Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

melexin · 23 Kasım 2012

elifezgi .!.:
günaydııın kıssslar

Kilo bildirimi
rumuz: elifezgi
Başlangıç tarihi: 27 Eylül
Başlangıç kilosu:67,5

önceki kilom:66,3
bu sabah:65,7
Fark:0,6
Yüzde fark: % 0,905

.....600 gram daha gitti elhamdülillah ( 'hamdolsun kriz teğet geçti' gibi oldu)

Tebrikler

iyiniyetli .!.:
tebrikler meleksin:112:

Teşekkürler

iyiniyetli · 23 Kasım 2012

iyiniyetli .!.:
Bu hafta 55.5 çıktım aslında iki gün önce 55.2 çıkmıştım pidelerin şişkinliği bu

Papişim 55.6 olmuşum

Kolay gelsin canımmm

Bu hafta yürüyüş sadece bir kere 1 saat

melexin · 23 Kasım 2012

Uyanınca : 2 bardak karbonatlı su ,1 hurma , 1 g.k kayısı
Sabah : (08:00) 2 dilim portakal, ceviz, 2 dilim k. Hellim,2 s. Zeytin, 1 kk yumurta, 1 çay kaşığı fıstık ezmesi Omega 3 ler E vitamini
Öğlen (13:00) 200mg süt, ceviz, badem, muz ( derse gidiyorum bunları yanımda götüreceğim belki yemeye de bilirim )

Ellssa · 23 Kasım 2012

rumuz:akrep33

geçen hafta:63,8
bu hafta:62,8

fark:1
yüzde:1,57%

ozlemkartal · 23 Kasım 2012

iyiniyetli .!.:
Papişim 55.6 olmuşum
Kolay gelsin canımmm

Bu hafta yürüyüş sadece bir kere 1 saat

iyiniyetlim kilonu ne güzel koruyosun maşallah canım

Ellssa · 23 Kasım 2012

EVİMİZDE YEMEKLERİMİZE KATTIĞIMIZ KEKİĞİN
DOĞAL KORUYUCU OLDUĞUNU BİLİYORMUYDUNUZ!?

Türkiye adeta bir bitki cenneti. Özellikle de kekik konusunda çok iddialıyız. Bugün Türkiye´den en çok ihraç edilen bitki kekik. Kekik yağı da ihraç edili
yor. Türkiye kekiği, dünyanın en kaliteli kekiğidir.

Dünyada kekik çeşitleriyle ilgili birçok araştırma yapıldığını, bu araştırmalar sonucunda bu bitkilerin mikrop öldürücü özellikte olduğu ve yoğun şekilde fenolik madde içerir. özetle:

“Kekik, içerdiği maddelerle hücrelerden salgılanan serbest radikalleri bağlayarak sağlık açısından birçok fayda oluşturmaktadır. Kekik, içeriğindeki maddelerle vücutta hücre koruma sistemlerini geliştirmesiyle antioksidan, kanser oluşumunu engellemesiyle antikanserojen, diyabet hastalığını engellemesiyle antidiyabetik ve vücuttaki kolestrol oranını ayarlamasıyla antikolestremik özellikler taşımaktadır. Bu özellikleri ile kekik, yaşlılığı geciktirmekte, tümör oluşumunu engellemekte, şeker hastalığına iyi gelmekte ve gıdaların bozulmasını doğal yollarla engellemektedir.”

Öncelikle baharat olarak ;Yağlı ve ağır yemeklerin tadını zenginleştirmek için mutfağımızda kullandığımız Kekiğin faydaları dikkate mutlaka almalıyız.

HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİYOR!

Antiseptik, antispazmotik, antikanserojen, antidiyabetik, antikolestremik olan kekiğin insan vücuduna sentetik ilaçlardan daha çok yararlarını göz önünde bulundurmalıyız!

1- Kekiğin mikrop öldürücü özelliğini asla unutmamalıyız enfeksiyonlu hastalıklar (grip,nezle,faranşit, boğaz ağrıları Boğmaca ve hastalıktan dolayı ateş yapmasını önler )

2- kramplı ağrılar kas ağrılarına çok iyi geliyor

3-Vücutta hücre koruma sistemlerini geliştirir.Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.(yeni doğan bebekler için çok yararlıdır)

4- kan dolaşım bozukluğunu düzenler.

5- Ağız yaralarını geçirmeye birebirdir.

6- Vücutta bakterilerin oluşmasını önler.

7- İç organları temizler, düzenli çalışmasına yardımcı olur.

8- Cüzam, felç ,sara ve sinir hastalıklarına iyi gelir.

9- Kekik çayı alkolikler ve sigara içenler içinde çok faydalı bir koruyucudur.

10 - zayıf ve solgun Çocuklara kekik banyosu yaptırılabilir, yetişkinlerde banyosunu yapabilirler, Kekik banyosu veya çayı rahat uyutur.

11- iştah açıcıdır.

12- kötü kokulu ve yumuşak dışkı normalleşir.

13- Akciğer ve bronşlar, mide ve bağırsaklar, kekiğin başlıca kullanım alanlarıdır. Bitkinin önemli etken maddesi olan eterli uçucu yağlar kana karışıp,bronşiyal kasları etkileyerek, krampları çözer. Aynı zamanda o bölgelerde bakteri oluşumunu önler.Öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çayı çok etkilidir..

14-Kekik çayına tadlandırıcı olrak karıştırılmış bal ile içmesiyle organizma güçlendirilebilir ve dengeye kavuşturulabilir.

15-Vücudumuzda kapalı damarları acar.

16-Kekik çayı ile ayrıca adet kanamaları dengelenebilir, adet zamanlarındaki kramplı ağrılar geçiştirilir.

17- sindirimi kolaylaştırır.

18- Her ameliyattan doğum dahil önce ve sonra (nekahat dönemi) devamlı cay gibi içilmesi hastanın cabuk iyilşemesine ve vücuda verilen ilaçların yan etkisini dışarı atmasına vesile olur.İlaçların yan etkisinden dolayı böbrek hastası olmayı önler…

19-Ders çalışanlara tavsiye, zekanızı açmak için kekik çayı kullanın.Rahtalatır,dinlendirir,sakinleştirir. Stresi azaltır ve iyi hissettirir. Çalışanlar içinde aynıdır..

20- Günde 2 su bardağı sıcak Kekik çayı yaşlılığı geciktirmekte, tümör oluşumunu engellemekte, antiseptik özelliğinden dolayı dış etkenlere karşı koruyucu ve kendimizi iyi hissetmemizi sağlar.

KEKİK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR!

Kekik çayı hazırlamak için demliğe çayı içeceğiniz bardak kadar su koyun ve kaynatın. Suyu ateşin üzerinden aldıktan sonra 1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik atın ve demliğin kapağı kapalı halde 5-10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Kekik yapraklarının suyun içine inmesi için metal çay poşeti tellerinden kullanabilirsiniz. Otun besin değerlerini kaybetmemesi için su kaynarken atmayın. Sıcak içmeye çalışın.

KEKİK BANYOSU:
70-100 gr kurutulmuş kekik bir tülbentin içine gevşekçe bağlanarak 2-3 litre soğuk suya eklenir. Kaynama derecesine kadar ısıtıldıktan sonra (kaynatılmaz), üstü kapalı olarak 15 dakika demlendirilir. Tülbentteki posa iyice sıkıldıktan sonra sıcak banyo suyuna (Küvet) eklenir. Banyo suyu sıcaklığı 37-38 derece arasında olmalıdır ve banyo süresi 15-20 dakikayı aşmamalıdır. Bu süre boyunca küvet içerisinde oturularak yapılan banyodan sonra üşütülmemeli ve bir bornoza sarılınarak yatakta bir süre dinlenilmelidir.Kekeğin miktarını artırarak kovaylada yapabilirsiniz…

Dip not:.Özellikle büyüme çağında olan bebek ve çocukların bağışıklık sisteminin,zeka, vücutta hücre koruma sistemlerini gelişiminde çok yararlıdır.

PDR Dr.Fatih Kalkinc

iyiniyetli · 23 Kasım 2012

ozlemkartal .!.:
iyiniyetlim kilonu ne güzel koruyosun maşallah canım

Sağol özlemcim. 56 olmamaya çalışıyorum.. Ekmek de yiyorum artık kızartma da ama dengelemeye çalışıyorum. Sporla ve temel kurallarımıza uyarak iyi gidiyor

iyiniyetli · 23 Kasım 2012

Kahvaltım

2 haşlanmış yımırta
tost
kuşburnu reçeli
kırmızı biber(kapya)
yeşil kırma zeytin
çay
2 hurma
demin adaçayımı da içtim

hepinizin yüzünü tartılar güldürsün

iyiniyetli · 23 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
günaydın kızlar

bidirim günümüz

başlangıç kilo:82.8
geçen hafta:71.5
bu hafta:70.1
fark:-1.4
yüzde:1.95
umarım yüzdeyi doğru yapmışımdır papadiyacım

harika kilo vermişsin

hekate16 · 23 Kasım 2012

heyecan dorukta kızlar ilk kilo bildirimi

başlangıç 01.11.2012

başlangıç kilo 76.800
bu sabah kilo 74.300
fark -2.500 kg
kilo veren herkezi tebrik ederim

tartı yüzünüzü hep güldürsün

igneoyasi · 23 Kasım 2012

sersum .!.:
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok

Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy :124::124::124:
:119::119::119:

Sersum, iyiniyetlim, akrep, nazfiliz, melexin... Hepinizi tebrik ediyorum. Çok güzel bir hafta olmuş. Unuttuğum kimse varsa affola... Kendim vermiş kadar oldum inanın ki...
Bu haftanın yüzkarası benim galiba

Başlangıç tarihi: 21 mart2012
Başlangıç kilo: 93,1kg
Geçen hafta:76,9kg
Bu hafta:77,3 kg
Fark:+0,4kg
Fark %:%0,52

Sersum, ben 75 olamıycam yılbaşına. Senin olman şart. Bu azimle de olacaksın zaten

ficans .!.:
Tebrikler canım

Günaydın papadiyacım

Canım bugün gene oruçluyum, saat 4 de yedim, bugün geç tartılacağım, listede olmasam da olur bu hafta,öğlen de kızımın sınıfında öğretmenler günü kutlaması var, bildirimi yetişirsem yaparım, liste için kolay gelsin canım

Ficans, Allah kabul etsin canım. Bugün biz maaile tutuyoruz inş. Çocuklar okulda napıcak bakalım...

igneoyasi · 23 Kasım 2012

hekate16 .!.:
heyecan dorukta kızlar ilk kilo bildirimi

başlangıç 01.11.2012

başlangıç kilo 76.800
bu sabah kilo 74.300
fark -2.500 kg
kilo veren herkezi tebrik ederim

tartı yüzünüzü hep güldürsün

Hekate tebrik ederim.

melexin · 23 Kasım 2012

akrep33 .!.:
rumuz:akrep33

geçen hafta:63,8
bu hafta:62,8

fark:1
yüzde:1,57%

Tebrikler

melexin · 23 Kasım 2012

hekate16 .!.:
heyecan dorukta kızlar ilk kilo bildirimi

başlangıç 01.11.2012

başlangıç kilo 76.800
bu sabah kilo 74.300
fark -2.500 kg
kilo veren herkezi tebrik ederim

tartı yüzünüzü hep güldürsün

Vavvv süper.Tebrikler

birdy · 23 Kasım 2012

igneoyasi .!.:
Birdy, ben senin mesajlarını doğru anlıyorum. Bir taraftan dizi seyredip bi taraftan yazıyolar ondan oluyor... Oysa ben öle mi yapıyorum? Hayır! Tam konsantrasyon, hep konsantrasyon...

Hay ağzın bal yesin Oyam

Bir düzeltme daha lazım sanki... Birdy, sersumun kastettiği adam bence enişte değil, kargocu adam. Tabii kargo arabasını enişte kullanıyor da olabilir. Onu bilemicem.

Bu beni sabah sabah tam kopardı valla

elifezgi · 23 Kasım 2012

münü bildirimi:

sabah:2 dilim eski kaşar
yarım domates
1 avuç fıstık

öğlen:1 dilim peynir
1 avuç fındık

akşam: 1 çinekop
yarım havuç 1 turptan elma sirkeli z.yağlı salata
1 avuç fıstık
1 kaşık çorba

akşam oturması: no cısss mama

gün boyu:2 yeşil çay -1 litre evde demlenmiş elma(1adet ) zencefil(1) tarçın(1) çayı

.....
bu sabah: 1 dilim eski kaşar
1,5 pırasalı yumurta
1 avuç fıstık
yeşil çay
d vitamini

öğleye lahmacun yemeyi düşünüyorum

ve öğleden sonra da izinliyim evde beişlerle olacağım. umarım haftasonu da iştahıma mukayet olabilirim. oruç tutmaya da başlayabilirim. pazartesi günü görüşürüz . kilo veren ve kilosunu koruyan herkesi kutluyorum

birdy · 23 Kasım 2012

melexin .!.:
Ben akşam yaptığım ayıba öylesine takılmıştım ki , ne deseniz yanlış anlayacak konumdaydım.ben buldogdan bahsetmiştim ya sende son cümlede parantezden sonra insan var burda yazmışsın ya ahanda tam o kelimelerde kalmışım. evlilik yıldönümünü bende sallıyorum zaten Ama doğumgünü mevzu başka. Benim gibi şansız ve bahtsız biri ne gün doğa bilir ? Bil bakalım ?

Ay ne çiçeği , onu bile yapmadı bu sefer. Ne yaptı biliyor musun ?bizim Yakub'u çağırdı 5 kupon süperloto aldırdı Nasıl ama sersuma ortak oldum

Teşekkür ederim

Eddoras başın sağolun , Allah nur içinde yatırsın.

Allah kabul etsin. Verdiğin bilgiler içinde teşekkürler.

birdy .!.:

sersum .!.:

masanızı güle güle kullanın stop
asil azadan eşine selam sööle stopp

"Aleykümselam , ben onların orda olmasına çok üzülüyorum , keşke elimden bişey gelebilse" dedi...

:52: Zaten çok ağır bi program o , boşvers sen cicim...

Ben de genel istek üzerine yarın tekrar yapıcam.Hepiniz davetlimsiniz

saat ve bant dediğin şeyin markası Nike mı ? Bende de var 2 senedir. Siftah yapamadım henüz

birdy .!.:

İnanmayacaksınız ama ben doğru anladım

Teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Üzülme canım , psikolojide 2 tane açıklaması var bunu ; Algıda seçicilik , Algıda yanılma...O an çok üzgün olduğun için sadece o kelimelere takılmışsın ve yanlış algılamışsın , bu kadar doğal ve insani bi durum...
Loto konusunaysa hiiiiç girmiyorum bile

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

leylak84 · 23 Kasım 2012

sersum .!.:
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok

Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy :124::124::124:
:119::119::119:

melexin .!.:
Başlangıç tarihi : 19 Ekim 2012
Başlangıç kilo:80.300 gr
Geçen hafta:75.800 gr
Bu hafta : 75.000gr
Fark : 800 gr
% fark: %1.055
Yaş : 35 var emme 36 yokum
Boyum :1.60 cm 'den 1 cm kısa
Spor: evindeki 70 Lt lik Herkül kovamı oradan oraya sürüklüyorum (ağırlık çalışması babında) ,6 katı yürüyerek inip çıkmak ( step babında),banyo yapabilmek için yeni aldığım hortum tertibatını ayarlamak için balkonla banyo arasında maraton koşusu ve en büyük spor kocam eve gelince oturma odası ve mutfak arasında uzun atlama
Beden : alt xxl -üst xxs

nazfiliz .!.:
günaydın kızlar

bidirim günümüz

başlangıç kilo:82.8
geçen hafta:71.5
bu hafta:70.1
fark:-1.4
yüzde:1.95
umarım yüzdeyi doğru yapmışımdır papadiyacım

elifezgi .!.:
günaydııın kıssslar

Kilo bildirimi
rumuz: elifezgi
Başlangıç tarihi: 27 Eylül
Başlangıç kilosu:67,5

önceki kilom:66,3
bu sabah:65,7
Fark:0,6
Yüzde fark: % 0,905

.....600 gram daha gitti elhamdülillah ( 'hamdolsun kriz teğet geçti' gibi oldu)

akrep33 .!.:
rumuz:akrep33

geçen hafta:63,8
bu hafta:62,8

fark:1
yüzde:1,57%

hekate16 .!.:
heyecan dorukta kızlar ilk kilo bildirimi

başlangıç 01.11.2012

başlangıç kilo 76.800
bu sabah kilo 74.300
fark -2.500 kg
kilo veren herkezi tebrik ederim

tartı yüzünüzü hep güldürsün

kızlar harikasınız bu hafta,tebrik ediyorum hepinizi

ama ne yalan söyleyeyim en çok sersuma sevindim

leylak84 · 23 Kasım 2012

günaydın kızlar,herkesin günü güzel geçer umarım

kahvaltım

2 yumurtadan salçalı omlet
peynir
domates
az fıstık
kuru üzüm
omega 3
bitki çayı

pozitif14 · 23 Kasım 2012

merhabalar, aranıza yeni katıldım. Eski bir dukanistim, ancak uzun süre yaptığım dukandan sıkılınca saldım çayıra ama mevla kayıramadı Daha çok çeşitlilik olan ve daha sağlıklı olan karataya başlamayı düşünüyorum. Hoş dukanın sağlığı bozduğunu kesinlikle düşünmüyorum çünkü hem kendimi hem de başka diyet verdiğim kişileri her ay kan tahlilleri ile takip ettim ve bir olumsuzluk olmadığı gibi genelde de iyiye gidiş oldu. Sadece saç dökülmeleri yaşandığını gördüm, tahılsız oluşu nedeniyle B grubu vit eksikliği oluşuyor. Karatay hakkında bazı merak ettiğim şeyler vardı, forumun başından bir kaç sayfaya baktım ama yanıt alamadım ya da biraz kolayına kaçayım işin diye size sormaya karar verdim. Dukan grubunda son sayfada bu nasıl bir diyet soranlara sinir olurken ben aynı duruma düşmek istemem, kitabı biraz okuduktan sonra birine verdiğimden kalakaldım, şimdiden kusura bakmayın soracaklarım için. Dukanda neler yeneceği çok açık belli idi, karatayda yenecekler; et,tavuk,balık,yumurta,süt,yoğurt,peynir,işlenmemiş şarküteri yani pastırma gibi, sebze, meyve ve tahıllar, yenemeyecek olanlar un, şeker,nişasta, patates olarak anlıyorum. Yanlışım var mı? Sorularım şunlar:
1-tahılları(kuru fasülye, nohut,mercimek,kuru bakla, kuru börülce) istediğimiz miktarda yiyebiliyor muyuz?
2-bulgur ve buğday yiyebiliyor muyuz? yeme sıklığı ve miktarı hakkında bilgi verebilirseniz sevinirim
3-buğday yiyebiliyorsak onun öğütülmüş hali olan işlenmemiş unla yiyecek hazırlayabiliyor muyuz?
4-ev yapımı çorbalar serbest diye bişey okudum bir yerde ya da karataydan dinledim, tarhana da vardı içinde , undan yapılırken yine de serbest mi?
teşekkürler,şimdiden..

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Şanslı Aristokrat

Guru

Şanslı Aristokrat

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Hayat bana güzel

Hayat bana güzel

Şanslı Aristokrat

Şanslı Aristokrat

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency