Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

mb2012 · 27 Şubat 2012

2 yumurtadan maydanozlu yeşil soğanlı salata
12 zeytin
lor peyniri
1 kivi
bir çay bardağı fındık+fıstık
şekersiz çay

cumartesi sabah biraz tost ve fındık ezmesi yedim akşamınada iskender yedim.Pazar kahvaltısında biraz patates kızartması yedim akşamına 2 tane fırında alabalık ve 3 dilim ev yapımı baklava yedim.:18::18:Utanmadan bi de yazıyor demeyin yazayım ki bi daha yememeyim haftasonu full kaçamaklı oldu.gerçi kaçamakta denemez baya baya bozdum denirtartımın pili bitmeseydi +ları görürdüm

asli72 · 27 Şubat 2012

yemek listemi de bildireyim bu arada

1.öğün
peynir,çay
2.öğün
peynir,yoğurt

bulursam buralarda birde muz yiyeceğim

antibiyotik muzdaribi olarak bağırsak fesadı geçiriyorum ve yemek yemeğe korkuyorum
2 gün böyle idare edicem galiba

.

Bruxelles · 27 Şubat 2012

selam kızlar 3 aydır uğraşığım tickerımı inat edip yaptım bugün. Bunu yaptı ya kilo vermek daha kolay artıkÖzgüvenim yerine geldi sinir olmuştumNeyse
sabah k
kaşarlı omlet
yarım bardak badem
5 zeytin
yarım muz
1 kk peynir

guleryuz2011 · 27 Şubat 2012

dünden kalan kıymalı yumurtam,1 adet rafadan köy yumurtam,zeytinim,2 adet incirim,az kalan peynirim,fındıgım ,suyum,omega3 2kapsül,havucum

guleryuz2011 · 27 Şubat 2012

bildirim yapamamıstım simdi aklımdayken yapayım

kıymalı pırasa yemegi,bakladan fava yaptım,ev yapımı ayran 1 bardak,2 incir,5 zeytin

leylak84 · 27 Şubat 2012

kızlar listeyi yapayım mı yoksa biraz daha bekleyeyim mi

leylak70 · 27 Şubat 2012

kahvaltım
2yumurtadan lorlu omlet
10zeytin
peynir
1çay bardağı ceviz
roka
1/2 elma

sonra hastaneye gittim kontrollerim vardı
veee dönüşte eve yürüyerek geldim yol tam 1 saat sürdü
papadiya iyi bir başlangıç değilmi

bende yürümek istiyorum banada gaz verin

şimdide çay demledim çay keyfi yapacağım

leylak84 · 27 Şubat 2012

1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

leylak84 · 27 Şubat 2012

inşallah becerebilmişimdir kızlar.sonradan bildirim yapan olursa eklerim listeye artık.
bu arada kendi yaptığı listede tek sıfırı çeken ben varım herhalde

leylak70 · 27 Şubat 2012

leylak84 .!.:
kızlar listeyi yapayım mı yoksa biraz daha bekleyeyim mi

biraz daha bekle istersen canım
saphirada kilo bildirimi yapmayan arkadaşları listeden çıkarsın artık

leylak70 · 27 Şubat 2012

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

ellerine sağlık canım herkesi tebrik ediyorum

saphira papadiya harikasınız:

leylak84 · 27 Şubat 2012

listeyi yaptım,bende sporumu yapıp geleyim.1 saat yürüycem

asli72 · 27 Şubat 2012

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

eline sağlık Leylakcım ....
Haftaya sıra bende bakalım :)

Tüm Karatay kızlarını tebrik ediyorum...
verselerde vermeselerde

iyiniyetli · 27 Şubat 2012

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum. Leylak84çüm sana da teşekkür ederiz listeyi hazırladığın için
saphiracım tebrik ederim 1. olduğun için

sekerkiz67 · 27 Şubat 2012

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

hepinizi tebrık edıyorum arkadaslar

iyiniyetli · 27 Şubat 2012

öğlen menüm

arabaşı çorbası (hamursuz)
tavuklu mantar kavurma
yoğurt
sarı burma (bir tanenin yarısı küçücük bir parça oluyor)

pepeti · 27 Şubat 2012

famir .!.:
pepti sen kilo mu aldınn..
tickerın neden 66yı gösteriyor...
en son 63 gibi hatırlıyorummm

bravo canım dikkatıne ben 15 tatlden dönünce 66 geciyorudum kaç haftadır ugrasıyorum tickeri yakalayamadm 63.3 olamadım gecen hafta 63.5 olmustum bugun yine 66.0 baskül baskül bozuk değil ben pis boğazım ya haftasonu annemler vardı kadayıflı muhallebi-arabaşı-baklava-tost-poğaca yediklerimden birkaçı :18::18: ama bugun yürüyüse baslıyorum insallah açık havada

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

tebrik ediyorum kızlar herkesi ayrı ayrı

leylakcm eline sağlık canım

pembekalp · 27 Şubat 2012

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

eline sağlık canım..uzun zaman sonra listenin üstlerinde gördüm kendimi..çok mutlu oldum..kilo veren ve almayan herkesi tebrik ederim..kilo alanlarda üzülmesinler..metabolizmamız arada böyle oyunlar oynuyor bize..

famir · 27 Şubat 2012

pepeti .!.:
bravo canım dikkatıne ben 15 tatlden dönünce 66 geciyorudum kaç haftadır ugrasıyorum tickeri yakalayamadm 63.3 olamadım gecen hafta 63.5 olmustum bugun yine 66.0 baskül baskül bozuk değil ben pis boğazım ya haftasonu annemler vardı kadayıflı muhallebi-arabaşı-baklava-tost-poğaca yediklerimden birkaçı :18::18: ama bugun yürüyüse baslıyorum insallah açık havada

:

pepetii dikkat et bak kendine...
insanın yedikçe yiyesi geliyorrr..
bencede yürüyüşlere başla onun hatrına yemezsin belki

Merininkuzusu · 27 Şubat 2012

selam çıtırlar ben de bu hafta lısteye gireceğim inşallah

Rumuz: Merininkuzusu
Başlangıç tarihi:26/12/2012
Başlangıç kg:83
Geçen hafta:77,5
Bu hafta:77,00
Fark: -500
Toplam fark:6
Beden:44- artık 42 lere de giriyorum

Spor:Haftada 3 gün
Boy: 1,69
Yaş:40
Hedef:67 inşallah

[/url]

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

1 temmuz 47 kilo

1 temmuz 47 kilo

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

çağan mustafanın annesi:)

Guru

kendine gel artık

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency