- 23 Ağustos 2011
- 246
- 38
- 118
her tartıldığında yazabilirsen çok sevinirim en azından bi destek olur, gazlamış olursun beni ve herkesi :)))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayımı işe yarıyor zeraseba nın topiğine buyrun
- Konu Sahibi zeraseba
- Başlangıç Tarihi
her tartıldığında yazabilirsen çok sevinirim en azından bi destek olur, gazlamış olursun beni ve herkesi :)))
tamam benim bu küre başlangıç kilom 65,2
cuma günleri yazalım kilomuzu tabi zeraseba müsaade ederse??
senin kilon kaç?
- 23 Ağustos 2011
- 246
- 38
- 118
tabi yazalım benim 58 şu anda
valla süper olur oda yazar kilosunu destek olmuş oluruz birbirimize
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
selam kizlar bende gunde 1000 kaloriyi gecmemeye calisiyorum.saglikli seyler yemeye calisiyorum.hamur isi tatli fastfood nisastali gidalar mumkun oldugunca tuketmeden daha cok sebze pro agirlikli besleniyorum.telefonda uygulama var oraya kaydediyorum yediklerimi.tam 1 hafta oldu baslayali 1600 gitti.bide sizin dediginiz kalori hesaplama sitesine bakiyim bakalim
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
bu arada o dediginiz kürü oyle bi kür oldugunu bilmeden dukan diyeti yaparken uydurmustum ara ogunlerde yiyodum işe yariyomus demek devam ediyim oyleyse
ayrica zencefille zerdecali bala karistirinca oksuruge ve hasta olmak uzereyken geriletmesine cok fayda sagliyo
ayrica zencefille zerdecali bala karistirinca oksuruge ve hasta olmak uzereyken geriletmesine cok fayda sagliyo
Son düzenleme:
- 23 Ağustos 2011
- 246
- 38
- 118
slm canım ne güzel ya 1 haftada 1600 çok iyi boyun ve kilon kaç
bende yüklüyorum şimdi ama elimde değil regl olmadan önce en az 1500 kalori alıyorum ben canım herşeyi çok çekiyor maleseff
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
günaydın kızlar bu sabahta -200 ile uyandım.
selam cnm boy 1.62 cm kilom şuan 64.0 (22 ekimde 65.8 ile başladım )slm canım ne güzel ya 1 haftada 1600 çok iyi boyun ve kilon kaç
bende yüklüyorum şimdi ama elimde değil regl olmadan önce en az 1500 kalori alıyorum ben canım herşeyi çok çekiyor maleseff
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- 23 Ağustos 2011
- 246
- 38
- 118
evet bende de öyle oluyor az yeyince adet öncesi felaket iştahım açık oluyor zaten ne yapıcaz yaa
yoğurt kürùnü yapıyor musun
ben devam ediyorum ama sanki faydasını göremicem gibi ama neyse moralimi bozmayayim
sanki biraz şişkinlik yapıyor gibi
- 23 Ağustos 2011
- 246
- 38
- 118
ya ben hiç denemedim biliyomusun bugün iş çıkışı deniycem kesin 150 grlıık yarım yağlı yoğurt ile denicem
şişkinlik mi yaptı sana sabredelim ya 2 ay önce 2 kilo verdim sabahları yeşil çay içtim aç karnına biraz dikkat ettim hemen faydasını gördüm boğazımızı tutarsak amacımıza kolaylıkla ulaşırız diye düşünüyorum
Son düzenleme:
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- 23 Ağustos 2011
- 246
- 38
- 118
selam kizlar bugun sabah da -100 ile 63.9 bu haftaki hedefime ulastimbugun yediklerimde 970 kalori civarinda.aksam yemegini erken yiyorum bi daha da bisey yemiyorum onun faydasi da oluyor hergun gr gr da olsa eksiye gidiyo olmama
tebrik ederim darısı başımıza inşallah
- 23 Ağustos 2011
- 246
- 38
- 118
- 23 Ağustos 2011
- 246
- 38
- 118
Benzer Konular
