Kararli diyet arkadasi&arkadaslari ariyorumm

Lamaziaa .!.:
Kızlar bence yarın tartılalım ve kaçamaksız güzel bir haftaya başlayalımm
Genişletmek için tıkla...
Ben senin dediğin kabak çorbasını yapmak istiyorum bir hafta-on gün kadar. Mantıklı geldi hemde kilo verdirir. Bi de yoğurt tüketmeyi düşünüyorum.
 
Selam arkadaslar size katila bilirmiyim ..
Bende yarin elma diätine basliyorum.. gecen sene yapmisdim Bir haftada 5 kilo gitti.. ama böbregimde sorun oldu diäten degil zaten vardi bende ara verdim yarin tam gaz yapcam.. destek arkadas istiyorum
 
Hoşgeldin, katıl tabi.
 
O halde bende yarin basliyorum
Yarin sabah tartilcam kilomu bildiririm
 
Günaydın arkadaşlar kilo. 72.200 boy.1.60
Aralıklı oruç yapıcam 17. 7 diye düşünüyorum bu gün başladım. 12. De kahvaltı yapıp akşam 7 de bitiricem. Devam etitire bilirsem çok iyi olur.
 
Günaydin arkadaslar
Boyum 1,67 Kilo 67
Bir hafta tartilmicam
 
Dediyy .!.:
Ben senin dediğin kabak çorbasını yapmak istiyorum bir hafta-on gün kadar. Mantıklı geldi hemde kilo verdirir. Bi de yoğurt tüketmeyi düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
evet canım bencede yapabilirsin hem detoks olur. Yanına yoğurt çok yakışır
 
Gunaydin kizlar
Bugun 65,5 kilom
Regl donemim de yaklasti ,regl sonrasinda 63 olmaya odakliyorum kendimi.
Bugun corba diyeti yapicam 3 gunluk ,detox niyetine
Sogan ve sarimsak az yada soyleyip.ustune ince kiyilmis lahana,havuc ve karnabahar ,Kabak ekledim ve soteledim. Sonrada yogurt ekleyip biraz pisirdim.Tadi gayet guzel.
Umarim ise yarar.Daha once kasik lahana corbasi denemistim ama tiksinmistim.O yuzden degistirdim
 
Günaydın canım. Bu çorbayı kaydettim bir yere yaparım arada detoks niyetine. Özellikle hafta sonları kaçamaklarını önlemek için denerim.
Bende regl olamadım onun şişliği var. Bakalım bu şişlik bitince sen 63 ben 61 olucak mıyızz :)
 
Evet canim cok lezzetli oldu ,pul biber ve kuru nane ile tatlandirdim.Ben mixerlemedim .
Istesdigimiz kiloya inicez inaniyorum
 
Slm kizlar
Bu sabah -500gr kacamaklara ragmen,aslinda diuet modunda degilim,sadece aksamlari yemiyorum.Ozellikle sabah kahvaltim gayet iyi ,gun ortasinda meyve ve cikolata mutlaka olmali.
Dun 3 kase corba ictim ve bugunde devam edicem.
Saat 3 yada en fazla 4 e kadar sonrasinda yemiyorum ,sivi aliyorum.
3 kilo daha vermem gerek 62 yi gorene dek devam ,sonrasinda halsizlik olmazsa bir kac kilo daha dusunuyorum.
Bu sabah bir kahve ve birkac biskuvi yedim erken saatte, 1 saat sonrada 2 yumurta ,peynir bir dilim ekmek
Sonrasinda corba devam
 
Güne cevizli suyla başladım. Daha sonra sütlü yağ yakıcı içeceğimi içtim. Bunlar kahvaltı sayılır. Kabak çorbası ve yoğurtla devam edeceğim güne.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…