- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
Leylakcım ellerine sağlık.kilo veren herkes tebrik ediyorum.veremeyenlerde haftaya eminim verecekler...
hoşgeldin aramıza.karatayı seçmekle en doğrusunu yaptın
1-saphira............%2.22
2-papadiya..........%2.04
3-hayattanazicik..%1.75
4-gül63...............%1.37
5-pembekalp.......%1.28
6-ebruprl.............%1.09
7-burkansçetin....%0.93
8-aslı72..............%0.88
9-güleryüz2011...%0.80
10-lborant...........%0.77
11-idealist33........%0.67
12-esas2006........%0.54
13-destinaaaa......%0.53
14-ceylin1907......%0.49
15-sevgi-liebe......%0.45
16-leylak70..........%0.15
17-yst38..............%0.11
18-leylak84..........%0:44:
19-handan06........%+0.91:18:
20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:
21-sekerkız67.......%+0.77:18:
Merhaba!
Ben aranıza yeni katıldım.Dışarıdan uzun süre takip ettikten sonra dedim biraz da içeriden bakayım.
Hepimiz aynı dertten muzdaripiz sanıyorum; kilolar...
Hamilelikte aldığım kiloları vermeye çalışıyorum. Bir süre hiç diyet yapmadan yaklaşık bir 16 kilo verdim.Daha sonra Dukan diyetinin atak evresini yaptım sadece 2 gün. O iki günde de 2,5 kiloya yakın bir kilo gitti.sonrada bir 3 kilo kendiliğinden gitti.21,5 kiloyu verdim diye sevinirken şimdi tekrar almaya başladımdedim artık bir dur deme zamanı geldi ve Karatay Diyetinin bana uygun olduğuna karar verdim çünkü hala süt veren bir anneyim. Taktir edersiniz ki bebeklerimiz bizden daha kıymetli. Dengeli bir şekilde beslenip bebişimin sağlığını riske atmadan kilo vermek istiyorum.
Kitap inş. yarın elime ulaşacak.Kitabı okuyarak ve de sizlerin de yardımı ile vermek istediğim yaklaşık bir 12 kilom var..
Şimdiden teşekkür ediyorum..
Selamlar..
Rumuz:karataymert
Başlangıç tarihi:15/01/2012
Başlangıç kg:80.900
Geçen hafta:73.900
Bu hafta:73.400
Fark: -500
Toplam fark:7.500
Beden:40-42 değişiyor
Spor:Hergün 1 saat yürüyüş 1 saat bifit spor
Boy: 1,59
Yaş:33
Hedef:55 inşallah
pepeti teşekkür ederim yardımın için canım
2 hafta düzenli bildirim yapanlar ve liste yapmayı kabul edenler listeye giriyor
Arkadaşlar bu liste konusunda beni bilgilendirebilecek birisi varmı? Tamam bende giremedim ama sadece merak ediyorum bu listeye sadece 21 kişimi alınıyor? Veya nebileyim belli bir süreden sonra mı kişiler bu listeye girebiliyor? çünkü eğer sınır kiloysa bu listeye girmeyi hakeden bir çok kişi var ama değilse bilmiyorum işte bilgilendirebilirseniz çok çok sevinirim ki bende ona göre hırslanayım biraz daha
1-saphira............%2.22
2-papadiya..........%2.04
3-hayattanazicik..%1.75
4-gül63...............%1.37
5-pembekalp.......%1.28
6-ebruprl.............%1.09
7-burkansçetin....%0.93
8-aslı72..............%0.88
9-güleryüz2011...%0.80
10-lborant...........%0.77
11-idealist33........%0.67
12-esas2006........%0.54
13-destinaaaa......%0.53
14-ceylin1907......%0.49
15-sevgi-liebe......%0.45
16-leylak70..........%0.15
17-yst38..............%0.11
18-leylak84..........%0:44:
19-handan06........%+0.91:18:
20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:
21-sekerkız67.......%+0.77:18:
ellerine sağlık canımherkesi tebrik ediyorum
saphira papadiya harikasınız:
eline sağlık Leylakcım ....
Haftaya sıra bende bakalım :)
Tüm Karatay kızlarını tebrik ediyorum...
verselerde vermeselerde
kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum. Leylak84çüm sana da teşekkür ederiz listeyi hazırladığın için
saphiracım tebrik ederim 1. olduğun için
bravo canım dikkatıne ben 15 tatlden dönünce 66 geciyorudum kaç haftadır ugrasıyorum tickeri yakalayamadm 63.3 olamadım gecen hafta 63.5 olmustum bugun yine 66.0 baskül baskül bozuk değil ben pis boğazım ya haftasonu annemler vardı kadayıflı muhallebi-arabaşı-baklava-tost-poğaca yediklerimden birkaçı :18::18: ama bugun yürüyüse baslıyorum insallah açık havada
tebrik ediyorum kızlar herkesi ayrı ayrıleylakcm eline sağlık canım
eline sağlık canım..uzun zaman sonra listenin üstlerinde gördüm kendimi..çok mutlu oldum..kilo veren ve almayan herkesi tebrik ederim..kilo alanlarda üzülmesinler..metabolizmamız arada böyle oyunlar oynuyor bize..
kesınlıkle cok ıyı bır baslangıc buldugun her fırsatı degerlendır ve yuru derım leylakcım bende az once 50 dk da 5 km yuruyup geldım
canım ellerıne saglık basta saphıramız olmak uzere butun arkadaslarımı tbrk edıyorum tam gaz ılerı
kos kız yurude gel ben yurudum dusumu aldım bıtkı cayımıda aldım bugunluk uzerımdekı yuk kalktı
canım lıstenın mantıgı şu:ıkı hafta ust uste ne yıyıp ıctıgını neler yaptıgını buraya yazmalısınkı saphıra ve bız daımı kısıler senın ısteklı ve kalıcı oldugunu anlayalım ve lısteye gırebılesın aksı olunca yanı 3 gun bıldırım yap 10 gun gozukme seklınde olunca takdır edersınkı lısteye gıren cıkan bellı olmaz ve hersey arap sacına doner umarım anlatabılmısımdır kolay gelsın hepımıze
Leylakçım eline sağlık
Saphiracım ve papadiyacım sizi çok çok tebrik ediyorumm
Diğer arkadaşlarım sizi de azminizden dolayı kutluyorum.
Dünkü şişiren kaçamaklarım olmasaydı ilk 5'te ben de olacaktım
Neyse ben de artık tam tamına Karatay'a uyamadığım için normal geliyor gidişatım..
Hedefimi de düşürdüm,az kaldı mezuniyete
Leylakcım ellerine sağlık.kilo veren herkes tebrik ediyorum.veremeyenlerde haftaya eminim verecekler...
hoşgeldin aramıza.karatayı seçmekle en doğrusunu yaptınsende hergün menülerini yaz ve biraz dikkat ve sabırla en kısa zamanda vereceksin kilolarını...bebeğinide sağlıkla büyüt inşallah....
tam 1 saat yürüdüm,duşumu da aldım.oh mis.hala sporunu yapmayanlar hadi kalkın hemen
tam 1 saat yürüdüm,duşumu da aldım.oh mis.hala sporunu yapmayanlar hadi kalkın hemen
canım arkadaşlar anlatmış gerçi hergün yediğin içtiğin herşeyi burdan paylaş
pazartesilerde kilo bildirimi yaparsın sonra saphiraya özel mesajla listeye giriyor sıran gelincede listeyi sen yapıyorsun
bende bugün 1saat yürüdüm
bende 1 saat yürüdüm......
herkesi tebrik ediyorum alanı da vereni de
listede olsaydım en son falandım
bu arada listede bir hata mı var +0.91(handan06) +0.77(şekerkız67) den daha çok kilo almış.yüzdesi daha çok. ters olmamış mı
1-saphira............%2.22
2-papadiya..........%2.04
3-hayattanazicik..%1.75
4-gül63...............%1.37
5-pembekalp.......%1.28
6-ebruprl.............%1.09
7-burkansçetin....%0.93
8-aslı72..............%0.88
9-güleryüz2011...%0.80
10-lborant...........%0.77
11-idealist33........%0.67
12-esas2006........%0.54
13-destinaaaa......%0.53
14-ceylin1907......%0.49
15-sevgi-liebe......%0.45
16-leylak70..........%0.15
17-yst38..............%0.11
18-leylak84..........%0:44:
19-sekerkız67........%+0.77:18:
20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:
21-handan06.......%+0.91:18:
1-saphira............%2.22
2-papadiya..........%2.04
3-hayattanazicik..%1.75
4-gül63...............%1.37
5-pembekalp.......%1.28
6-ebruprl.............%1.09
7-burkansçetin....%0.93
8-aslı72..............%0.88
9-güleryüz2011...%0.80
10-lborant...........%0.77
11-idealist33........%0.67
12-esas2006........%0.54
13-destinaaaa......%0.53
14-ceylin1907......%0.49
15-sevgi-liebe......%0.45
16-leylak70..........%0.15
17-yst38..............%0.11
18-leylak84..........%0:44:
19-handan06........%+0.91:18:
20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:
21-sekerkız67.......%+0.77:18:
liste çok güzel ve genel olarak herkes kilo vermiş..... karataycılar yine başardı... leylak ellerine sağlık güzelim...