Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sersum .!.:
yaptır canım yaptır..:34:

seni gördük daha iyi olduk hatun..hoşgeldin..:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
Hoşgördüm cicim , napıyosunuz bakiim , güncel mevzuular neler , bakamadım geçmişe :37:
igneoyasi .!.:
İyiyz elhamd. Sen nasılsın birdy? Afiyettesindir inş.
Genişletmek için tıkla...
Ben de iyim Oyam , sağol.Çok afiyetteyim.MFÖ'nün bi şarkısı vardı ; Bir iştah bir iştah bir afiyet diye , tam öyleyim :37:
 
birdy .!.:
Hemencecik yazıyorum ;

Sabah :
* 1 haşlanmış yumurta
* Beyaz peynir

Öğle :
* Yarım kase tarhana çorbası
* 2 kaşık kıymalı kapuska
* 1 tane tavuk baget
* 1 parça somon
(dolapta kalan yemekleri bitirdik)

Ara :
Bu kısmını Sersumcum senin için yedim , miktar veremiyorum :
Fındık-fıstık-mandalina-kuru kayısı-kuru dut-kestane-vişne suyu (Dedim ya hergün bi sağlık kuruluşuna gidiyoruz diye.Benim eşim gönüllü kan bankasıdır , devamlı kan verir.Bugün de Bakırköy'deki bi hasta için kan lazım olmuş.Bi orası kalmıştı gitmediğimiz , oraya da gitmiş olduk.Bu vişne suyunu da ordan verdiler.Yıllardır içmemiştim , bi kaç yudum içtim , çok hoşuma gitti)

Akşam :
* 2 yumurtadan yumurtalı ıspnak bol sarmısaklı yoğurtlu (bu ara buna kafayı taktık , bayıla bayıla yiyoruz)
* 1 kaşık humus
* Salata

Zpor : Maalesef olamadı , bu hafta biraz zor görünüyor valla...
Genişletmek için tıkla...
sağol bebeeeemmm.:38::38:.:16::16: yemiş kadar oldum..afiyetler olsunn..:16::16:

eşine de tebriks diyorum:46::46:..benim eşim biyokimyacı olmasına rağmen iğneden çok korkar.ama o makarna kalınlığında iğneye dayanıp o da hep kan verir.:34::34:
ben de vermek isterim ama radyasyonla çalıştığımdan ötürü veremiyorum..:5: ama ben zaten çok korkarım o iğneden:53::53:..nasılsa eşim ikimizin yerine de veriyor nasılsa:34::34:
 
Son düzenleme:
Amiboidcim ve diğer sevgili dostlar ,
Yarın sabah yine tahlil işlerim var , dolayısıyla bu hafta listede yokum , herkese bol şans diliyorum.
 
kızlar çir yenir mi? hiç biriniz cevap yazmamışsınız :50:
ben bu dıyetı kaçamaksız şekılde yapacagım sporla bırlıkte bakalım ne kadar kilo gidecek. bende insilün direnci pco ve troit bezlerim az çalışıyo ben yarın yazmayım çünkü daha bugun başladım bıde şişkinlikte var reglım olacak yakında...
kilo verirsem dr reglilerim kendılıgınden olabılme olasılıgı oldugunu söyledi..
kızlar bılmediğim yerlerde uyarırsanız desteklersenız sevınırım:16:
 
sersum .!.:
sağol bebeeeemmm.:38::38:.:16::16: yemiş kadar oldum..afiyetler olsunn..:16::16:

eşine de tebriks diyorum:46::46:..benim eşim biyokimyacı olmasına rağmen iğneden çok korkar.ama o makarna kalınlığında iğneye dayanıp o da hep kan verir.:34::34:
ben de vermek isterim ama radyasyonla çalıştığımdan ötürü veremiyorum..:5: ama ben zaten çok korkarım o iğneden:53::53:..nasılsa eşim ikimizin yerine de veriyor nasılsa:34::34:
Genişletmek için tıkla...

İlettim , çok teşekkür etti.Ben bir kere verebildim , sonradan da kaç defa gittim vermeye ama 50kg nun altından almıyoruz diyolar.Halbuki ben boyuma göre normal kilodayım ama ikna edemiyorum.Dediğin gibi , ben de eş durumundan sebepleniyorum diye düşünüyorum.Eniştemi de çok kutluyorum (kargocu diil :52::52::52:) :46::46::46::46:
 
Sivasin gulu .!.:
[sersum;27653336]

Ins canim ama bende bir siskinlik var pek bi degisiklik oldugunu sanmiyorum. Yarin ola hayrola. 3 haftadir fitneste, 1 saat 15 dk gidiyorum normalinde 45 dk yeterli diyorlar.


​
Genişletmek için tıkla...
sana öyle geliyordur bence canım..iyi düşün iyi olsun..:16::16:
yarın çizelgeyi değiştiririz artık:52::52:
birdy .!.:
Hoşgördüm cicim , napıyosunuz bakiim , güncel mevzuular neler , bakamadım geçmişe :37:

Ben de iyim Oyam , sağol.Çok afiyetteyim.MFÖ'nün bi şarkısı vardı ; Bir iştah bir iştah bir afiyet diye , tam öyleyim :37:
Genişletmek için tıkla...
pek önemli bişey kaynatmadık bebişim..1 fıkra 3 karikatür..okaa:9::9::9: ficansı da iğneye gönderdim..son iğneyi vurulmıycam didi..:19::19: ben de kızdım:20::20::9::9:
birdy .!.:
Ben direkt robot resmi düşünüyorum esasen , ismiyle müsemma olsun hesaaabı :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
yakışır bence:16::16:
kujum .!.:
bizde yükledik şimdi izliycez.
Genişletmek için tıkla...
iyi seyirler canım..:16::16: sonunu söyliiim mi dermişimmm.:60::60::60::60:
 
kujum .!.:
kızlar çir yenir mi? hiç biriniz cevap yazmamışsınız :50:
ben bu dıyetı kaçamaksız şekılde yapacagım sporla bırlıkte bakalım ne kadar kilo gidecek. bende insilün direnci pco ve troit bezlerim az çalışıyo ben yarın yazmayım çünkü daha bugun başladım bıde şişkinlikte var reglım olacak yakında...
kilo verirsem dr reglilerim kendılıgınden olabılme olasılıgı oldugunu söyledi..
kızlar bılmediğim yerlerde uyarırsanız desteklersenız sevınırım:16:
Genişletmek için tıkla...

Belki çir diye sorduğun içindir canım.Kızlar çir=kak=meyve kurusu
 
birdy .!.:
İlettim , çok teşekkür etti.Ben bir kere verebildim , sonradan da kaç defa gittim vermeye ama 50kg nun altından almıyoruz diyolar.Halbuki ben boyuma göre normal kilodayım ama ikna edemiyorum.Dediğin gibi , ben de eş durumundan sebepleniyorum diye düşünüyorum.Eniştemi de çok kutluyorum (kargocu diil :52::52::52:) :46::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...

enişteye iletirim canım:9::9:.(kargocuya bişey demem.:9::9:)
 
jjbtaf.jpg



jjbtaq.jpg
 
Son düzenleme:
pek önemli bişey kaynatmadık bebişim..1 fıkra 3 karikatür..okaa:9::9::9: ficansı da iğneye gönderdim..son iğneyi vurulmıycam didi..:19::19: ben de kızdım:20::20::9::9:

Heee pek mevzu yokmuş harbiden.Kızım Ficansı niye yolladın iğneye , muhabbet ederdik işte negzel :27::27::27:
Demin bi ara bizim bahtsız bedeviyi gördüm ama sonra yok oldu , hattan düştü zaar :52::52::52:
 
kujum .!.:
kızlar çir yenir mi? hiç biriniz cevap yazmamışsınız :50:
ben bu dıyetı kaçamaksız şekılde yapacagım sporla bırlıkte bakalım ne kadar kilo gidecek. bende insilün direnci pco ve troit bezlerim az çalışıyo ben yarın yazmayım çünkü daha bugun başladım bıde şişkinlikte var reglım olacak yakında...
kilo verirsem dr reglilerim kendılıgınden olabılme olasılıgı oldugunu söyledi..
kızlar bılmediğim yerlerde uyarırsanız desteklersenız sevınırım:16:
Genişletmek için tıkla...

çir ne ki diyecektim ki birdy açıklamışş:9::9:..ben arada sabahları yiyorum canım..:34:
 
Kızlar merhaba :) Sizlere bir sorum olacak, bu diyeti yaparken izinli yiyeceklerde bir sınırlamaya gidiyor musunuz? Kitabı okuyorum fakat aklıma takılan nokta kalori hesabı yapmadan bu yiyecekleri yiyin deniyor fakat örnek menüde mesela et tavuk avuç içi kadar deniyor. Siz nasıl bir yol izliyorsunuz?
 
$68653_469192769805854_409507807_n.webp

çok güzeller yaaa:16:..sizle paylaşayım dedim..isteyince heryere sığar bu kedicikler..:16::16:
 
bulasiksuyu .!.:
Kızlar merhaba :) Sizlere bir sorum olacak, bu diyeti yaparken izinli yiyeceklerde bir sınırlamaya gidiyor musunuz? Kitabı okuyorum fakat aklıma takılan nokta kalori hesabı yapmadan bu yiyecekleri yiyin deniyor fakat örnek menüde mesela et tavuk avuç içi kadar deniyor. Siz nasıl bir yol izliyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...

canım biz bulgur ,lahmacun, meyveler dışında herşeyi doyana kadar yiyoruz..:34::34:
 
birdy .!.:
He deme ya , o kargocu hep laf taşıyıp yanlış anlaşılmaya sebebiyet veriyo , pis kargocu :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
:60::60::60::60:
birdy .!.:
Çok şirinler gerçekten yaaa , bi de tüy dökmeseler...
Genişletmek için tıkla...

evet tüy dökme olayı olmasa kızım çok istiyor:5:..babamız tüyüne ve de büyümelerine sinir oluyo:1::1:..hep yavru boyutunda kalsalar izin verirmiş..:9::9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Yenidenfit
Yenidenfit
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C A N O
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Blue_Peri
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
balim4445
Back
X