Karatay diyet günlüğüm

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 14 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #101

Smiile .!.:

Merhabaa:)) karatay tarzi beslenme aklima yatiyo ama tam anlamiyla uyamiyorum malesef:) yine de Menulerine bakicam sık sık.. Spor yapiyor musun?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canım ben de ilk başlarda zorlanıyordum, şimdi 53 günüm bitti. Alıştım. Spor yapmıyorum malesef

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 14 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #102

Smiile .!.:

Bir de, hic kacamak yapmiyor musun?

Genişletmek için tıkla...

Yediğim herşeyi buraya yazıyorum kaçamak pek yapmadım ama bayramda kalburabastı yiyeceğim.

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 14 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #103

Sabah: KKK
Öğlen: bir tabak mercimek çorbası, bir tabak mercimek yemeği
Akşam: salata, ayran

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 15 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #104

Sabah: iki yumurtayla yapılmış omlet, 10 ceviz
Öğlen: iki bardak ayran
Akşam: semiz yemeği, bir bardak ayran

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 15 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #105

Akşam ek olarak mercimek çorbası dana bonfile ve dondurma yedim.

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 19 Nisan 2017

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #106

Toplamda 11 kilo verdim. 54 kiloyum, eylule kadar 5 kilo daha vermeyi planliyorum.

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 21 Nisan 2017

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #107