Canım karbonat baz yani Alkali, kabartma tozu ise hem asit hem baz, sen yazınca baktım bende, olmaz canım:)
Son düzenleme:
evde karbonat yok kabartma tozu olurmu acep:44:
hoşgeldin canım..verdiğin kilolar için
doğru yerdesin..ilk sayfaları oku daha iyi bir başlangıç olur..tabii hocamızın 2. kitabını okursan çok daha iyi olur..takıldığın yerlerde de hepimiz burdayız yardımcı oluruz..
2 hafta düzenli menü bildirimi yapınca da kilo bildirim listesine girebilirsin..kolay gelsin
günaydın kızlar uzunca bir süredir karatay diyetini yapmayı istiyorum fırsat buldukça okuyorum ama bir türlü başlayamadım benim kilom biraz fazla ve ben bana kilo aldıran şeyin aslında ekmek olduğunun farkındayım ekmeği bıraksam çabuk kilo verebiliyorum ama bu seferde midem ağrıyo midemde gastrit var ekmekde midenin suyunu topladığı için tamamen kesmenin zararlı olacağını düşünüyorum ve dahası bi çok doktordanda bunu duydum.en son gittiğim diyetisyen bana günde 8 - 10 dilim arası ekmek yememi önerdi eğer o diyete devam etseydim şimdi bi kaç kilo daha fazlam vardır sanırımherneyse bende karataya başlamak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum ama itiraf etmeliyimki yemek konusunda çok iradesizim yemek yapmasınıda yemesinide çok seviyorum ne yazıkki........... bana da yardımcı olurmusunuz mesela her sabah ceviz değilde fındık yesem aynı görevi görürmü yoksa ceviz olmazsa olmazmı ekmeği tamamen kessem şekeri kesebilirim şeker benim için çok önemli değil bazen sabah kahvaltısında bile çayıma şeker katmam ama bazı zamanlarda oluyoki canım acayip tatlı çekiyo sanırsam o zamanlarda kan şekerim düşüyo.............. her sabah iki yumurta bana ağır gelir gibi geliyo siz yiyomusunuz.................:26::26::26::26::26::26::26: yoğurdun karın yağlarını yakma özelliği olduğunu biliyorum her öğün bi kase yoğurt yerim buna devam edebilirim bi zararı olmaz dimi............... bide ben yürümeyi hiç sevmiyorum işe arabayla gidip geliyorum aslında yürüsem yürünmeyecek yol değil bide yokuş çıkarken merdiven çıkarken kalbim çok arpıyo bunlarda hep kilodan biliyorum ama bu üşengeçliğime bi çare bulmam lazım.............. aslında yazacak çok şey var ama aklıma geldikçe yazarım benide aranıza alırsanız sevinirim bu arada kilomuda yazayım 100 kiloyum biliyorum çok fazla ama .........................
hoşbuldumilk kitabı okudum ikinciyi alamadım daha.bide yemek kitabını aldım.ikinci kitap daha faydalıysa onuda alırım.ilk sayfaları birazdan okumaya başlıcam
günaydın kızlar uzunca bir süredir karatay diyetini yapmayı istiyorum fırsat buldukça okuyorum ama bir türlü başlayamadım benim kilom biraz fazla ve ben bana kilo aldıran şeyin aslında ekmek olduğunun farkındayım ekmeği bıraksam çabuk kilo verebiliyorum ama bu seferde midem ağrıyo midemde gastrit var ekmekde midenin suyunu topladığı için tamamen kesmenin zararlı olacağını düşünüyorum ve dahası bi çok doktordanda bunu duydum.en son gittiğim diyetisyen bana günde 8 - 10 dilim arası ekmek yememi önerdi eğer o diyete devam etseydim şimdi bi kaç kilo daha fazlam vardır sanırımherneyse bende karataya başlamak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum ama itiraf etmeliyimki yemek konusunda çok iradesizim yemek yapmasınıda yemesinide çok seviyorum ne yazıkki........... bana da yardımcı olurmusunuz mesela her sabah ceviz değilde fındık yesem aynı görevi görürmü yoksa ceviz olmazsa olmazmı ekmeği tamamen kessem şekeri kesebilirim şeker benim için çok önemli değil bazen sabah kahvaltısında bile çayıma şeker katmam ama bazı zamanlarda oluyoki canım acayip tatlı çekiyo sanırsam o zamanlarda kan şekerim düşüyo.............. her sabah iki yumurta bana ağır gelir gibi geliyo siz yiyomusunuz.................:26::26::26::26::26::26::26: yoğurdun karın yağlarını yakma özelliği olduğunu biliyorum her öğün bi kase yoğurt yerim buna devam edebilirim bi zararı olmaz dimi............... bide ben yürümeyi hiç sevmiyorum işe arabayla gidip geliyorum aslında yürüsem yürünmeyecek yol değil bide yokuş çıkarken merdiven çıkarken kalbim çok arpıyo bunlarda hep kilodan biliyorum ama bu üşengeçliğime bi çare bulmam lazım.............. aslında yazacak çok şey var ama aklıma geldikçe yazarım benide aranıza alırsanız sevinirim bu arada kilomuda yazayım 100 kiloyum biliyorum çok fazla ama .........................
öncelikle hoşgeldinburada çok daha fazla kilolu olup bunlardan kurtulan çok arkadaşımız var..onun için kilonun kaç olduğuna değil hedefine kilitlen..
ceviz yerine kavrulmamış badem ve fındık olur..şekeri ve ekmeği kesmelisin maalesef..miden için başka alternetifler araştır..tatlı sorunu için de bizler günkurusu ve incirle gideriyoruz bunu..tabii yumurta yemediğin günlerde muz yiyince de iyi oluyor..ilk sayfaları okursan senin için iyi bir başlangıç olur bilgi alırsın..başarılar
canım bırkac gundur bu konu konusuluyo alkalı dıyetı dıye yaz kadınlar kulubunde de var orda ayrıntılı bır sekılde anlatılmısMerak ettim ne işe yarıyor bu karbonat ve su
tamam bebısım tesekkurlerCanım karbonat baz yani Alkali, kabartma tozu ise hem asit hem baz, sen yazınca baktım bende, olmaz canım:)
hosgeldın canım benım tıckerıma bakarsan ümitsiz vaka olmadıgını anlıycaksın.yeterkı burda kalgünaydın kızlar uzunca bir süredir karatay diyetini yapmayı istiyorum fırsat buldukça okuyorum ama bir türlü başlayamadım benim kilom biraz fazla ve ben bana kilo aldıran şeyin aslında ekmek olduğunun farkındayım ekmeği bıraksam çabuk kilo verebiliyorum ama bu seferde midem ağrıyo midemde gastrit var ekmekde midenin suyunu topladığı için tamamen kesmenin zararlı olacağını düşünüyorum ve dahası bi çok doktordanda bunu duydum.en son gittiğim diyetisyen bana günde 8 - 10 dilim arası ekmek yememi önerdi eğer o diyete devam etseydim şimdi bi kaç kilo daha fazlam vardır sanırımherneyse bende karataya başlamak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum ama itiraf etmeliyimki yemek konusunda çok iradesizim yemek yapmasınıda yemesinide çok seviyorum ne yazıkki........... bana da yardımcı olurmusunuz mesela her sabah ceviz değilde fındık yesem aynı görevi görürmü yoksa ceviz olmazsa olmazmı ekmeği tamamen kessem şekeri kesebilirim şeker benim için çok önemli değil bazen sabah kahvaltısında bile çayıma şeker katmam ama bazı zamanlarda oluyoki canım acayip tatlı çekiyo sanırsam o zamanlarda kan şekerim düşüyo.............. her sabah iki yumurta bana ağır gelir gibi geliyo siz yiyomusunuz.................:26::26::26::26::26::26::26: yoğurdun karın yağlarını yakma özelliği olduğunu biliyorum her öğün bi kase yoğurt yerim buna devam edebilirim bi zararı olmaz dimi............... bide ben yürümeyi hiç sevmiyorum işe arabayla gidip geliyorum aslında yürüsem yürünmeyecek yol değil bide yokuş çıkarken merdiven çıkarken kalbim çok arpıyo bunlarda hep kilodan biliyorum ama bu üşengeçliğime bi çare bulmam lazım.............. aslında yazacak çok şey var ama aklıma geldikçe yazarım benide aranıza alırsanız sevinirim bu arada kilomuda yazayım 100 kiloyum biliyorum çok fazla ama .........................
2. kitap 1. nin daha ayrıntıya inilmişiymiş ben 1. okumadım ama başlangıç olarak 1. kitabı okuduysan gerisini buradan halledebilirsin bence..
Hoşgeldin canım
Gastrit ve ekmek konusuna birşey diyemeyeceğim, geçmiş olsun
Ekmeği kesmek karatayın olmazsa olmazlarından, ceviz yerine fındık badem yiyebilirsiniz ama hepsi çiğ olacak , kavrulmuş olmayacak, yürüyüş de çok çok önemli insülin direncimizin kırılmasına yardımcı oluyor, 2 yumurta yiyoruz alışıyorsun zamanla , hemen acıkmıyoruz ve tatlı krizlerimiz de gittikçe azalıyor, yoğurt, süt , ayran zaten serbest, kilonu da hiç takma , burada 60,40 ve 30 kilo veren arkadaşlarımız var
Sersum ve ficans tatlılarım geçmiş olsun
Herkese günaydınnn Papişim naber
Kaynanatörler yarın gidiyoKalacaklardı ama hesaplamadıkları bişey çıktı meydane işleri var gidiyorlar
karataya tam gaz devam
Kızlar filizimi niye kaçıttınız kıss sersummmValla komikti güldürdünüz beni de
Liste işi ne oldu yaw dün okudum ama yarım yamalak tam anlayamadım:26:
canım bırkac gundur bu konu konusuluyo alkalı dıyetı dıye yaz kadınlar kulubunde de var orda ayrıntılı bır sekılde anlatılmıs
tamam bebısım tesekkurler
hosgeldın canım benım tıckerıma bakarsan ümitsiz vaka olmadıgını anlıycaksın.yeterkı burda kal
canım bırkac gundur bu konu konusuluyo alkalı dıyetı dıye yaz kadınlar kulubunde de var orda ayrıntılı bır sekılde anlatılmıs
tamam bebısım tesekkurler
hosgeldın canım benım tıckerıma bakarsan ümitsiz vaka olmadıgını anlıycaksın.yeterkı burda kal
Sağol canım
Bende biraz kilo aldım bu yaz, birde emzirmeyi bırakınca vermek için yine karatay yapmayı planlıyorum ama bir türlü başlayamadım..
Bir başlasam eminim vereceğim karataya okadar güveniyorum ama bekliyorum kendimi hazır hissedeceğim zamanı kolluyorum
hoşbulduk canım sağol mide koruyucu içiyorum ama bunu olmazsa doktoruma bi danışayım........ ekmeği kesmek kulağa hiç hoş gelmiyo malesef ama yapacak bi,şey yok yada azaltaraka başlasam sadece sabah kahvaltısında iki dilim yesem zamanla tamamen bırakırım olabilirmi acaba.................... kuruyemişleri kavrulmuş yemiyorum canım zaten kendim kırıp yemeyi tercih ediyorum inşallah başaracam önce Allahın izniyle sonra sizilerin yardımıyla çünkü motive olmaya ihtiyacım var bana gülmeyin ama ben diyet yaparken biri iyi gisiyosun yada zayıflsamışsın dediğinde acayip moral oluyo ama biri yinemi diyet yapıyosun dediğinde bütün şevkim kırılıyookadar büyük kilolar verilebiliyo demekki bende 30 - 35 kilo versem boyuma oranla iyi olurum sanırım boyum 1,64 bu arada
gel canım karıs aramıza arada gırdıgınde bıle cok mutlu oluyodum hep bızımle ol elele devam edelım yolumuza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?