- 25 Şubat 2017
- 5.630
- 14.517
- 198
Bende tatlıya dayanamıyorum. Zaten 7/24 şekerli şeyler yemekten kilo aldım. Ama 1 aydır dikkat ediyorum, şekersiz çikolata yiyorum arada tatlı isteğim için. Alıştım artık eskisi gibi değilim.
Bende tatlıya dayanamıyorum. Zaten 7/24 şekerli şeyler yemekten kilo aldım. Ama 1 aydır dikkat ediyorum, şekersiz çikolata yiyorum arada tatlı isteğim için. Alıştım artık eskisi gibi değilim.69 kiloyum .Hedefim 58 kilo .Maalesef tatlıya aşırı düşkünlüğüm var.Motivasyon için diyet arkadaşı arıyorum.
Yazarım sonucu. Etkili olursa iyi olur. Birkaç kilo gitse motive oluruzBaşla başla bende çok merak ediyorum. Eğer 2 gün falan işe yararsa belki bende haftaya haftasonunda denerim. Ancak 2 gün yapabilirim çünkü
evet eveet. 3 günde 5 kilo verdiriyor yazıyor internette ama 1 kilo bile önemli. Sen yap bakalım eğer 2 günde 1-1.500 falan verirsen hemen yapmaya koyulurum :))Yazarım sonucu. Etkili olursa iyi olur. Birkaç kilo gitse motive oluruz
Tamam yazarım.evet eveet. 3 günde 5 kilo verdiriyor yazıyor internette ama 1 kilo bile önemli. Sen yap bakalım eğer 2 günde 1-1.500 falan verirsen hemen yapmaya koyulurum :))
Canım kilon duraksamaya girmiştir belki. Dayan biraz daha bırakma diyeti. Veya bir kaç gün spor yap koş evde. Biraz yağ yaksın vücudun. Detoks çorbası yap onu için. Değişiklik yap yani vücudunda. Birde herkes if ile kilo verecek diye bişey yok. Belki senin vücuduna yaramadı. Normal bir diyet şekline girebilirsinSelam kızlar. Ben anlamıyorum bir gün 62 kilo çıkıyorum ertesi gün 62.400... if yapıyorum ama pek bir değişiklik olmadı bende. Ufaktan salmaya başladım gibispor yapıyordum onu da bıraktım. Biraz hevesim kaçtı kilo veremeyince. Anlamıyorum neden işe yaramıyor. Çokta yemiyorum günlük aldığım kalori ortalama 1100-1200 bazen çok daha az aldığım oluyor
Aradim cevabi buldum canim.Onerecigin bir detox corbasi varmi?Canım kilon duraksamaya girmiştir belki. Dayan biraz daha bırakma diyeti. Veya bir kaç gün spor yap koş evde. Biraz yağ yaksın vücudun. Detoks çorbası yap onu için. Değişiklik yap yani vücudunda. Birde herkes if ile kilo verecek diye bişey yok. Belki senin vücuduna yaramadı. Normal bir diyet şekline girebilirsin
Ben şöyle yapıyorum. 1soğan, 2 yk zeytinyağı, 2 kabağı koyuyorum tencereye, üzerini geçicek kadar su koyuyorum. Onlar öyle yarım saat kaynıyor. Sonra yarım demet maydonoz ekliyorum. yine 10 dakika falan kaynatıyorum. Tuz, pul biber karabiber vs koyuyorum. Ve blendardan geçiriyorum. Sonra bütün gün bu çorbayı içiyorum.Aradim cevabi buldum canim.Onerecigin bir detox corbasi varmi?
Merci tatlimBen şöyle yapıyorum. 1soğan, 2 yk zeytinyağı, 2 kabağı koyuyorum tencereye, üzerini geçicek kadar su koyuyorum. Onlar öyle yarım saat kaynıyor. Sonra yarım demet maydonoz ekliyorum. yine 10 dakika falan kaynatıyorum. Tuz, pul biber karabiber vs koyuyorum. Ve blendardan geçiriyorum. Sonra bütün gün bu çorbayı içiyorum.
Hem kalorisiz denecek kadar az hemde karnımı şişiriyorum hoşuma gidiyor .))
Ben şöyle yapıyorum. 1soğan, 2 yk zeytinyağı, 2 kabağı koyuyorum tencereye, üzerini geçicek kadar su koyuyorum. Onlar öyle yarım saat kaynıyor. Sonra yarım demet maydonoz ekliyorum. yine 10 dakika falan kaynatıyorum. Tuz, pul biber karabiber vs koyuyorum. Ve blendardan geçiriyorum. Sonra bütün gün bu çorbayı içiyorum.
Hem kalorisiz denecek kadar az hemde karnımı şişiriyorum hoşuma gidiyor .))
Alışamıyorum ya da alışmak için çok acele ediyorum.Bende tatlıya dayanamıyorum. Zaten 7/24 şekerli şeyler yemekten kilo aldım. Ama 1 aydır dikkat ediyorum, şekersiz çikolata yiyorum arada tatlı isteğim için. Alıştım artık eskisi gibi değilim.
Birden kesince kesiliyo anca. Arada ufak tefek bitter ya da şekersiz çikolata yersin öyle öyle alışırsın.Alışamıyorum ya da alışmak için çok acele ediyorum.
Kesmeyi çok denedim ama eksikliğini çok yaşıyorumBirden kesince kesiliyo anca. Arada ufak tefek bitter ya da şekersiz çikolata yersin öyle öyle alışırsın.
En iyi ben anlarım seni, defalarca bırakmaya karar verip akşamına şekere saldırırdım. Bu sefer kilo vercem diye karar verdim, kilodaki en büyük etkenim de şekerdi bırakmam gerekiyodu. Yemedim, eksikliğini hissettiğimde şekersiz çikolata yedim ara ara. Bu bile benim için büyük başarı. Asla bir tane yiyip duran birisi değildim, sabahtan gece geç saatlere kadar şeker yerdim. Ama vücut alışıyo yemeyince. Şimdi eskisi kadar çok yemiyorum çok aramıyorum. Ve 1 ay oldu 10 kilo verdim nerdeyse. Arada kaçamaklarım olmadı mı oldu valla yaş pasta falan da yedimKesmeyi çok denedim ama eksikliğini çok yaşıyorum
1 ayda 10 kilo süpermiş.En iyi ben anlarım seni, defalarca bırakmaya karar verip akşamına şekere saldırırdım. Bu sefer kilo vercem diye karar verdim, kilodaki en büyük etkenim de şekerdi bırakmam gerekiyodu. Yemedim, eksikliğini hissettiğimde şekersiz çikolata yedim ara ara. Bu bile benim için büyük başarı. Asla bir tane yiyip duran birisi değildim, sabahtan gece geç saatlere kadar şeker yerdim. Ama vücut alışıyo yemeyince. Şimdi eskisi kadar çok yemiyorum çok aramıyorum. Ve 1 ay oldu 10 kilo verdim nerdeyse. Arada kaçamaklarım olmadı mı oldu valla yaş pasta falan da yedim
Evet biraz daha dikkat edeyim sporla destekleyeyim en iyisi. Hiç spor yapmıyorum çünkü bu ara. Onun da etkisi vardır belki. Teşekkür ederim yorumun içinCanım kilon duraksamaya girmiştir belki. Dayan biraz daha bırakma diyeti. Veya bir kaç gün spor yap koş evde. Biraz yağ yaksın vücudun. Detoks çorbası yap onu için. Değişiklik yap yani vücudunda. Birde herkes if ile kilo verecek diye bişey yok. Belki senin vücuduna yaramadı. Normal bir diyet şekline girebilirsin
Ben teşekkür ederim canım. Bol eksilerEvet biraz daha dikkat edeyim sporla destekleyeyim en iyisi. Hiç spor yapmıyorum çünkü bu ara. Onun da etkisi vardır belki. Teşekkür ederim yorumun için
Bi 10 kilo daha verirsem süper olcak. Birkaç gündür ipin ucunu kaçırdım, tekrar toparlamam gerek.1 ayda 10 kilo süpermiş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?