok sısırıyo ınsanı ekmek yemedıgım gunlerde karnım dumduz olurdu:2:
Insulin direncinin siskinlik yaptigini sanmiyorum canim ama bagirsakla ilgili bir problem olabilir.Ben de stresten kaynakli kabizlik,gaz ve siskinlikle hatta agriyla karakterize olan isb diye bir hastalik var mesela ilaclarimi 2 gun icmesem davul oluyorum
Benimde var boyle arkadaslarim ben onlara KICIK diyorum canim:)))
Canim senin regl duzensizligin ve kullandigin ilactan olabilir mi acaba teme istegin ve siskinligin.Bugunde sal kendini ya:))Toparlarsin merak etme
Bagirsaklarla ilgili olabilir cunku gercekten uzun zamandir tuvalete cikamiyorum ve ciktigimda bile cok zorlaniyorum ayiptir soylemesi... kuru kayisi yiyorum, su iciyorum, yesil cay iciyorum ama nafile hic duzelmedi bu durum :/
Aynen canim sanirim ilac yapiyo bunu kanamayi getircek diye ama cok kotu ya az once yine yesil cay hazirlamak icin mutfaga gittim yine yarim kuru pastayi indirdim mideye... arkadas bu mutfagin kapisida yokki kitleyeyim!
Yine ugra canim sohbet cidden guzeldi bekleriz yine :)kızım uyandı ben gidiyorum ruyalar kızı sohpet guzeldı ama
Bagirsaklarla ilgili olabilir cunku gercekten uzun zamandir tuvalete cikamiyorum ve ciktigimda bile cok zorlaniyorum ayiptir soylemesi... kuru kayisi yiyorum, su iciyorum, yesil cay iciyorum ama nafile hic duzelmedi bu durum :/
Aynen canim sanirim ilac yapiyo bunu kanamayi getircek diye ama cok kotu ya az once yine yesil cay hazirlamak icin mutfaga gittim yine yarim kuru pastayi indirdim mideye... arkadas bu mutfagin kapisida yokki kitleyeyim!
Surekli kabizlik varsa lifli gidalari artirmak gerekiyor canim.Sen bi yogurt keten tohumu vs karisimin vardi ona bir yk da yulaf kepegi ( hani dukancilarin yedigi )eklersen faydasi oluyor.Gaz problemi icinde rezene cayi.
Bu arada inan sisman gorunmuyorsun hemde ic:)))
Valla yulafi sıklıkla tuketiyorum yulaf ezmesi olur yulafli biskuvi olur mutlaka yiyorum lifli gidalardanda yararlaniyorum fakat yinede devam ediyo bu durum doktora gidicem sanirim artik cok zor bi durum gercektenSurekli kabizlik varsa lifli gidalari artirmak gerekiyor canim.Sen bi yogurt keten tohumu vs karisimin vardi ona bir yk da yulaf kepegi ( hani dukancilarin yedigi )eklersen faydasi oluyor.Gaz problemi icinde rezene cayi.
Bu arada inan sisman gorunmuyorsun hemde ic:)))yuzum sisman gozukmesede vucudum gercekten cok iri ve sisman gozukuyo albumlere eklerim resimleri eski halima gore baka bi incelme var fakat hala iriyim hala iriyim
Canim hangisini kac porsiyon yedin bilmiyorum ama aklimdan bi kalori hesaplamasi yapiyim dedim 538 civari ciktiCevaplar yazdik menumuzu unuttuk.
kahvalti tam bugday ekmegi yumurta bir tatli kasigi pekmez yesil cay
oglen acili bulgur pilavi bir tabak yaninda yogurt
aksam yemek yapma usengecliginden dolayi domates salatalik marul peynirden olusan kepekli sandvic cay
Kalorilerini hesaplamadim valla halim yok.
kızlar ınsulın dırencı sıslık yapar demedım yanlıs anlamıssınız 5 ay once dogum yaptım sezaryanla bıraz ondan kaynaklı bır sıskınlık var bu dogum sonrası sıskınlıklerın ınmesı 1seneyı bulabılıyormus
Sezaryenle olduysa o sislik hic inmeyedebilir bende sezaryen dogmusum ve annem incecik hatun olmasina ragmen hala gobeginin bi kisminda sislik var :/
Ya kizlar su an farkettim ben doymuyorum artik eskiden 650 kalori yerdim muthis derecede doyar ve siserdim resmen ama simdi gozum ac oldu az once aksam yemegiolarak 4 tane yagsiz nugget ve aci salca yedim sonra dayanamayip 1 yulafli bisbiskuvo yedim sonra kuru pasta vardi onlardan bi isirik aldim dedim yeter ama yine dayanamayip lor peyniri cikarttik 2 catal falan ondan yedim annem kendisine domates kesmisti onlardan yedim sonra yine 2 kasik aci sos yedim ve hala daha doymak bilmiyorum acaba benimde bu insulinle alakali bi durum olmus olabilirmi normalde yicegimde doymam gereken seylerin simdi daha fazlasini yedim ama yinede doymadik birazdan gidip butun kuru pastalari, biskuvileri ve dolapta duran tatliyi mideme indirmekten cok korkuyorum ya dayanamiyorum su an gercekten :'(
Canim hangisini kac porsiyon yedin bilmiyorum ama aklimdan bi kalori hesaplamasi yapiyim dedim 538 civari cikti
Bu arada sakin ama sakin yemek yerken cayvb seyler icme yesil cay bile olsa icme iciceksen yemeklerden 1 saat sonra ic cunku cay besinlerden aldigin demiri azaltiyomus ve bu sebeple demir ihtiyacini karsilayamiyomussun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?