Karatay diyet günlüğüm

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 3 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #81

Saziye2306 .!.:

1300 ile 1500 arasi. Baslayacagim yine susira koyuverdim bir süre.

Genişletmek için tıkla...

başlayın valla insan kilo verdikçe ruhu da hafifliyor kendini mutlu hissediyor

 

S

Saziye2306

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Ekim 2015

1.025

364

123

• 3 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #82

ensevdigimyesil .!.:

29 yaşındayım, siz kaç yaşındasınız?

Genişletmek için tıkla...

36 canim.

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 3 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #83

Saziye2306 .!.:

36 canim.

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler

 

S

Saziye2306

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

31 Ekim 2015

1.025

364

123

• 3 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #84

ensevdigimyesil .!.:

iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Iyi geceler

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 4 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #85

Sabah: KKK

Öğlen: iki lahmacun, ayran

Akşam: 3 parça fırında tavuk, salata

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 5 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #86

Sabah: KKK

Akşam: bir tabak barbunya, bir kase cacık, salata

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 6 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #87

sabah: KKK
öğlen: bir tabak kıymalı kabak yemeği
akşam: bir tabak taze fasülye, bir kase yoğurt

 

peteklibal

Üye

Kayıtlı Üye

30 Mart 2016

489

331

23

38

• 6 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #88

çok güzel kilo vermişsiniz.
boyunuz kaç acaba ?
bir de günlük içtiğiniz su miktarını merak ettim.

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 6 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #89

peteklibal .!.:

çok güzel kilo vermişsiniz.
boyunuz kaç acaba ?
bir de günlük içtiğiniz su miktarını merak ettim.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim, boyum 1.65. Günde 1.5 /2litre su içiyorum.

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 7 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #90

Sabah 11 de kalktığım için bir tabak fasülye bir kase yoğurt yedim. Akşam tereyağında kızartılmış 3 piliç köfte, 5 dana köfte yedim, iki bardak ayran içtim.

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 8 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #91

Sabah: KKK
Öğlen: ızgara bonfile, salata,ayran
Akşam: bir tabak barbunya, ayran

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 9 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #92

Sabah: KKK
Öğlen: iki tabak mercimek çorbası
Akşam: bir tabak bulgur pilavı ve barbunya

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 10 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #93

Sabah: KKK
Öğlen: kaşarlı domates çorbası, dana bonfile, salata
Akşam: 2 tane tavuk göğsü eti, bir bardak ayran, salata

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 11 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #94

Sabah: KKK
Öğlen: bir tabak mercimek çorbası, bir tane köfte, 3 tane tavuk pirzola , salata
Akşam: bir tabak taze fasülye

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 12 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #95

Sabah: KKK
Öğlen: iki tabak kıymalı patlıcan yemeği, iki kase cacık
Akşam: yok

 

S

serenn_

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

12 Haziran 2016

3

1

1

35

• 12 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #96

merhaba bende karataya başladım. Acaba aynı zamanda spor yaptınız mı ?

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 13 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #97

serenn_ .!.:

merhaba bende karataya başladım. Acaba aynı zamanda spor yaptınız mı ?

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldiniz, Karatayla güzel kilolar vereceğinize inanıyorum. Spor ilk haftalar yapıyordum ama bıraktım uzun süredir yapmıyorum.

 

E

ensevdigimyesil

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2016

95

15

8

• 13 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #98

Sabah: iki tabak mercimek çorbası, 10 ceviz
Öğlen: iki bardak ayran
Akşam: iki kase mercimek çorbası, 8 tane köfte

 

Smiile

Guru

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2012

2.183

2.778

333

30

• 13 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #99

Merhabaa:)) karatay tarzi beslenme aklima yatiyo ama tam anlamiyla uyamiyorum malesef:) yine de Menulerine bakicam sık sık.. Spor yapiyor musun?

 

Smiile

Guru

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2012

2.183

2.778

333

30

• 13 Haziran 2016

• Konu Sahibi ensevdigimyesil
• #100

Bir de, hic kacamak yapmiyor musun?